如果你經(jīng)常早上起來(lái)惡心干嘔、肚子脹、不消化、反復(fù)腹瀉……當(dāng)身體發(fā)出這些信號(hào)的時(shí)候，是在提醒我們?cè)撟鰝€(gè)胃腸鏡檢查了。胃腸鏡檢查都適合哪些患者？檢查沒(méi)有發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，但又經(jīng)常出現(xiàn)腸胃不適，我們還能怎么辦？今天就來(lái)跟大家聊聊胃腸鏡檢查和中醫(yī)調(diào)護(hù)的那些事兒。

　　四類人群 考慮胃腸鏡檢查

　　胃腸不適的人 反復(fù)腹脹腹痛、長(zhǎng)期腹瀉或便秘、惡心反酸、食欲減退、吞咽困難、大便變細(xì)、便色變黑、大便出血、氣味異常、排便習(xí)慣突然改變、體重突然減輕，都是消化道疾病的“報(bào)警癥狀”，建議及時(shí)進(jìn)行胃腸鏡檢查明確病情。

　　有消化道相關(guān)病史的人 有過(guò)消化道腫瘤、胃腸息肉病史，萎縮性胃炎等癌前病變病史，反流性食管炎病史，或是有潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病炎癥性腸病的患者，建議定期復(fù)查，及時(shí)了解病情變化。

　　有家族遺傳病史的人　直系親屬有消化道腫瘤、息肉等胃腸道疾病病史的人，受遺傳因素影響發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)更高，建議在35歲左右開(kāi)始進(jìn)行定期胃腸鏡檢查。

　　40歲以上人群　隨著年齡增長(zhǎng)，胃腸息肉、消化道腫瘤等胃腸道疾病發(fā)病率逐漸增高，建議40歲及以上的人每1-2年做一次胃腸鏡檢查。

　　檢查沒(méi)問(wèn)題 試試中醫(yī)辨證治療

　　當(dāng)胃腸鏡檢查沒(méi)有器質(zhì)性病變但仍有不適癥狀，或需要定期復(fù)查以了解疾病發(fā)展的患者，建議采用中醫(yī)中藥辨證治療的方法，以緩解甚至解除疾病的痛苦。

　　中醫(yī)辨證治療脾胃病的核心是使人體脾胃、大腸保持正常的生理功能，而人體各臟腑又分氣血陰陽(yáng)，氣血陰陽(yáng)調(diào)和，則臟腑乃安。

　　所以在治療方面，首先我們要遵循脾“主升清、運(yùn)化、統(tǒng)血”、胃“為水谷之海、以通為用、以降為順”以及大腸“傳導(dǎo)之官、傳化物而不藏”的生理特性，通過(guò)中醫(yī)的望聞問(wèn)切，采用中藥、針灸、推拿、穴位貼敷等中醫(yī)特色療法，調(diào)和脾胃、大腸的氣血陰陽(yáng)、寒熱虛實(shí)。

　　其次，我們也要重視其他臟腑與脾胃、大腸的相關(guān)性，人體的臟與腑互為表里，同時(shí)五臟及六腑之間又存在相生相克的關(guān)系，調(diào)和其他臟腑的氣血陰陽(yáng)亦可直接或間接地調(diào)理脾胃、大腸的功能，使得人體氣血得以濡養(yǎng)，氣機(jī)得以運(yùn)行通暢。

　　三個(gè)方法 調(diào)理脾胃與大腸

　　營(yíng)養(yǎng)均衡飲食有節(jié)　谷肉果菜都是我們?nèi)梭w所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，合理的膳食搭配是保證人體營(yíng)養(yǎng)健康的基礎(chǔ)。不可進(jìn)食過(guò)于肥甘厚膩之品，平時(shí)可食用山藥、薏米、大棗等。同時(shí)飲食如果過(guò)量，失去節(jié)制，脾胃就會(huì)受到損傷，也會(huì)增加高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、高脂血癥、結(jié)腸癌等疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

　　保持良好的心情　加強(qiáng)對(duì)自己情緒的管理與疏導(dǎo)。當(dāng)我們情志不暢或抑郁惱怒時(shí)，會(huì)引起我們肝氣失調(diào)。肝氣乘克脾土，會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹脹，甚至腹瀉等不適。肝氣失調(diào)，上犯胃土，會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐，兩脅脹滿不適等。

　　穴位按摩　足三里是調(diào)理脾胃、大腸常用的保健穴位。它的位置在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。經(jīng)常按壓及穴位艾灸足三里穴，能夠疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理脾胃、促進(jìn)消化，對(duì)治療胃痛、嘔吐、呃逆、腹脹、消化不良、泄瀉、便秘等消化系統(tǒng)疾病有一定的療效。

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