有車一族有哪些保健要點
慢性前列腺炎成“的哥”職業(yè)病
專家指出,隨著人們家庭經(jīng)濟水平的提高,有車族正在日漸龐大,買了新車就長時間開的有車族,都會不同程度地出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀,有些有車人士還患上了腰酸背痛、頸梗、前列腺炎等疾病,尤其是司機最常見的職業(yè)病為慢性前列腺炎。讓眾多男性身心受挫,嘗盡苦頭,前列腺炎已成為司機、私家車主等有車族的常見病、高發(fā)病。
長期駕車幾個甚至十幾個鐘頭,極易使體內(nèi)代謝物堆積,血液循環(huán)變差,造成前列腺腺管阻塞,腺液排泄不暢,使前列腺慢性充血,誘發(fā)前列腺炎,導(dǎo)致不同程度的尿頻、尿急、尿痛、尿不盡、尿路感染等癥狀。而平時飲水少,經(jīng)常憋尿,對尿路更是形成一種直接刺激,也容易使前列腺炎的癥狀加重。
前列腺炎一旦合并細(xì)菌、病原微生物感染,就會引起細(xì)菌性前列腺炎,癥狀表現(xiàn)復(fù)雜,治療如果不徹底,極易反復(fù)發(fā)作,長期的前列腺不適還會造成神經(jīng)衰弱、失眠、全身乏力、頭痛等癥狀,嚴(yán)重時可導(dǎo)致精索靜脈曲張、睪丸下墜、下腹鈍痛、功能障礙,甚至?xí)l(fā)生睪丸壞死、腎臟積水及慢性腎功能衰竭。
因此,提醒有車一族:久坐少動對開車族的前列腺危害很大,一旦出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛、尿不盡,伴隨腰腿酸痛、生理功能障礙、睪丸隱痛等癥狀,切莫忽視大意,諱疾忌醫(yī),要及早去專業(yè)醫(yī)院就診,科學(xué)規(guī)范治療,早治療能在急性期一次性治愈。
“健康錦囊”
專家建議開車一族:每隔1~2小時駕車后就應(yīng)休息片刻,適當(dāng)運動。每隔一段時間把車窗開啟5分鐘,讓新鮮空氣流通,外出路途不遠(yuǎn)時最好以步代車,多喝水,常排尿。開車時經(jīng)常變換姿勢,夏天在座位上放上易散熱的竹座墊,生活要有規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜。
(責(zé)任編輯:實習(xí)劉素玲)
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