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問(wèn)題描述:

碧生源減肥茶可以長(zhǎng)期喝嗎，會(huì)使腸道變黑嗎？（男，22歲）

分析及建議:

長(zhǎng)期吃會(huì)導(dǎo)致腸道損害，有可能變黑。便秘避免用藥物，盡量多喝水，多吃點(diǎn)纖維高食物。1)保證每天2000毫升的飲水量。2)增加體力活動(dòng):避免久坐、多走動(dòng)、多做家務(wù)，最好能快步走、慢跑、羽毛球、跳繩、健身操等。4)掌握吃飯的先后順序:先喝湯(如果沒(méi)有喝杯熱水)——幾大口蔬菜——魚(yú)蝦、貝類——去皮，禽類——瘦的紅肉。少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，配合膳食纖維粉來(lái)吃，飯后順時(shí)針揉揉腹部。現(xiàn)在不建議喝碧生源。所以不建議你喝了。如果腸胃不舒服，照下胃腸鏡。所以沒(méi)什么事，先用食療進(jìn)行調(diào)理。

碧生源減肥茶可以長(zhǎng)期喝嗎，會(huì)使腸道變黑嗎？（男，22歲）

便秘避免用藥物，盡量多喝水，多吃點(diǎn)纖維高食物

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