今天分享下減肥社群的動(dòng)態(tài)，還有好消息。

　　1，輕虹減肥社群里面的氣氛都特別好，大家互相幫助，特別是幫助剛進(jìn)來(lái)的新家人，自己瘦身成功了，都愿意分享自己的經(jīng)驗(yàn)給新進(jìn)來(lái)的會(huì)員，讓會(huì)員有一個(gè)更好的進(jìn)度，少走彎路，大家每天打卡，溝通感受與進(jìn)度，都有著共同的話題，這樣的減肥會(huì)更溫暖，更輕松，也是為什么要通過(guò)社群來(lái)服務(wù)和運(yùn)營(yíng)的核心因素。

　　2，關(guān)于飲食方面，要多吃海鮮、多吃肉，掌握自身的飲食規(guī)律，不建議節(jié)食減肥，所以三餐要吃飽，只因節(jié)食就很快拉低自身的基礎(chǔ)代謝率，那么就算節(jié)食瘦下來(lái)了，也會(huì)快速反彈，所以減肥核心還是不反彈，這才是我們的優(yōu)勢(shì)。

　　3，接下來(lái)，讓我們看看今天的主角，楊給我們的反饋，也是給到社群家人們很大的激勵(lì)，自己瘦了是這樣子的，你也可以。

　　4，楊瘦身之后對(duì)比兩年前的照片，兩年過(guò)后了，正常是應(yīng)該老了兩歲，而現(xiàn)在瘦下來(lái)后，還不止年輕兩歲了，整個(gè)人的氣質(zhì)都變得很有魅力和氣場(chǎng)，大家都說(shuō)變了個(gè)人，都表示羨慕不已，而她自己的感受就是走路都輕快了許多，不但外表改變了，肉肉少了自己也感覺(jué)生活少了許多阻礙，動(dòng)作也是會(huì)靈活一些。

　　5，每天都聽(tīng)到瘦下來(lái)的反饋的好消息，和大家互相幫助的正能量，自己也會(huì)感到心情愉悅，解決了不少人肥胖帶給他的一些問(wèn)題，恢復(fù)健康的身體、內(nèi)心的自信、美麗的身材，更重要的是，我們只需要通過(guò)營(yíng)養(yǎng)學(xué)調(diào)整飲食，不影響身體健康，健康的瘦下來(lái)不反彈。

　　如果文章對(duì)你有所啟發(fā)，可以繼續(xù)關(guān)注暖男壹號(hào)，入駐十大自媒體平臺(tái)的簽約作者，包括堅(jiān)持寫(xiě)作心得、個(gè)人成長(zhǎng)心得、健康減肥知識(shí)分享，多篇文章閱讀量10萬(wàn)+，越吃越瘦減肥社群創(chuàng)始人。

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