正常成年男性一日的尿量為1500毫升左右，而女性則為1200毫升左右，腎臟每小時(shí)所產(chǎn)生的尿量約為50—80毫升左右，也就是說(shuō)，膀胱大約可以貯存4—5小時(shí)內(nèi)所產(chǎn)生的尿液。當(dāng)然這要根據(jù)每一個(gè)人的具體情況來(lái)定，如飲水多則產(chǎn)生的尿液也多，出汗多則尿液也會(huì)相應(yīng)地減少等等。當(dāng)膀胱內(nèi)的尿液達(dá)到一定的量時(shí)，大約是350毫升左右，就會(huì)刺激位于膀胱壁的壓力感受器，并產(chǎn)生尿意。這時(shí)，通過一系列的神經(jīng)反射活動(dòng)，最終引起膀胱平滑肌的收縮，而出現(xiàn)正常的排尿動(dòng)作。

　　尿是人體的代謝產(chǎn)物，如果來(lái)自腎臟的尿液不斷增加，而由于各種原因又不能及時(shí)排出，長(zhǎng)時(shí)間潴留在膀胱內(nèi)，可能會(huì)導(dǎo)致各種各樣的疾病。

　　首先，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，由于老年男性都有不同程度的前列腺增生，從而導(dǎo)致平時(shí)膀胱內(nèi)的殘余尿量增加。它的最主要表現(xiàn)就是夜尿次數(shù)增多和尿少等。如果老年人經(jīng)常憋尿，往往會(huì)使膀胱逼尿肌功能受損，從而加重排尿障礙。

　　其次，經(jīng)?？梢砸姷接行┍锬虻哪行岳夏耆顺霈F(xiàn)“漏尿”，張力性尿失禁是其中原因之一。打個(gè)比方，老年人的前列腺就好比是水袋的出口，而前列腺肥大往往使出口狹窄，憋尿則進(jìn)一步加劇了這種情況。當(dāng)水袋里的水過滿，而又不及時(shí)打開出口放水，如果我們這時(shí)擠壓水袋，水就會(huì)從出口周圍的縫隙溢出。男性老年人常常有不問程度的支氣管炎和肺氣腫以及前列腺增生等，當(dāng)咳嗽、打噴嚏時(shí)使腹內(nèi)壓增高，相當(dāng)于我們用力擠壓水袋，就會(huì)導(dǎo)致張力性尿失禁，從而產(chǎn)生“漏尿”。

　　最后，隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人的神經(jīng)反應(yīng)逐漸遲鈍，對(duì)膀胱內(nèi)壓力升高的感覺也遲鈍。同時(shí)老年人的肌肉彈性減弱，膀胱平滑肌纖維容易斷裂，充盈的膀胱，如果這時(shí)再加上外力打擊就更容易破裂。長(zhǎng)時(shí)間地強(qiáng)行憋尿使膀胱內(nèi)的尿液不斷增加，膀胱內(nèi)的壓力也不斷升高，最后超過了膀胱平滑肌所能耐受的程度而易導(dǎo)致膀胱破裂。由于膀胱破裂后尿液外滲可引起腹膜炎，所以，出現(xiàn)了腹部劇痛，甚至出現(xiàn)休克而危及生命。

　　此外，憋尿還可引起其他多種疾病，如膀胱炎、膀胱結(jié)石、輸尿管返流（是指由于膀胱內(nèi)壓力升高，尿液順輸尿管逆流而上）造成的尿路持久性或反復(fù)發(fā)作性感染等。這不僅僅是針對(duì)老年人，年輕人也不例外。如果年輕人長(zhǎng)期憋尿的話，同樣也可能會(huì)誘發(fā)上述疾病。

　　要預(yù)防上述這些疾病比較簡(jiǎn)單，只要平時(shí)多飲水和勤排尿，以加速體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排泄，養(yǎng)成這種良好的習(xí)慣，基本上可以達(dá)到防止泌尿系感染和結(jié)石的發(fā)生。

（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉素玲）

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