和諧性生活的幾大神奇功效

女人經(jīng)期通通不能做的14件事 女性經(jīng)期10大禁忌 經(jīng)期的反應(yīng)可透露女性體質(zhì) 六類著裝父母不宜給寶寶穿 　　 　　“ 性生活 可以治病”并不是什么天方夜譚。美好的生活對很多病癥，都有意想不到的緩解和抑制作用。下面我們來看看和諧 性生活 的幾大功效吧！

奇效一：有利于消除失眠所有人都渴望有個深沉、甜美的睡眠，但是各種各樣的原因導(dǎo)致的失眠，經(jīng)常困擾著大家。特別是 女性 ，更容易失眠。而當(dāng)經(jīng)歷一次和諧的性生活后，緊張激動的身體開始放松，肌肉也在滿足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地襲來，有助于消除失眠癥。而且性生活越是美滿，事后也越容易入睡。

奇效二：和諧適度性生活告別亞 健康 ，許多疾病的發(fā)生特別是身心疾患與性壓抑有關(guān)，和諧適度性生活可以滿足 人體 正常的性需求， 性交 時可使內(nèi)啡肽分泌增加，自然殺傷細(xì)胞和巨細(xì)胞活力增加，延緩性器官衰退，有益于 健康 。所謂性生活和諧，是指夫妻雙方在 性交 過程中都獲得快感，達(dá)到性滿足。性生活的次數(shù)因人、年齡、 健康 狀況和精神狀況而異，一般以 性交 后第二天不感到疲乏為原則。

奇效三：精液有助于女性 陰道 的消毒實(shí)驗(yàn)證明精液中有一種抗菌物質(zhì)——精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以幫助女性生殖器免遭微生物的侵襲。長期沒有性生活的女性，更容易患 陰道 炎， 子宮 內(nèi)膜炎、輸卵管炎等病癥。

奇效四：減輕 經(jīng)期 前的綜合癥女性在 月經(jīng) 前的5—7天內(nèi)，流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導(dǎo)致腹脹或腹痛。

而性生活中的肌肉收縮運(yùn)動，能促使血液加速流出骨盆區(qū)，進(jìn)入血液總循環(huán)，而減輕骨盆壓力，從而減輕腹部不適。

奇效五：有效減少心臟病和心肌梗塞的發(fā)生性生活可以讓骨盆、四肢、關(guān)節(jié)、肌肉、脊柱更多地活動，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心臟功能和肺活量。擁有和諧性生活的人發(fā)生心臟病的危險比性生活不和諧的人至少減少10%的風(fēng)險。

奇效六：減輕或是緩解疼痛癥 性愛 竟然同阿司匹林有一樣的功效，聽起來似乎有點(diǎn)神乎其神。不過，大量的醫(yī)療機(jī)構(gòu)的反饋，證實(shí)了性生活能刺激大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)，分泌出一種叫胺多酚的化學(xué)物質(zhì)，對減弱疼痛相當(dāng)有效。

奇效七：有助于保護(hù)頭腦年輕根據(jù)日本的醫(yī)學(xué)研究表明：“用進(jìn)廢退”的性萎縮，也適用于缺乏性生活的人。適當(dāng)?shù)男陨钣兄诜乐勾竽X老化和促進(jìn)新陳代謝， 記憶力 也較強(qiáng)。

奇效八：提高免疫系統(tǒng)的抗病能力現(xiàn)代文明生活，反而讓人們的免疫系統(tǒng)比以往更加脆弱。感冒、高血壓、各種潰瘍經(jīng)常是躲也躲不過。性生活可以使腎上腺素均衡分泌，肌肉先收縮，再放松，從而形成良性循環(huán)，使免疫系統(tǒng)能保持在較好的狀態(tài)。

奇效九：促進(jìn)女性生殖健康雌激素能夠使女性保持良好的血液循環(huán)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能，性生活有規(guī)律的女性，雌激素水平比偶爾 做愛 的女性要高得多。從而使 卵巢 的生理功能加強(qiáng)，月經(jīng)正常，還可推遲 更年期 ，而且每一次性愛都會使陰部分泌物增加，防止陰道粘膜干燥。

奇效十：減少皮膚病的發(fā)生皮膚血液循環(huán)不良，會導(dǎo)致粉刺、暗斑等皮膚病。而適度的性愛會加速血液循環(huán)、均衡新陳代謝，讓皮膚光潔細(xì)嫩，并起到防治皮膚病的作用。

