黃芪菊花茶可以搭配許多食物和草藥來(lái)增強(qiáng)其功效或調(diào)配口味。以下是一些常見(jiàn)的搭配：

1. 枸杞：黃芪和枸杞都有滋補(bǔ)養(yǎng)生的作用，一起搭配可以增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)身體健康。

2. 紅棗：紅棗具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，與黃芪菊花茶搭配可增強(qiáng)滋補(bǔ)功效，同時(shí)還可以提供豐富的甜味。

3. 枸櫞皮：黃芪菊花茶與枸櫞皮搭配可以提供一種清新的酸味，具有提神醒腦的作用。

4. 蜂蜜：蜂蜜可以為黃芪菊花茶增添一絲甜味，也可以起到潤(rùn)喉、養(yǎng)顏美容的作用。

5. 檸檬片：檸檬片可以為黃芪菊花茶增添一份清新的酸味，同時(shí)富含維生素C，具有抗氧化的作用。

6. 人參：黃芪和人參都有滋補(bǔ)作用，一起搭配可以提升體力、增強(qiáng)免疫力。

7. 棗仁：黃芪菊花茶與棗仁搭配可以增加茶的風(fēng)味，棗仁還有助于平衡體內(nèi)的陰陽(yáng)氣血。

不同的搭配會(huì)產(chǎn)生不同的效果，根據(jù)個(gè)人需要和體質(zhì)選擇適合的搭配方式。如果有特殊的疾病或藥物使用，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或草藥師的建議。

黃芪菊花茶是一種傳統(tǒng)的中草藥茶，黃芪和菊花都具有很高的藥用價(jià)值。搭配不同的食材可以增加茶的味道和功效。下面是一些常見(jiàn)的搭配建議：

1. 枸杞：黃芪菊花茶搭配枸杞可以增加茶的滋補(bǔ)功效，有助于養(yǎng)肝明目。

2. 決明子：黃芪菊花茶搭配決明子可以起到清熱明目的作用，尤其適合長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品的人群。

3. 蜂蜜：加入適量的蜂蜜可以增加茶的甜度，使口感更加順滑，同時(shí)蜂蜜也具有滋補(bǔ)養(yǎng)顏的功效。

4. 棗：黃芪菊花茶搭配棗可以增加茶的甜度和口感，同時(shí)棗還具有補(bǔ)益脾胃的作用。

5. 黨參：黃芪菊花茶搭配黨參可以增加茶的滋補(bǔ)功效，有助于提高體力和抵抗力。

6. 紅棗：黃芪菊花茶搭配紅棗可以增加茶的甜度和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，紅棗具有補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用。

黃芪菊花茶可以搭配多種食材，根據(jù)個(gè)人的需求和口味進(jìn)行選擇。無(wú)論怎樣搭配，都應(yīng)適量飲用，不宜過(guò)量。如果有特殊的身體狀況或服藥情況，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下飲用。

