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男性嗅巧克力可抗感冒

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月14日 02:28

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男性嗅巧克力可抗感冒

保健更新時(shí)間：2024-12-14 02:28:16

　　研究發(fā)現(xiàn)，巧克力的香味可以令男性產(chǎn)生抗體抵抗疾病。

　　英國威斯敏斯特大學(xué)在倫敦皇家研究院舉辦的一個(gè)科學(xué)研討會(huì)上，發(fā)表了一項(xiàng)最新的醫(yī)學(xué)研究報(bào)告，研究結(jié)果顯示，巧克力的香味會(huì)增加男性體內(nèi)的抵抗力。

　　負(fù)責(zé)進(jìn)行研究的克洛博士表示，雖然希望收到巧克力作為禮物的人，大部分都是女性，但如果有幸在情人節(jié)收到女朋友送巧克力的男士，就應(yīng)該感激她照顧你健康的無微不至，因?yàn)榍煽肆梢哉T發(fā)身體的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生抗體，有助抵抗感染傷風(fēng)感冒等小毛病。

　　克洛博士指出，巧克力發(fā)出的香味，會(huì)催化人體經(jīng)由唾液大量產(chǎn)生一種叫Ａ型免疫球蛋白（Ｉｍｍｕｎｏｇｌｏｂ　ｕｌｉｎＡ）的抗體，不過女性所產(chǎn)生的反應(yīng)卻不一樣：“男性嗅到巧克力味，體內(nèi)的抗體會(huì)明顯的增加，但嗅到肉類的味道時(shí)，抗體則會(huì)減少，但女性在嗅到這兩種味道時(shí)，抗體數(shù)目沒有顯著的改變?！?/p>

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秋冬女性補(bǔ)血一定要多吃南瓜菜

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30歲女人吃啥更“緊”？

30歲的女性可以說是個(gè)分水嶺。此時(shí)，多數(shù)女性的生活重心已被老公和孩子取代，或者準(zhǔn)備以最佳狀態(tài)迎接寶寶的到來。在這個(gè)年齡段，女性最需要健康的身體、輕松的心態(tài)，以及最佳的“性”趣。這時(shí)，黑豆、葡萄、蘆筍和芹菜就是最好的選擇了。想做個(gè)魅力無窮的太太嗎?那就每天喝杯黑豆?jié){吧。黑豆含有... 2022-01-04

豆?jié){使用秘籍讓女人神奇變美麗

大豆經(jīng)水泡、磨碎，充分加熱制成豆?jié){后，營養(yǎng)吸收率高達(dá)90%，豆?jié){以其均衡的營養(yǎng)、細(xì)膩的口感、美顏功能等優(yōu)點(diǎn)深受中國人的喜愛。什么是“假沸”豆?jié){一、什么是“假沸”豆?jié){?豆?jié){是大家喜愛的食品，它含有豐富的人體必須微量元素(如鐵等)和維生素、蛋白質(zhì)，且物美價(jià)... 2022-01-04

產(chǎn)后飲食“紅黑名單”排行

生完孩子坐月子是關(guān)系到女人一生的事情，俗話說月子里落下的病根是一輩子也治不好的，所以一定要重視月子飲食。月子期間應(yīng)該吃的15樣?xùn)|西1.豬肝適合在早上、中午食用。2.雞蛋蛋黃中的鐵質(zhì)對貧血的產(chǎn)婦有療效。3.蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血癥狀，蓮藕具有緩和神經(jīng)緊張的作用。4.干貝有穩(wěn)定情緒作用，可治療... 2022-01-04

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保健女性冬天怕冷該吃什么

時(shí)至深秋，天氣一天比一天冷，許多女性覺得總是手腳冰涼，全身發(fā)冷，改怎樣緩解這種癥狀?到寒冷季節(jié)，很多女性便會(huì)感到全身發(fā)冷，手、足等末梢部位尤甚。為什么女性更怕冷?研究表明，耐寒能力較差的女性與男性相比，血液中鐵元素含量不足，血漿甲狀腺素水平降低。鐵是制造血紅蛋白的重要原料，擔(dān)負(fù)著身體內(nèi)氧的運(yùn)輸代謝功... 2022-01-04

