中醫(yī)將人們的身體狀況分為九大類，這就是我們常說的九大體質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，體質(zhì)不同的人，養(yǎng)生保健的重點(diǎn)也有區(qū)別，例如不同體質(zhì)的人群，飲食禁忌就會(huì)有分別。究竟，不同體質(zhì)的朋友，都應(yīng)該注意哪些飲食禁忌呢?下文做了具體介紹，天天養(yǎng)生網(wǎng)小編帶大家一起來看看。

凡氣虛之人，忌吃破氣耗氣的食物，忌吃生冷性涼的食品，忌吃油膩，辛辣食物。比如山楂，雖然具有開胃消食的作用，可是也有破氣耗氣之害，正如清代王世雄在《隨息居飲食譜》中所言：多食耗氣，羸弱之人或虛病后忌食之。在清代的本草類名著《得配本草》中也有明確的告誡：氣虛便溏，脾虛不食，二者禁用。還有大蒜、薄荷，氣虛之人也不宜多食。此外，氣虛之人，也應(yīng)當(dāng)少吃柚子、金橘、橙子、蘿卜等。

血虛之人，忌吃生冷性涼之品。如冷飲、西瓜、雪梨等。

陰虛之人，忌吃辛辣刺激性食品，忌吃溫?zé)嵯阍锸称?，忌吃煎炸炒爆的食物，忌吃性熱的食物。比如食用肉桂后易助火傷陰，凡陰虛體質(zhì)以及陰虛之病，均不宜吃。正如明代藥學(xué)著作《本草經(jīng)疏》中所言：男女陰虛，法并忌之。

陽虛之人，忌食性寒生冷之物，忌吃各種冷飲，忌吃各種生冷瓜果。比如鴨肉、兔肉、甜瓜等。宋代中醫(yī)學(xué)著作《本草衍義》中有告誡：甜瓜，多食未有不下痢者，為其消損陽氣故也。

以上是從氣血陰陽論之，接下來，按照脾虛，腎虛，肺虛來看看該如何忌口。

脾虛之人，忌吃生冷瓜果蔬菜，忌吃性寒之物，忌吃滋膩厚味，堅(jiān)硬難化之物，忌吃辛辣耗氣、破氣傷胃的食品，忌吃炒爆助火、香燥黏糯的食物。比如鴨肉、甲魚、梨、山楂、甜菜。清代的吳儀洛在《本草從新》中對(duì)于甲魚有“脾虛者大忌”的描述。

腎虛之人，忌吃生冷大涼之物，忌吃辛辣香燥食品，出現(xiàn)腎虛浮腫時(shí)，又忌過咸飲食，也忌吃蔥蒜等刺激性食品。比如柿子、生蘿卜、生黃瓜、西瓜、甜瓜，洋蔥等。

肺虛之人，忌吃辛辣，忌吃破氣耗氣之物，忌吃生冷性寒之物，忌吃炒炸烤爆之類香燥傷陰的食品。比如石榴，性溫，味酸甜。根據(jù)前人的經(jīng)驗(yàn)，石榴有損耗肺氣之弊，故凡肺氣虛者，不宜多食。

在掌握飲食禁忌之前，了解自己的中醫(yī)體質(zhì)很關(guān)鍵。只有知道自己的體質(zhì)狀況，你才能找到日常飲食的注意事項(xiàng)。食物的種類及其豐富，但不是每一種食材都能養(yǎng)護(hù)你的健康，這需要你的認(rèn)真挑選。

本文章來源于美麗東莞，美佳窗飾 WWW.BLIND-CURTAIN.CN返回搜狐，查看更多

責(zé)任編輯：