美味的咖啡是上班族必不可少的飲品，而且瘦身咖啡中的咖啡因還具有一定的燃脂功效，能助于減肥，所以咖啡減肥法也在白領(lǐng)中廣為流傳。但是需要提醒大家的是，喝瘦身咖啡想要減肥效果好，還需要遵守以下5個(gè)要訣!

瘦身咖啡享瘦還需5要訣

瘦身咖啡享瘦5要訣

1、午飯后30分鐘至1個(gè)小時(shí)內(nèi)，品嘗一杯濃郁的不加糖和伴侶的咖啡，有助于飯后消化，并促進(jìn)脂肪燃燒。

2、下班前，再喝一杯咖啡，并配合步行。

3、不要加糖：如果你不習(xí)慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，但千萬(wàn)不能加糖，因?yàn)樘菚?huì)妨礙脂肪的分解。

4、熱咖啡比冰咖啡有效：熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內(nèi)的熱量。

5、淺度烘焙的咖啡最有效：烘焙溫度高的咖啡，味道雖然濃郁，但咖啡因含量比較少，不利于減肥，而味道比較淡的美式咖啡則比較有利減肥。

瘦身咖啡雖然減肥效果好，但是有失眠現(xiàn)象的人一定要慎用!

相關(guān)知識(shí)

黑咖啡瘦身秘訣大揭秘
黑色咖啡的魔力瘦身秘訣?
左旋360瘦身咖啡
左旋杯杯瘦減肥咖啡
咖啡瘦身的秘訣 OL必備
咖啡健康瘦身秘訣
打工人必備！黑咖啡瘦身秘訣大公開(kāi)
黑咖啡瘦身法
咖啡瘦身
黑咖啡正確瘦身法

網(wǎng)址: 瘦身咖啡 享瘦還需5要訣 http://www.u1s5d6.cn/newsview512593.html