保健經(jīng)期吃這些食物讓你陣痛十級！

導(dǎo)讀：有些女生，沒次來月經(jīng)的時(shí)候會(huì)伴隨著經(jīng)痛。一痛起來就什么都做不了，躺著難受坐著也難受，嚴(yán)重影響了工作跟生活。那么究竟是什么引起了經(jīng)痛?你在來月經(jīng)前是否接觸者這些讓你陣痛十倍的食物了呢?巧克力：巧克力會(huì)使情緒失控。巧克力會(huì)造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖，除了會(huì)發(fā)胖之外，也會(huì)增加對維他命B的需求。同時(shí)，糖會(huì)... 2022-01-04

保健女性冬季手腳冰涼該吃什么好

中醫(yī)認(rèn)為，羊肉能補(bǔ)血之虛，有“人參補(bǔ)氣，羊肉補(bǔ)形”之稱，非常適合畏寒怕冷、形體瘦弱以及年老體衰者冬令進(jìn)補(bǔ)。女性在冬天多食可改善手腳冰涼。很多女性朋友一到冬季就手腳冰涼，中醫(yī)上把這稱為“陽虛”。羊肉營養(yǎng)價(jià)值：羊肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣、鐵、維生素B1、維生素B... 2022-01-04

保健這些食物預(yù)防白領(lǐng)大象腿

哪些食物能預(yù)防下半身發(fā)胖?瘦身食譜人氣榜-------控制下半身發(fā)胖的食物1、芝麻：芝麻提供人體所需的維他命e、b1、鈣質(zhì)，特別是它的亞麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的膽固醇。2、香蕉：香蕉含豐富的鉀、脂肪，而鈉的含量很低，符合美麗雙腿的營養(yǎng)需要。3、蘋果：蘋果所含水溶性纖維質(zhì)果膠可清腸，防止下半... 2022-01-04

保健女性飲食巧搭配抵抗寒潮

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保健飲食小妙方讓女人年輕15歲

一、膳食纖維促進(jìn)身體排毒隨著年齡的增長，人的胃腸也逐漸慵懶起來。便秘是困擾眾多中老年人甚至是年輕人的一大隱痛之一。便秘的原因十分復(fù)雜，但主要是因不良生活習(xí)慣造成的，飲食中缺乏膳食纖維即為重要原因之一。食物中膳食纖維在腸道內(nèi)吸收水分而充分膨脹，可促進(jìn)腸壁的有效蠕動(dòng)，使腸內(nèi)容物迅速通過腸道而排出體外，客... 2022-01-04

保健女性孕期吃禽肉一定要限量

日前，廣州一名新生兒不僅身體素質(zhì)很差，且對7種抗生素均有耐藥性。據(jù)了解，該孕婦在孕期飲食方面攝入肉蛋禽類很多，專家推測，孕婦吃的動(dòng)物產(chǎn)品中普遍殘留的抗生素、激素等，是新生兒有耐藥菌產(chǎn)生的重要原因之一。“新生兒出現(xiàn)抗生素耐藥性的病例如今已越來越常見”。第三軍醫(yī)大學(xué)西南醫(yī)院婦產(chǎn)科... 2022-01-04

保健人流后應(yīng)怎樣注意飲食保健

人工流產(chǎn)后仍然必須對各種食物在數(shù)量上、質(zhì)量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機(jī)體對蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、無機(jī)鹽、水和纖維素的需要。為了促進(jìn)人工流產(chǎn)后的康復(fù)，飲食調(diào)整應(yīng)注重以下幾點(diǎn)：人工流產(chǎn)后吃什么好(1)蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋... 2022-01-04

保健坐月子能吃什么水果？有什么講究？

受傳統(tǒng)觀念的影響，有些產(chǎn)婦在“坐月子”期間，往往不沾水果的邊。認(rèn)為水果屬于生冷食物，吃了會(huì)導(dǎo)致乳汁減少、腰酸腿痛、月經(jīng)不調(diào)等。但是有選擇地食用水果，不僅不會(huì)使產(chǎn)婦著涼，反而有益于產(chǎn)后身體恢復(fù)。小編提示：產(chǎn)婦吃水果前先了解一下水果的四性水果的四性指寒、涼、溫、熱四種屬性，應(yīng)根據(jù)... 2022-01-04

保健每天兩杯橙汁提高女性痛風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)

