導(dǎo)語：很多準媽媽都以為懷孕了不能化妝，不能用“不天然”的保養(yǎng)品，但其實在我們和專家深入地聊過之后，“不天然”、彩妝品等都不是禁忌，如何改善孕期和哺乳期的各種皮膚困擾？(來源：精品網(wǎng))

懷孕也能美美噠 給準媽媽開張保養(yǎng)清單

　　有好多孕期護膚，你都弄錯了

　　忠實讀者Hannah告訴我們，她“一直很信任藥妝或者純天然的品牌”，懷孕后也跟風(fēng)地買了些天然的、大家都說好的品牌，但家弘老師就明確說，孕婦不見得一定要使用純天然的、植物的產(chǎn)品！制成“成品”的護膚品，不可能有100%“純天然”的——因為所謂“純天然”的保養(yǎng)品，只是因為其中的一些有效成分取自純天然的萃取液，但必不可少的基質(zhì)比如乳化劑、防腐劑、增稠劑等，保養(yǎng)品或多或少都需要它們來配制。除非你用黃瓜等天然的植物、食材DIY保養(yǎng)品。所以，真正的安全是建立在整體配方中，基質(zhì)安全才是關(guān)鍵，是否為“藥妝”不一定是選購重點。

　　另外，臧芬遠老師也強調(diào)，其實玫瑰精油不管是用在身體護膚還是面部護膚，用量都特別少(比如我們在10ml的基礎(chǔ)植物油或者面霜、乳液、身體乳里面，大概只會加1~2滴的玫瑰精油，混合好之后倒出來，甚至只會用一部分)，這個用量微乎其微，根本不會造成流產(chǎn)，特別是拿來做面部護理，影響確實很小，所以網(wǎng)上傳聞的“孕婦不能用玫瑰精油”的說法太極端。

　　當然，如果真能像Hannah那樣，用到真正純天然、完全無化學(xué)成分的護膚品最好。已經(jīng)有科學(xué)證實，不少化妝品中常見的防腐劑會影響胎兒，特別是男性長大后的生育功能，對辣媽們的生殖系統(tǒng)也有影響。但其實縱觀各國，沒有對孕婦產(chǎn)品有特別要求(目前只有中國針對兒童產(chǎn)品有生產(chǎn)規(guī)范)，也找不到真正完全“天然”的保養(yǎng)品。所以，護膚品中強調(diào)的“天然”并非就代表溫和、極其安全，你只需要了解哪些不能使用(種類其實并不多，見下文)，而不是在網(wǎng)絡(luò)上隨意查詢好似正確的孕婦護膚禁忌，才能真正靠譜地既讓自己美美的，又不影響B(tài)aby的健康。

