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通過全民健身，實(shí)現(xiàn)全民健康

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月13日 18:13

全媒體中心通訊員白亦雪記者高揚(yáng) 圖劉劍

全民健身是全體人民增強(qiáng)體魄、健康生活的基礎(chǔ)和保障。近年來，海港區(qū)以構(gòu)建更高水平的全民健身公共服務(wù)體系為目標(biāo)，加快全民健身公共設(shè)施建設(shè)，不斷完善公共體育設(shè)施網(wǎng)絡(luò)，舉辦系列群眾體育賽事活動，提高居民身體素質(zhì)，推動全民健身和全民健康深度融合。

家門口就能實(shí)現(xiàn)“健身自由”

黨的二十屆三中全會提出“完善全民健身公共服務(wù)體系”，優(yōu)質(zhì)的體育設(shè)施是全民健身的基礎(chǔ)，是推動全民健身事業(yè)發(fā)展的重要一環(huán)。為促進(jìn)體育設(shè)施建設(shè)和普及，今年，海港區(qū)對秦皇半島公園進(jìn)行了提升改造，將其改建為標(biāo)準(zhǔn)化體育公園，建設(shè)新型健身器材4處、多功能運(yùn)動場1個。公園內(nèi)設(shè)置了籃球場、健身廣場、乒乓球園、太極園、健身步道等多種運(yùn)動場地，吸引了大批市民到此健身休閑。

市民在家門口的公園健身。

“我們周邊的居民經(jīng)常聚在一起切磋球技，特別是在夏天，晚上球場上特別熱鬧，從二三十歲到六七十歲，各種年齡段湊在一塊玩兒。”家住在半島片區(qū)的市民葉興敏喜歡體育鍛煉，經(jīng)常會到半島公園的籃球場打球，這里功能設(shè)施齊全還離家近，讓他覺得特別幸福。

市民在半島公園體育場打球。

“小公園是咱老百姓和體育愛好者的運(yùn)動場所，讓大家伙兒有機(jī)會、更方便在一起健身運(yùn)動，身體越來越強(qiáng)壯健康。公園雖小，卻是咱們?nèi)粘Ｉ罾锏摹狻！比~興敏說。

“一來到半島公園，看大家在跳舞，我也按捺不住，跟著音樂活動一下。每天在戶外健身很享受，自己心情愉悅，身體越來越好了！”市民薛寅會有腰椎間盤突出的毛病，走路時會有點(diǎn)貓腰，自打戶外健身多起來以后，好多老朋友看了都說，她走路看上去比以前輕便了。

體育場地設(shè)施是人們開展運(yùn)動健身活動的重要陣地，為滿足群眾多元的運(yùn)動需求，近年來，海港區(qū)大力推進(jìn)城市景區(qū)體育公園建設(shè)，不僅增加體育健身設(shè)施數(shù)量，而且讓健身場地和設(shè)施供給更加細(xì)分化、個性化，逐步形成覆蓋面廣、類型多樣、特色鮮明、普惠性強(qiáng)的體育公園體系，破解群眾“健身去哪兒”的難題。

為人民健康筑基，為美好生活添彩。近年來，海港區(qū)不斷優(yōu)化體育服務(wù)供給，持續(xù)加強(qiáng)體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，通過實(shí)施健身步道、全民健身中心等場地設(shè)施建設(shè)，推動全民健身公共服務(wù)提質(zhì)升級，人均體育場地面積已達(dá)到2.8平方米。

海港區(qū)還持續(xù)加強(qiáng)鄉(xiāng)村體育設(shè)施建設(shè)，完善北部山區(qū)騎行道50余公里，多功能運(yùn)動場、健身路徑等各類體育設(shè)施覆蓋城鄉(xiāng)，262個行政村實(shí)現(xiàn)健身器材全覆蓋，讓群眾在身邊就能享受體育鍛煉帶來的幸福感和獲得感。

豐富的戶外活動“搞起來”

“平時，老師的工作重心都是在教室里、在課堂上、在校園內(nèi)，很少有時間參與戶外運(yùn)動。今天借著拔河比賽的機(jī)會，讓我走出辦公室，來到戶外活動，這既能鍛煉身體又能增強(qiáng)集體凝聚力。”能夠參與戶外鍛煉，海港區(qū)逸城學(xué)校教師王雅君和她的同事們都很開心。近日，一場別開生面的教職工沙灘拔河比賽在海港區(qū)金夢海灣海韻廣場沙灘舉行，來自全區(qū)教體系統(tǒng)的78支隊(duì)伍、近千名教職工參加了此次活動。

今年重陽節(jié)當(dāng)天，“戶外在河北—秦皇山?！睉敉膺\(yùn)動歡樂季活動在海港區(qū)天女小鎮(zhèn)舉行，活動吸引了來自海港區(qū)各鎮(zhèn)、區(qū)直單位、區(qū)教體局近50支方陣的1500人積極參與。他們身著運(yùn)動裝，邁著矯健的步伐踏上了風(fēng)景如畫的健步路程，由天女小鎮(zhèn)出發(fā)，途經(jīng)車廠、北楊莊、大傍水崖、北未莊、北莊坨、房莊，終點(diǎn)是老君頂景區(qū)，全程約10公里。

“我非常喜歡運(yùn)動，看到有健步走活動，就積極報(bào)名參加。看美好的風(fēng)景也鍛煉了筋骨，有助于身心健康。”參與活動的運(yùn)動愛好者胡金波說，“在山?；ㄌ镩g健步走，心情特別舒暢，美好的生活其實(shí)就在身邊。”