據(jù)國外媒體報(bào)道，波士頓大學(xué)的科學(xué)家表示，女性每天喝兩杯橙汁便可能導(dǎo)致患痛風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)加倍。根據(jù)他們的研究，每天喝兩杯橙汁可導(dǎo)致女性患痛風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)提高2.4倍，這一攝入量相當(dāng)于喝兩罐含糖軟飲料。即使每天喝一杯橙汁也會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)提高41%。痛風(fēng)是一種關(guān)節(jié)炎，英國有1.5%的人患有這種疾病。男性患病風(fēng)險(xiǎn)是女性的4... 2022-01-04

網(wǎng)友關(guān)注

保健女人冬季飲食排毒養(yǎng)生秘訣

冬天寒風(fēng)凜冽，不少人都喜歡蝸居在家里上上網(wǎng)看看電視，殊不知此時(shí)體內(nèi)已經(jīng)積累了足以致病的“毒素”。排毒顯得尤為重要，小編今天教你冬季飲食排毒養(yǎng)生的小妙招，幫你排出這些惡劣因子。1、纖維質(zhì)食品纖維質(zhì)食品具有解毒的功效，多吃可有助于消除體內(nèi)累積的毒性物質(zhì)。其作用原理是毒性物質(zhì)在被小... 2022-01-04

保健從改變飲食開始拯救女人性趣

一些結(jié)婚后的中年(中年食品)女士(女士食品)說進(jìn)入40歲以后，對夫妻生活越來越?jīng)]興趣，有時(shí)候還與丈夫發(fā)生口角。一般來說，女性的身體對復(fù)合免疫分子的抵抗力較低，乳腺、眼下肌膚和陰道等易受感染的細(xì)嫩組織，會(huì)因此紅腫或發(fā)炎。飲食改善性健康健康食品研究顯示，飲食中如果缺乏足夠的基本脂肪酸，就會(huì)引起性欲降低，... 2022-01-04

保健日系美味吃不胖的烤肋排

日系美食吃不胖的烤肋排，教你在家也能做出這樣的美味，很簡單，只要跟著步驟做!原料：肋排、柴魚片、酒釀、酸奶、生抽、生姜做法：首先是從市場里選肋排，肋排必須選用豬前肋，因?yàn)橄鄬ωi后肋，前肋肉質(zhì)更多、更緊實(shí)一點(diǎn)，此外，肉要盡量選粉色，粉色的肉相對比較新鮮。選完肉后，即可配制醬料，將柴魚片、酒釀、酸奶、生... 2022-01-04

保健四類月經(jīng)不調(diào)女性的飲食禁忌

如今社會(huì)，由于女性工作生活壓力都比以前大，絕大多數(shù)女性都會(huì)遭遇不同程度的月經(jīng)不調(diào)，每月“大姨媽”來訪，常常會(huì)耍耍小性子，比如突然發(fā)發(fā)“脾氣”，“洪災(zāi)”泛濫，經(jīng)量是異常的多;有時(shí)又特別小氣，一連幾個(gè)月都沒多少量;再或者月經(jīng)期間攪得... 2022-01-04

保健番茄可以保護(hù)乳房健康

近年來，乳腺癌成為婦女最常見的腫瘤，且發(fā)病率逐年上升，嚴(yán)重威脅女性的身體健康。雖然診治手段不斷提高，但發(fā)病率沒有明顯下降，預(yù)防仍是一個(gè)重要方面。西方有句諺語：“番茄紅了，醫(yī)生的臉綠了”，用來形容番茄營養(yǎng)非常豐富。近年來越來越多的醫(yī)學(xué)研究指出，番茄對促進(jìn)人體健康的確有非常好的功... 2022-01-04

保健老年女性多吃大豆保護(hù)骨骼

人過中年，骨鈣每年丟失0.7%～1%，婦女更年期及絕經(jīng)期后，骨鈣丟失進(jìn)一步增加。有關(guān)統(tǒng)計(jì)顯示，25%的更年期婦女患有骨質(zhì)疏松癥，主要是由于卵巢功能下降，雌激素分泌減少所致。骨質(zhì)疏松常易發(fā)生骨折等病變，要防治骨質(zhì)疏松癥，可適量服用大豆制品，豆制品可以對老年婦女的骨骼起保護(hù)作用。大豆中所含的異黃酮是一種... 2022-01-04

保健常吃5大美食幫你輕松甩掉皺紋

女士們最害怕的“細(xì)紋”就從以前的“暫時(shí)性”、“不確定”到“固定”了下來。所以，愛美的女士們一定要開始注意臉上的細(xì)紋了哦!我們要在搖籃里把它扼殺掉!讓別人看不出我們到底幾歲了，為自己的青春按下慢速鍵!1.多... 2022-01-04