黃芪枸杞菊花茶的功效 黃芪枸杞菊花茶的功效，黃芪枸杞菊花茶顧名思義就是用菊花、枸杞、黃芪這些藥材沖泡而成的茶，枸杞與黃芪都屬于能補(bǔ)氣的中藥，菊花又具有清熱解毒的效果，那么三者在一起泡茶又有怎樣的功效呢？ 黃芪枸杞菊花茶的功效1 黃芪枸杞菊花茶的功效 1、養(yǎng)肝明目 枸杞中的所含有的多糖對(duì)于肝損傷有一定的保護(hù)作用，可以降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。 另外專家在進(jìn)行枸杞抗實(shí)驗(yàn)性高血脂肝量效關(guān)系和毒性的研究發(fā)現(xiàn)枸杞能夠有效的抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并且有促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用。 2、有效抗衰老 枸杞中含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等，黃芪含皂甙、蔗糖、多糖、多種氨基酸、葉酸及硒、鋅、銅等多種微量元素。這些物質(zhì)均有較好的抗氧化作用，枸杞還可以對(duì)抗自由基過(guò)氧化，減輕自由基過(guò)氧化損傷，有助于延緩衰老，延年益壽。 3、提高皮膚吸收養(yǎng)分能力 枸杞對(duì)于女性而言，還是一個(gè)健康、便宜的美容食品，枸杞可以幫助我們提高皮膚吸收養(yǎng)分的能力，另外還有一定的美白的作用。生用黃芪，有益氣固表、利水消腫、脫毒、生肌的功效。 4、提高機(jī)體免疫力 枸杞有提高機(jī)體免疫力的作用，有補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。 另外枸杞有降低血壓、血脂以及血糖的作用，可以防止動(dòng)脈粥樣硬化，保護(hù)肝臟，抑制脂肪肝，促進(jìn)肝細(xì)胞的再生。 黃芪具有降低血液黏稠度、減少血栓形成、降低血壓、保護(hù)心臟、雙向調(diào)節(jié)血糖、抗自由基損傷、抗衰老、抗缺氧、抗腫瘤、增強(qiáng)機(jī)體免疫力作用，可用來(lái)治療心臟病、高血壓、糖尿病等癥。 黃芪枸杞菊花茶的做法 材料： 菊花15克、枸杞15克、黃芪25克。 做法： 1、將所有藥材先過(guò)水洗一遍。 2、藥材放入杯中加熱水，入味后當(dāng)作一般茶飲。 枸杞有提高機(jī)體免疫力的作用，可以補(bǔ)氣強(qiáng)精，滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。枸杞具有降低血壓、血脂和血糖的作用，能防止動(dòng)脈粥樣硬化，保護(hù)肝臟，抵制脂肪肝、促進(jìn)肝細(xì)胞再生。 常吃枸杞可以美容，這點(diǎn)很多人都不知道。這是枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，還能起到美白作用。 菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國(guó)人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。有的人會(huì)用菊花涂抹眼睛起到消除浮腫的作用。菊花加上枸杞一起泡來(lái)喝，或是用蜂蜜菊花茶都對(duì)疏肝解郁很有幫助。 　　黃芪枸杞菊花茶的功效2 黃芪枸杞菊花茶的副作用 客觀的說(shuō)，枸杞子的副作用并不大，但因?yàn)殍坭綔睾?