孕媽保養(yǎng)必備

　　CLARINS嬌韻詩撫紋身體霜 ￥480/200ml

　　這支蘊含巖高蘭及積雪草萃取精華，可以預(yù)防妊娠紋出現(xiàn)，每天輕柔地以打圈的方式按摩大腿、臀部、腹部及乳房即可。

　　Origins悅木之源水潤暢飲保濕面膜 ￥270/100ml

　　10分鐘快速補水、多重暢飲，加入多種純天然理療精油，都是孕婦能用的。

　　ESTEE LAUDER雅詩蘭黛柔絲煥采潔面乳

　　泡沫細膩，所用基質(zhì)都經(jīng)過了多年考量，孕婦用也不用擔(dān)心。

　　Swissweda瑞爾薇黛保濕精純精華液 ￥550/5.5ml×5

　　任何膚質(zhì)都能用，純粹的活化母細胞，能再造膠原蛋白，促進新陳代謝，且產(chǎn)品都通過了ISO9001認證、GMP認證和ECO認證。

　　科學(xué)證明，以下這些孕期&哺乳期嚴格不能使用

　　●維生素A酸及維A酯(也叫視黃醇、視黃酯，不少抗老產(chǎn)品中會添加)；

　　●殺菌劑Triclosan；

　　●有毒性的“染燙發(fā)”；

　　●麝香、快樂鼠尾草精油、百里香精油、香柏、羅勒都盡量避免使用，其他精油少量就好，比如10ml的基礎(chǔ)油或乳液中只加入1滴左右；

　　●薄荷會抑制乳汁分泌，在哺乳期盡量少用；

　　●香味濃郁的護膚品；

　　●化學(xué)性防曬劑；

　　●含有VOC揮發(fā)性有機物的指甲油(包括可撕掉的)；

　　●不要往身體上噴香水(最好避免使用，需要的時候可以噴在外衣上)。

　　TIPS：“有個朋友在用某品牌的水性指甲油，看起來好像無毒，不知道孕婦能不能用？”其實指甲油在化妝品中算最“毒”的！一般的指甲油含VOC揮發(fā)性有機物，經(jīng)過肺部進入體內(nèi)，對胎兒的發(fā)育有一定影響，而且指甲也需要呼吸和排毒，必須保持通暢，能夠避免就都不要去用。

　　至于可以撕掉的水性指甲油，雖然能最大限度地不讓你吸入有害物質(zhì)，但是色素、固化劑等對身體的影響還未明朗，為了寶寶的健康，建議一律“戒掉”。

孕期產(chǎn)品推薦

　　Bioil百洛護膚油 ￥95/60ml

　　口碑好的產(chǎn)品，預(yù)防妊娠紋的效果深受辣媽們喜愛。

　　Freeplus芙麗芳絲柔潤潔面霜

　　由低刺激性的植物性氨基酸系列清潔成分配制，不給肌膚添加任何負擔(dān)，又能將污垢徹底清除。

　　DIADERMINE黛妍蒂膚塑顏緊致精華液

　　細膩不黏膩的精華質(zhì)地，極易吸收，能有效緊致肌膚，持續(xù)使用，臉部線條明顯提升。

　　FANCL芳珂水盈乳液(水潤型)￥188/30ml

　　不添加任何防腐劑，鎖水能力也不錯，這個質(zhì)地最適合一般以及偏油膚質(zhì)的辣媽們冬天用。

　　“既然要做媽媽了，就越來越希望自己變得更有精神、更顯年輕好氣色。”

　　30秒碳酸泡泡“拍打技”

　　因為碳酸有助于刺激肌膚表面的微循環(huán)，加上綿密的潔面或者面膜泡泡，在按摩過程中又不會對皮膚造成過度拉扯，最適合！加上潤澤型化妝水“拍打技”，以拍打方式把保濕成分送入肌膚，把握“由下而上、輕柔不拉扯”的原則。

　　熱毛巾溫?zé)犷i肩促循環(huán)

　　不僅能舒緩懷孕期間的僵硬、酸痛，還能提升臉部血行，使皮膚更紅潤。特別是到了冬天，氣血循環(huán)本來就容易不順，頸部又是淋巴和穴位比較多的地方，不是通過按摩，而是通過比較好的熱毛巾溫敷的辦法促進循環(huán)，對寶寶也更安全。

　　肉粉+珠光妝前乳，制造好氣色

　　因為彩妝中有許多粉體，粉體又過大(除了粉底液要稍微留心)，所以不容易滲入肌膚里，不用太過避諱。倒是懷孕期間肌膚比較敏感，不妨在化妝前，先使用一層能制造好氣色的妝前乳類打底，推薦用肉粉色混合珠光的妝前乳，面部氣色立刻就能變得很好，甚至都可以不用粉底。

DIADERMINE黛妍蒂膚

　　DIADERMINE黛妍蒂膚塑顏緊致美肌凝露

　　清透果凍狀啫喱質(zhì)地，蘊含維生素原B5和突厥薔薇花水，極易吸收，溫和滋養(yǎng)肌膚，養(yǎng)出柔嫩容顏。

　　DIADERMINE黛妍蒂膚水潤肌活潔面乳

　　即使是面部殘留的彩妝都能清除，溫和無皂基配方，深層清潔，用后清爽不緊繃。

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