保健盤點(diǎn)十種養(yǎng)護(hù)女人的好食物必不可少

俗話說：吃什么補(bǔ)什么。但你知道大腦、心臟、肺、頭發(fā)等都需要什么樣的食物營養(yǎng)嗎?現(xiàn)給你提供一張全身的"食物地圖"，告訴你從頭到腳的飲食秘方，讓你吃得美麗，吃得健康。護(hù)腦：菠菜因擁有胡蘿卜素以及超氧化物歧化酶等成分的"還原食物"，可以阻止腦血管的病變而保護(hù)大腦。哪些屬于"還原食物"呢?專家研究認(rèn)為，菠菜... 2022-01-04

保健飲食緩解婦女更年期的癥狀

高血壓、面色潮紅、眩暈、耳鳴、眼花、失眠、記憶力減退、焦慮、抑郁、神經(jīng)過敏、易激動(dòng)、情緒不穩(wěn)、關(guān)節(jié)肌肉疼痛、月經(jīng)紊亂等等。但是，朋友，您應(yīng)該知道，更年期的這些癥狀都是暫時(shí)的，只要通過積極的鍛煉，配合醫(yī)生的治療，尤其應(yīng)重視自身的調(diào)養(yǎng)，完全可以推遲更年期的到來或減輕病理現(xiàn)象的出現(xiàn)，平平穩(wěn)穩(wěn)地過渡到老年期... 2022-01-04

保健女人冬季專屬滋補(bǔ)佳品

女人天性怕涼，所以冬季的飲食保健對于女性來說非常重要。驅(qū)寒、保濕、防燥等等這些都是女性該關(guān)心的。下面我們就來看一看，哪些食物適合女人的冬季滋補(bǔ)，女人吃哪些東西能讓自己更健康美麗。女人最佳肉食多吃些鵝、鴨肉，禽類的脂肪雖然也不少，但相比于畜類，鴨鵝肉的脂肪化學(xué)結(jié)構(gòu)更接近橄欖油，對人身體沒有什么害處，還... 2022-01-04

保健女人的補(bǔ)血上等粥品

是女人，難免每個(gè)月都會(huì)被“好朋友“光顧，而且女性天生比男性嬌小，每月例行的出血，著實(shí)讓女性損失了不少精氣神。下面，小編我就來向大家介紹一款極簡單易做的粥品，請女性朋友每個(gè)月那事后最好食用幾日，簡單又快捷，又對自己身體負(fù)責(zé)，女人嘛，就該對自己好點(diǎn)。材料：黑米、糯米、紅豆、紅棗、... 2022-01-04

保健給準(zhǔn)媽媽制定一份私家營養(yǎng)方案

合理營養(yǎng)是準(zhǔn)媽媽和胎兒健康的保證，如何選擇合適的食物，進(jìn)行合理的調(diào)配才能滿足準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)需求呢?不妨從營養(yǎng)、胎齡及季節(jié)幾方面入手,給準(zhǔn)媽媽制定一份私家營養(yǎng)方案……根據(jù)營養(yǎng)原則選食物1.主食米、面不要過精，盡量采用中等加工程度的米、面，主食搭配切忌單一，米面、雜糧、干豆類摻... 2022-01-04

保健牢記：女人一生不可或缺的幾種食物

女性每天比男性多損失鐵0.56毫克。但除肉類(包括動(dòng)物肝臟和血液制品)外，其他食物中的鐵很難被吸收。成年女性每天至少吃2兩肉。豆類中的異黃酮有助調(diào)節(jié)女性荷爾蒙以及減輕女性更年期的癥狀。吃豆還能減低乳腺癌的發(fā)生幾率。每天至少補(bǔ)充25克豆類蛋白，大概是每天兩杯半豆?jié){的量。酸奶可以改善腸道環(huán)境，提高機(jī)體免... 2022-01-04

保健七利器讓你經(jīng)期胸部不再痛

經(jīng)前，胸部疼痛再一次不請自來。雖然，醫(yī)生說并無大礙，但疼痛不減。應(yīng)該如何從這種尷尬的疼痛中解脫出來呢?介紹7種利器給你7個(gè)利器讓你經(jīng)期胸部不再痛1、減“鹽”運(yùn)動(dòng)在月經(jīng)來前的7~10天應(yīng)該避免高鹽食物，因?yàn)檫@種食物會(huì)使乳房脹大。常在餐館里解決一日三餐的人需要注意了，飯館里的食物... 2022-01-04