奇效十一：讓 男性 更強(qiáng)壯健康適度的性生活，可使 男性 的 睪丸 酮分泌量增多，使 男性 的肌肉更發(fā)達(dá)，體重增加，提高了骨髓造血功能，而且還能減少體內(nèi)脂肪的積存。

奇效十二：減緩衰老女性在三十五歲左右，骨骼開始疏松，性愛可以調(diào)節(jié)膽固醇，保持骨骼的密度，減緩骨質(zhì)疏松。使整個人看上去步態(tài)輕盈，身體的靈活性也強(qiáng)。

此外，在下列幾種情況下，男方或女方必須克制性欲，減少或避免性交。

1.重病初愈，不宜性交。

一般說來，患病期間應(yīng)杜絕性交。由于疾病的種類繁多，病情輕重不一，最好本人坦率地向醫(yī)生征求意見。

2.過度疲勞、酒醉或情緒不好時，不宜過性生活。

男子在醉后，其 精子 可發(fā)生畸形，如果 受孕 ，會影響胎兒。

3.月經(jīng)期間，最好不要性交。

一般情況下，女性陰道分泌液呈酸性，能殺死外來細(xì)菌。但在月經(jīng)期陰道分泌液被經(jīng)血中和成堿性，成為良好的細(xì)菌培養(yǎng)基;來經(jīng)時，子宮內(nèi)膜脫落，子宮內(nèi)有傷口，子宮口又微開，性交易將細(xì)菌帶入，引起生殖器官發(fā)炎。如果原來就有慢性 盆腔炎 者，經(jīng)期性交更會引起急性發(fā)作。經(jīng)期性交也可加重子宮充血，使經(jīng)血增多、經(jīng)期延長或經(jīng)期不適加重。

網(wǎng)友經(jīng)驗(yàn) 網(wǎng)友說： 人除了睡覺外，大部分時間都在坐，無論坐辦公室、坐著 吃飯 、看電影、開車，一天中坐上七八個小時算稀松平常的事。不過很多人大概不了解，坐的不當(dāng)可是會出問題的。長期久坐者容易造成血液循環(huán)不順暢，同時也會引發(fā)婦科方面的疾病，甚至可能導(dǎo)致 不孕癥 。      很多30多歲坐辦公室的上班族女性，由于長期久坐，月經(jīng)前及月經(jīng)期常有劇烈疼痛，這是因久坐加上缺乏正常運(yùn)動，以致氣血循環(huán)障... 查看全部 網(wǎng)友說：很多女性大部分時間都坐著，無論工作還是開車，一天中坐上10個小時算很平常的事。也許大家不知道，久坐會影響健康的，尤其是 孕期 。長期久坐者容易造成血液循環(huán)不順暢，患上 婦科疾病 的概率會增加，甚至可能導(dǎo)致不孕癥。 很多白領(lǐng)上班族，由于長期久坐，月經(jīng)前及月經(jīng)期常有劇烈疼痛，這是因久坐加上缺乏正常運(yùn)動，以致氣血循環(huán)障礙;有些是因久坐導(dǎo)致經(jīng)血逆流入輸卵管、卵巢，引起下腹痛、腰痛，尤其有厲害的經(jīng)痛，此即所謂巧克力... 查看全部 網(wǎng)友說： 內(nèi)衣的選擇，也是女性經(jīng)期保健的一項(xiàng)重點(diǎn)。有些女性經(jīng)期時會選擇較緊窄的內(nèi)衣，認(rèn)為這樣不僅能避免側(cè)漏，還胡緩解腹痛，殊不知，這是不科學(xué)的，健康專家指出，經(jīng)期女性應(yīng)穿戴較寬松的女士內(nèi)衣。 國外醫(yī)學(xué)研究表明，很大一部分婦科疾病是由穿緊身內(nèi)衣造成的。 子宮內(nèi)膜異位癥是目前發(fā)病率很高的一種疾病，導(dǎo)致該病的原因之一就是經(jīng)血逆流到腹腔引起內(nèi)膜異位，患者最常見的問題是 痛經(jīng) 和不孕。 如果女性常穿緊身內(nèi)衣，尤其... 查看全部

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