，過(guò)量食用的話會(huì)造成上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅腫不舒服。因此吃枸杞子要適量，特別是生吃的時(shí)候，更應(yīng)該減少用量。 最常見(jiàn)的副作用就是迅速出現(xiàn)“上火”癥狀，如面紅、心煩、睡眠差或失眠、咽痛、血壓升高或頭暈等，甚至使病情加重或逆轉(zhuǎn)病勢(shì)。 腎病屬陰虛，濕熱、熱毒熾盛者用黃芪一般會(huì)出現(xiàn)毒副作用，應(yīng)禁用。因?yàn)辄S芪性味甘、微溫，陰虛患者服用會(huì)助熱，易傷陰動(dòng)血；而濕熱、熱毒熾盛的患者服用容易滯邪，使病情加重；如果必須服用黃芪，一定要配伍運(yùn)用。 溫馨提示： 雖然黃芪枸杞都容易讓人上火，但是菊花是清熱解毒的好材料，所以黃芪枸杞用菊花一中和后容易上火的特性就減輕了不少，不過(guò)大家也要酌情飲用。 黃芪枸杞菊花茶的適宜人群： 1、體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人適合飲用黃芪枸杞菊花茶。 2、大多數(shù)肥胖的人，都有氣虛的表現(xiàn)。對(duì)于這些體虛而又肥胖的朋友來(lái)說(shuō)，喝黃芪枸杞菊花茶補(bǔ)氣再好不過(guò)了。 3、眼睛疲勞、視力模糊的人群，國(guó)人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用，有的人會(huì)用菊花涂抹眼睛起到消除浮腫的作用。 4、中氣不足、中老年人可食用，并且中老年朋友經(jīng)常飲用黃芪枸杞菊花茶能夠培元固本。 5、體質(zhì)虛弱、經(jīng)常熬夜的人群也可飲用黃芪枸杞菊花茶。 黃芪枸杞菊花茶的.禁忌人群： 1、感冒發(fā)燒、咽喉紅痛者，大便干燥，不宜使用。 2、高血壓慎服，高血壓多數(shù)都是肝陽(yáng)上亢，服用黃芪會(huì)加重。網(wǎng)上說(shuō)黃芪可以治療高血壓，那是特定的情況，中醫(yī)辨證屬于黃芪適應(yīng)的證型才可以，自己保健不適合。 黃芪枸杞菊花茶的材料選購(gòu) 想讓黃芪枸杞菊花茶的效果發(fā)揮的最好，就要選用極為上層的藥材，然而藥材的選購(gòu)是一門(mén)學(xué)問(wèn)，沒(méi)有長(zhǎng)年的經(jīng)驗(yàn)很難能夠選購(gòu)到好的藥材，下面百科就來(lái)為大家介紹黃芪枸杞菊花茶的材料選購(gòu)方法。 黃芪直根圓柱形、有的有分枝，上端較粗，長(zhǎng)30～90厘米，直徑1～3.5厘米，表面縱皺色淡棕黃色或淡棕褐色，有不整齊的縱皺紋或縱溝質(zhì)，硬而韌有粉性，皮部黃白較疏松；木部菊花紋理狀，氣似豆腥味微甜。 老根中心偶有枯朽狀，黑褐色或呈空洞；氣微，味微甜，嚼之微有豆腥味。質(zhì)量以根條粗長(zhǎng)、菊花心鮮明、空洞小、破皮少者為佳；紅芪以皮色紅潤(rùn)、根條均勻、堅(jiān)實(shí)、粉性足者為佳。規(guī)格一般按粗細(xì)、長(zhǎng)短分為三個(gè)等級(jí)。 抓一把枸杞，摸一下，不粘手，而且沒(méi)有明顯的結(jié)塊的，就是比較好的枸杞。摸上去，沒(méi)有滑潤(rùn)感，而是有些澀手的，就是好的。 顏色發(fā)暗的菊花也不要選，這種菊花是陳年老菊花，且受潮了，可能還長(zhǎng)了霉，這樣的菊花吃了對(duì)身體有害。用手摸一摸，松軟的，順滑的菊花比較好；花瓣不零亂，不脫落，即表明是剛開(kāi)的菊花就采摘了。