保健女性養(yǎng)生:晚餐記準(zhǔn)3個(gè)不過

以前老人家有句俗話說：“早上要吃好，中餐要吃飽，晚餐吃根草?！彪m然說晚餐是草，不過這句話真正的意思是晚餐應(yīng)該吃得少，吃得清淡。雖說是俗語，不過卻真道理，以下就是晚餐”不過”3的戒條。俗話說：“早上要吃好，中餐要吃飽，晚餐吃根草。&rdquo... 2022-01-04

保健女人飲食計(jì)劃遠(yuǎn)離乳腺癌

根據(jù)癌癥協(xié)會(huì)預(yù)計(jì)，全球因癌癥死亡的病例中有三分之一源于不健康的飲食習(xí)慣和缺乏體育鍛煉。哪些食物才有所幫助呢?雖然到目前為止還沒有確切的證明食物能夠治療乳腺癌或者預(yù)防乳腺癌，但是許多調(diào)查顯示食用或者避免食用某些食物確實(shí)對治療或預(yù)防有所幫助。確診了?乳腺癌!當(dāng)營養(yǎng)學(xué)家羅伯特安亭被確診患有早期乳腺癌后，她... 2022-01-04

保健張柏芝戒肉食菜瘦臉秘訣

在采訪張柏芝時(shí)，她告訴記者，自己花了半年時(shí)間，不花一分錢，成功地由57公斤減至48公斤，讓自己胖胖圓臉瘦了一圈、“肉肉”的身材，變得更有型，看起來更性感。到底柏芝用的是什么方法，有什么瘦身秘訣?還是讓她自己告訴大家吧。秘訣1：戒肉食菜“這半年以來，水煮青菜和湯水可... 2022-01-04

保健吃哪些食物可以幫助懷孕？

專家提醒，懷孕不要錯(cuò)過最佳生育年齡。人類的最佳生育年齡是25歲左右，最好別超過28歲。隨著年齡增長，人的生育能力在不斷下降，此外，過晚懷孕，卵子質(zhì)量下降，胚胎畸形的幾率增高。同時(shí)，也不利于及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，從而增加了治療難度。月經(jīng)周期長短對懷孕沒有影響，除非周期沒有規(guī)律，這樣會(huì)給預(yù)測排卵期造成一定難度。... 2022-01-04

保健煲湯舒淇的性感秘籍

沒有人會(huì)否認(rèn)舒淇是性感的，即便流淚，她也無法抹掉金馬獎(jiǎng)歷史上最性感影后的頭銜。面對電視鏡頭，她毫不掩飾自己的淚容，只是被問到她保持好身材的秘訣時(shí)，她笑了：“我要說出來很多人會(huì)打我，因?yàn)槲业纳聿拇蟛糠质翘焐?，以前真的有女孩子聽我這么說而作勢要打我呢，呵呵。我也不愛運(yùn)動(dòng)也不做SPA，所以身... 2022-01-04

保健 “虛”女人怎樣選擇食補(bǔ)方案

對癥飲食進(jìn)補(bǔ)，是每個(gè)年齡段女性都會(huì)面臨的普遍問題。如何做到科學(xué)進(jìn)補(bǔ)，一起來聽聽專家怎么說?！疤搫t補(bǔ)之”是中醫(yī)治療疾病的調(diào)理方法，不過，進(jìn)補(bǔ)不能不分清紅皂白地胡亂服藥，必須因人因時(shí)因地制宜，否則不但無益，反而有害。比如人參、鹿茸一直以為被視為祛病延年的靈丹妙藥，不少人即使無病也... 2022-01-04

保健女性經(jīng)期保健冬冷小心凍出婦科病

冷空氣突襲，氣溫急劇下降，我們身體的抵抗力也會(huì)減弱，特別是正在處于孕產(chǎn)期，經(jīng)期的女性朋友一定要注意，避免冷水刺激，特別是在洗衣服做飯等家務(wù)活中，有條件的話盡量使用溫?zé)崴?。相關(guān)資料顯示：由于生理期抵抗力較為虛弱，如果頻繁收到冷水刺激就很容易讓微生物病菌趁虛而入而引發(fā)婦科病。其實(shí)女性皮膚里的傳感器是非常... 2022-01-04