近年來，海港區(qū)持續(xù)打造鄉(xiāng)村品牌賽事活動，推動構(gòu)建以綜合性賽事活動為主體，以健身秧歌、太極拳、健步走等群眾喜聞樂見的單項(xiàng)賽事活動為重點(diǎn)，以“一村一品”“一村多品”等群眾性賽事活動為特色的鄉(xiāng)村賽事活動體系。

海陽鎮(zhèn)侯莊村舉辦村民運(yùn)動會。

海港區(qū)還持續(xù)開發(fā)鄉(xiāng)村特色旅游線路，176公里環(huán)長城旅游公路沿線河谷漂流、山地滑雪等80余個環(huán)長城旅游帶景點(diǎn)“串珠成鏈”，紫云山、天女小鎮(zhèn)、老君頂滑雪場組成的“冰雪線路”獲評“河北省冰雪體育旅游十佳精品線路”。

“未來，我們將加大公共體育設(shè)施建設(shè)力度，創(chuàng)新健身場景，盤活體育資源，把豐富多彩的體育活動辦到群眾身邊?！焙８蹍^(qū)教體局二級主任科員倪健表示，“我們還要為群眾參與健身提供更多平臺和機(jī)會，鼓舞引導(dǎo)廣大市民群眾積極參加科學(xué)健康的健身活動，進(jìn)一步營造全民參與健身、追求健康文明生活的良好氛圍，推動全區(qū)體育事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展?！?/p>

體教融合讓娃練出“好體格”

體育鍛煉要從小抓起，自2023年創(chuàng)建“體教融合標(biāo)桿縣”以來，海港區(qū)立足區(qū)域?qū)嶋H，深入推進(jìn)體教融合，以培育“一校一品”“一校多品”體育特色為目標(biāo)，大力推廣全員運(yùn)動。

“從小學(xué)一年級開始，學(xué)校每周都有一節(jié)輪滑課，上了幾節(jié)課之后，我就喜歡上了這個運(yùn)動?！焙８蹍^(qū)逸城學(xué)校三年級學(xué)生姚燁高興地說，“經(jīng)過努力，我被選入花樣輪滑校隊(duì)，讓我體會到了滑輪的靈活與美。在訓(xùn)練中，我的速度還算可以，200米速滑19.8秒，馬上就能轉(zhuǎn)到速度滑冰校隊(duì)啦，好期待?！?/p>

學(xué)生在練習(xí)輪滑球。

自2017年以來，逸城學(xué)校推進(jìn)冰雪運(yùn)動進(jìn)校園工作，學(xué)校里的特色冰雪項(xiàng)目包括青少年冰球、輪滑冰球、旱地冰球、輪滑、冰壺等，讓學(xué)生能夠接觸并喜歡上冰雪項(xiàng)目。通過開展特色冰雪運(yùn)動，逸城學(xué)校獲得了“全國青少年校園冰雪運(yùn)動特色學(xué)?！薄昂颖笔”┻\(yùn)動普及發(fā)展工作突出貢獻(xiàn)集體”“市冰雪運(yùn)動推廣普及示范學(xué)?！薄笆卸倔w育傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校”“市大眾冰雪之星”等諸多榮譽(yù)。

近年來，海港區(qū)聚焦區(qū)域特色，大力開展特色學(xué)校運(yùn)動項(xiàng)目。高標(biāo)準(zhǔn)建設(shè)“全國青少年校園足球試點(diǎn)區(qū)”及全國青少年校園足球“滿天星”訓(xùn)練營，形成“班級聯(lián)賽+片區(qū)聯(lián)賽+區(qū)級聯(lián)賽+杯賽+滿天星精英賽”競賽體系，深入開展校園足球運(yùn)動。推動冰雪運(yùn)動進(jìn)校園、打造冰雪特色學(xué)校，啟動“冰雪輪滑進(jìn)校園”項(xiàng)目，全面推進(jìn)輪滑運(yùn)動在中小學(xué)的普及與發(fā)展，建設(shè)了20所區(qū)級“冰雪輪滑進(jìn)校園示范基地”，積極發(fā)展冰雪特色運(yùn)動。開展帆船運(yùn)動進(jìn)校園，在全區(qū)中小學(xué)廣泛普及帆船運(yùn)動知識，選派專業(yè)帆船項(xiàng)目教練員進(jìn)行理論和技能培訓(xùn)，發(fā)揮奧運(yùn)冠軍徐莉佳工作室的影響力，促進(jìn)高水平青少年帆船運(yùn)動員培養(yǎng)，全區(qū)成立了12所“帆船運(yùn)動基地校”，落實(shí)“一萬學(xué)時”的帆船項(xiàng)目推廣課程。打造啦啦操文化季品牌活動，通過開展啦啦操教練員、裁判員培訓(xùn)，舉辦中小學(xué)生啦啦操精英賽和藝術(shù)節(jié)匯報(bào)表演，推動啦啦操運(yùn)動的普及發(fā)展。

目前，海港區(qū)在校園推廣“課課練”和跳繩項(xiàng)目，注重提升學(xué)生的柔韌、力量、速度等專項(xiàng)身體素質(zhì)，同時，倡導(dǎo)新興運(yùn)動進(jìn)校園，引進(jìn)陸地冰壺、帆船、滑板、手球、橄欖球、棒球等運(yùn)動項(xiàng)目，激發(fā)學(xué)生的體育運(yùn)動興趣。全區(qū)還通過鼓勵和引導(dǎo)學(xué)校與專業(yè)訓(xùn)練隊(duì)、職業(yè)俱樂部、體育團(tuán)體建立合作關(guān)系，使校園社團(tuán)建設(shè)更加豐富多樣。目前，全區(qū)擁有學(xué)生體育社團(tuán)300余個，涵蓋武術(shù)、射箭、擊劍等21類。