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盤點減肥成功的8大女明星，看看都有誰？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月14日 02:19

愛美之心，人皆有之，特別是明星來說，在追求美上，是一直沒有停止過。有句俗話是說的好，一瘦遮百丑，一胖毀所有，所以明星們對身材的保持，絕對是花大功夫的，為了追求完美骨感身材和最佳上鏡效果，往往不遺余力地將減肥進行到底。下面我們一起來盤點減肥成功的8大女明星，看看都有誰？

1、賈玲

近日賈玲因自證減肥成功而再度成為熱搜焦點。一年時間，她減重100斤，為新作《熱辣滾燙》付出了巨大的努力。她表示這一年她好餓好累，像過了一輩子。有網(wǎng)友給賈玲做了道數(shù)學題，一年12個月，平均每月瘦8-9斤，才能減掉100斤。其實，賈玲在減肥路上曾嘗試過多種方法。十年前打過瘦臉針，但效果有限。她還采取過極端方式減肥，一個月沒有吃飯，減掉20斤，但很快反彈。直到后來，她找到了適合自己的方法，“少吃多運動”，才真正實現(xiàn)了減肥目標。

2、阿嬌

阿嬌之前因為荷爾蒙失調(diào)，所以長胖了不少。在節(jié)目上粉絲們也可以看得出她發(fā)福了許多，但近日她在微博上曬出的自拍照，并配文寫道：“拍照角度很重要”，都讓粉絲們震撼！照片中的阿嬌瘦了好多，臉完全屬于V字型，根本看不出有雙下巴。

3、陳妍希

陳妍希曾爆出自己是易胖體質(zhì)，之前更因為圓潤的臉蛋和粗壯的大腿成為眾人調(diào)侃的對象。2024年，陳妍希發(fā)布了一條動態(tài)，宣布成功瘦回44kg的好消息。這一結(jié)果讓人震驚，尤其是對于同樣身高的我來說，她的體重管理水平真的是非常高超。雖然陳妍希本人也表示，體重不是最重要的，健康才是最重要的。但是無論如何，她這樣的身材管理能力依然令人佩服。

4、張歆藝

張歆藝產(chǎn)后發(fā)福的照片被很多網(wǎng)友嘲笑不已，在得知她要參加綜藝節(jié)目的時候認為這樣的一個形象讓網(wǎng)友沒有看下去的動力，實在是很臃腫。其實剛生孩子身材走形是很正常的，但是張歆藝立馬投入到減肥大業(yè)中，最后是成功瘦身，她的減肥秘籍是拒絕一切糖、碳水、高熱量的東西，并且不斷地運動塑形，看得出來還是非常成功的。

5、霍思燕

同樣是因為生產(chǎn)而身材走形的霍思燕對于減肥有自己的一套方法，在一檔節(jié)目中她對觀眾們分享了當時生完嗯哼后減肥的方法就是喝紅豆薏米水，做法也十分簡單只需要將紅豆和薏米開鍋煮15分鐘再燜15分鐘，每次只要想喝水就和紅豆薏米水，一個星期可以瘦五六斤。不得不說這個辦法看起來十分省心，大家可以嘗試一下。

6、張嘉倪

女明星對減肥很有心得，張嘉倪就發(fā)現(xiàn)泡腳便可以減肥，不用運動直接泡腳不用一周就可以直接瘦八斤。首先需要在泡腳桶里加上姜、枸杞、黨參、艾草，加入溫度適合的水后需要泡滿30分鐘，并且需要一直堅持，不過當時她分享這個減肥技巧的時候便在節(jié)目中當場檢驗的，實驗員泡腳后上稱比泡腳前直接輕了兩斤，讓人大呼神奇。

7、楊紫

之前楊紫的體重一直被和她合作的男演員所調(diào)侃，說小猴子長得胖抱不動之類的，而楊紫也是堅持減肥，自己從110斤受到了90斤，十分厲害，她使用的是懶人減肥法，就是用蘋果代替一切攝入的能量，也水都不喝，每周3至4天這樣，就是吃一天蘋果，間歇一天，然后又繼續(xù)，這樣不僅非常方便，效果也是非常好。