保健最滋養(yǎng)女人的營養(yǎng)食物

西紅柿上榜理由：餐桌上的美味，迷人的外形，鮮嫩的色澤，很多人都喜歡食用，其實(shí)西紅柿不但味道鮮美，還具有一定的“藥效”。西紅柿中含維生素c，可以預(yù)防感冒，而大量含有的番茄紅素，是一種讓番茄變紅的天然色素，有抗氧化損傷和軟化血管的作用。馬鈴薯上榜理由：馬鈴薯是多用途、富含碳水化合... 2022-01-04

保健女性專屬冬季養(yǎng)生方：食醋抗衰老

合理膳食很關(guān)鍵，應(yīng)根據(jù)每個(gè)人的身高體重、工作的強(qiáng)度，把食物量化、個(gè)體化。這是飲食的軟科學(xué)。食物的多樣化，才是健康的源泉。下面私房話小編就給大家介紹冬季女人養(yǎng)生的食物，是適合中國女性的養(yǎng)生選擇。1、西紅柿(蔬菜)上榜理由：餐桌上的美味，迷人的外形，鮮嫩的色澤，很多人都喜歡食用，其實(shí)西紅柿不但味道鮮美，... 2022-01-04

保健營養(yǎng)素食呵護(hù)女性一生健康

“吃什么補(bǔ)什么”，但營養(yǎng)過剩已經(jīng)成為大部分人不爭的事實(shí)。但女性養(yǎng)生食物是什么呢?我們都不知道大腦、心臟、肺、頭發(fā)等都需要什么樣的食物營養(yǎng)。素食，已成為營養(yǎng)界公認(rèn)的食物。在此提供一張全身的女性養(yǎng)生素食方略，讓我們從頭到腳的飲食秘方，讓女性吃得美麗，吃得健康。以下10種營養(yǎng)食物，... 2022-01-04

保健女性經(jīng)期吃什么最好？

月經(jīng)期間應(yīng)補(bǔ)充一些利于“經(jīng)水之行”的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補(bǔ)食品。有食欲差、腰痛等癥狀時(shí)，飲食宜選用營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食品，如大棗、面條、薏苡仁粥等。為保持營養(yǎng)平衡，應(yīng)同時(shí)食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美... 2022-01-04

保健吃啥可讓女人保持最佳性趣？

保健女人冬季養(yǎng)生小心12個(gè)飲食誤區(qū)

一、上來就喝碳酸飲料可樂、汽水等碳酸飲料就是碳酸水加上糖和色素，不但營養(yǎng)為零，價(jià)錢也很低。上來就喝碳酸飲料，不僅會(huì)讓人打嗝、脹肚，而且也會(huì)食欲大減。并且一罐可樂的熱量能等于一碗米飯，如果再多喝些，或許你還沒開始吃什么東西，這一頓的熱量就已經(jīng)超標(biāo)了。如果真的想喝甜飲料，鮮榨果蔬汁更好。二、空腹吃魚和海... 2022-01-04

保健女人常吃土豆有什么作用

土豆能留住歲月的腳步土豆有營養(yǎng)，是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素。經(jīng)常吃土豆的人身體健康，老的慢。土豆能減肥吃土豆不必?fù)?dān)心脂肪過剩，因?yàn)樗缓?.1%的脂肪，是所有充饑食物中脂肪含量最低的... 2022-01-04

保健渴望完美女人30后的營養(yǎng)忠告

許多工作繁忙而渴求完美的女性盡管能抽出時(shí)間來做美容、買衣服，甚至服用保健品，卻往往會(huì)忽視自己的飲食和運(yùn)動(dòng)，也很少給自己接觸大自然的機(jī)會(huì)。我一直認(rèn)為，大自然具有神奇的身心健康力量，而這些好處存在于天然食物、陽光、新鮮空氣和森林草地當(dāng)中，遠(yuǎn)不是保健品和美容品所能完全替代的。多吃抗氧化物防皮膚衰老我的飲食... 2022-01-04

保健不做毒女人排毒養(yǎng)生必吃8種食物

每到年底，總少不了參加親朋小聚、公務(wù)宴請，殊不知這樣飯局不斷，飽了口福，卻苦了腸胃。特別是冬季，人體新陳代謝減緩，使“毒素”慢慢在身體里堆積。腸道功能不佳，“毒素”就會(huì)因停留體內(nèi)過久而重新被吸收，導(dǎo)致身體提前老化。身體頻頻發(fā)出警報(bào)：體重增加、長出小肚腩... 2022-01-04