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盤點(diǎn)減肥成功的8大女明星，看看都有誰？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月14日 02:19

愛美之心，人皆有之，特別是明星來說，在追求美上，是一直沒有停止過。有句俗話是說的好，一瘦遮百丑，一胖毀所有，所以明星們對(duì)身材的保持，絕對(duì)是花大功夫的，為了追求完美骨感身材和最佳上鏡效果，往往不遺余力地將減肥進(jìn)行到底。下面我們一起來盤點(diǎn)減肥成功的8大女明星，看看都有誰？

1、賈玲

近日賈玲因自證減肥成功而再度成為熱搜焦點(diǎn)。一年時(shí)間，她減重100斤，為新作《熱辣滾燙》付出了巨大的努力。她表示這一年她好餓好累，像過了一輩子。有網(wǎng)友給賈玲做了道數(shù)學(xué)題，一年12個(gè)月，平均每月瘦8-9斤，才能減掉100斤。其實(shí)，賈玲在減肥路上曾嘗試過多種方法。十年前打過瘦臉針，但效果有限。她還采取過極端方式減肥，一個(gè)月沒有吃飯，減掉20斤，但很快反彈。直到后來，她找到了適合自己的方法，“少吃多運(yùn)動(dòng)”，才真正實(shí)現(xiàn)了減肥目標(biāo)。

2、阿嬌

阿嬌之前因?yàn)楹蔂柮墒д{(diào)，所以長(zhǎng)胖了不少。在節(jié)目上粉絲們也可以看得出她發(fā)福了許多，但近日她在微博上曬出的自拍照，并配文寫道：“拍照角度很重要”，都讓粉絲們震撼！照片中的阿嬌瘦了好多，臉完全屬于V字型，根本看不出有雙下巴。

3、陳妍希

陳妍希曾爆出自己是易胖體質(zhì)，之前更因?yàn)閳A潤(rùn)的臉蛋和粗壯的大腿成為眾人調(diào)侃的對(duì)象。2024年，陳妍希發(fā)布了一條動(dòng)態(tài)，宣布成功瘦回44kg的好消息。這一結(jié)果讓人震驚，尤其是對(duì)于同樣身高的我來說，她的體重管理水平真的是非常高超。雖然陳妍希本人也表示，體重不是最重要的，健康才是最重要的。但是無論如何，她這樣的身材管理能力依然令人佩服。

4、張歆藝

張歆藝產(chǎn)后發(fā)福的照片被很多網(wǎng)友嘲笑不已，在得知她要參加綜藝節(jié)目的時(shí)候認(rèn)為這樣的一個(gè)形象讓網(wǎng)友沒有看下去的動(dòng)力，實(shí)在是很臃腫。其實(shí)剛生孩子身材走形是很正常的，但是張歆藝立馬投入到減肥大業(yè)中，最后是成功瘦身，她的減肥秘籍是拒絕一切糖、碳水、高熱量的東西，并且不斷地運(yùn)動(dòng)塑形，看得出來還是非常成功的。

5、霍思燕

同樣是因?yàn)樯a(chǎn)而身材走形的霍思燕對(duì)于減肥有自己的一套方法，在一檔節(jié)目中她對(duì)觀眾們分享了當(dāng)時(shí)生完嗯哼后減肥的方法就是喝紅豆薏米水，做法也十分簡(jiǎn)單只需要將紅豆和薏米開鍋煮15分鐘再燜15分鐘，每次只要想喝水就和紅豆薏米水，一個(gè)星期可以瘦五六斤。不得不說這個(gè)辦法看起來十分省心，大家可以嘗試一下。

6、張嘉倪

女明星對(duì)減肥很有心得，張嘉倪就發(fā)現(xiàn)泡腳便可以減肥，不用運(yùn)動(dòng)直接泡腳不用一周就可以直接瘦八斤。首先需要在泡腳桶里加上姜、枸杞、黨參、艾草，加入溫度適合的水后需要泡滿30分鐘，并且需要一直堅(jiān)持，不過當(dāng)時(shí)她分享這個(gè)減肥技巧的時(shí)候便在節(jié)目中當(dāng)場(chǎng)檢驗(yàn)的，實(shí)驗(yàn)員泡腳后上稱比泡腳前直接輕了兩斤，讓人大呼神奇。

7、楊紫

之前楊紫的體重一直被和她合作的男演員所調(diào)侃，說小猴子長(zhǎng)得胖抱不動(dòng)之類的，而楊紫也是堅(jiān)持減肥，自己從110斤受到了90斤，十分厲害，她使用的是懶人減肥法，就是用蘋果代替一切攝入的能量，也水都不喝，每周3至4天這樣，就是吃一天蘋果，間歇一天，然后又繼續(xù)，這樣不僅非常方便，效果也是非常好。