絞股藍(lán)10g 烏龍茶3g 荷葉1.5g 澤瀉3g 茯苓2g 山楂，決明子，，可以減肥嗎？效果怎么樣 10
別亂用、推薦解決辦：想減肥 要靠些減肥茶 瘦身衣 減肥藥 減肥膠囊 減肥霜等、 主要自身廣告打些減肥產(chǎn)品沒用商家都賺錢能久保持副作用比內(nèi)泌紊亂精神亢奮影響睡眠抑制食欲精神恍惚便秘痘斑等等
吃進(jìn)熱塌槐量比消耗少加運(yùn)才能減肥
每氧+氧運(yùn)穿插著做比先快跑5鐘+快走10鐘或者家狂跳團(tuán)歲友舞舞姿隨便 要能跳汗種
吃飯?jiān)绮统圆瓦m量晚餐少吃晚8點(diǎn)要吃任何東西 除水
減肥能自勤快別貪吃才行肉減要慢慢身體健康才王道保持才道
減肥沒捷徑能：管住嘴邁腿
唯少吃才能健康減肥并且定要堅(jiān)持雀帶
平注意收腹按摩腹部練習(xí)腹部呼吸
半仙兒造作
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