普通人春天不宜吃黃芪。為什么感冒不能喝黃芪粥呢？因?yàn)辄S芪是固表的，它幫助身體關(guān)閉大門(mén)，不讓外邪入侵?？墒钱?dāng)身體已經(jīng)感受外邪的時(shí)候，就會(huì)變成閉門(mén)留寇，把病邪關(guān)在體內(nèi)，無(wú)從宣泄了。同理，春天是生發(fā)的季節(jié)，人體需要宣發(fā)，吃黃芪就不太適宜了。 另外感冒發(fā)燒時(shí)不要服用。常看到的就是用黃芪來(lái)泡水喝，可以起到助傷口愈合，抗炎癥的作用。也可以幫助身體清除自由基，對(duì)免疫系統(tǒng)和腦功能的改善有促進(jìn)作用，還具有抗氧化抗衰老的能力。喝黃芪水可以預(yù)防和減少冬季患上感冒和上呼吸道疾病的概率。

同時(shí)對(duì)于多種疾病都有著很好的治療作用。如果身體出現(xiàn)了脾胃虛弱、食欲不振還有肺虛咳嗽以及精血不足的情況。另外它們都是中藥材一起搭配，可以很好的增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，降低血壓等，也能夠很好的促進(jìn)身體恢復(fù)健康。因有糖尿病腎病，聽(tīng)人說(shuō)喝黃茋水好，自已配了黃芪3O克，西洋參5__10克，野菊花5一6個(gè)泡水喝，一個(gè)星期左右結(jié)果，臉上長(zhǎng)粉剌，眼皮感覺(jué)不適，好象有輕度浮腫，趕快把黃芪降到1O克左右，眼皮感覺(jué)有的好轉(zhuǎn)。脾生痰，肺儲(chǔ)痰，所以健太陰以祛痰，黃芪補(bǔ)氣所以尤善治氣虛。氣虛衰弱，倦怠乏力，或中氣下陷、脫肛、子宮脫垂。補(bǔ)氣健脾，常與黨參、白術(shù)等配伍；用于益氣升陽(yáng)而舉陷，常與黨參、升麻、柴胡、炙甘草等合用。黃芪加丹參加山楂加大棗加上枸杞一起跑水喝可以用保溫杯用剛開(kāi)的水泡到保溫杯里悶悶，后面正常加水就可以了 記住黃芪對(duì)血壓有雙重調(diào)節(jié)作用血壓高的用量要大最好在20克以上它也降血壓都的作用，反之有升血壓作用。

這些還可加胖大海，人參片，菊花等怎樣搭配得看體質(zhì)，究竟需要補(bǔ)氣，補(bǔ)血？究竟陰虛，陽(yáng)虛，還是陰陽(yáng)兩虛？根據(jù)身體 健康 情況也可搭配紅茶，清茶，苦艼……鐵觀音，碧螺春，普洱茶等，根據(jù)身體需求喝茶，合理膳食才是 健康 飲食（身體 健康 可以科學(xué)檢查，自我感覺(jué)，有病自有不適狀）！枸杞、黃芪、菊花、紅棗、山楂可以一起搭配泡水喝喝，我們應(yīng)該選擇質(zhì)量較好的食材，用溫水洗凈之后，然后加在一起放入準(zhǔn)備好的茶壺中，沸水沖泡或者蒸煮均可，等溫度適合飲用之后就可飲用 了。枸杞、黃芪、菊花、紅棗、山楂一起搭配喝，有很好的補(bǔ)氣養(yǎng)血、健胃消食作用。希望對(duì)大家有所幫助，祝 健康 。枸杞、黃芪、菊花、紅棗、山楂該怎么搭配泡水喝？ 這5種東西，都屬于藥食同源之物，可以當(dāng)作日常食物，用對(duì)了，能給 健康 錦上添花，但用錯(cuò)了，也會(huì)給身體帶來(lái)麻煩。要怎樣搭配，就要先弄清楚，每一種東西的作用是什么，還要了解自己的身體是什么體質(zhì)。食物本身沒(méi)有好與不好，只有我們吃得合不合適。枸杞、黃芪、菊花、紅棗、山楂也是我平日常用的泡茶材料，今天為大家分享一些我的搭配方法，供大家參考。枸杞 從中醫(yī)上說(shuō)，枸杞是養(yǎng)陰的，適合陰虛之人。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)上說(shuō)，枸杞含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素除了本身具有不錯(cuò)的抗氧化功能外，它在體內(nèi)還能轉(zhuǎn)化成維生素A，維生素A也稱視黃醇，從這個(gè)名字上我們更能體會(huì)到它的作用，維生素A是維持暗視力的主要營(yíng)養(yǎng)成分之一，如果缺乏維生素A，我們對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力大大降低，光線暗時(shí)視力下降，甚至什么都看不見(jiàn)，即“夜盲癥”。枸杞，我最常用的兩個(gè)搭配是，枸杞葛根玫瑰花茶和杞菊地黃茶。玫瑰花的品種很多，不管選擇哪種，用還未綻放的花苞效果更好。但玫瑰花用多了會(huì)耗氣，如果氣虛的人，可以再加入5g黃芪。菊花推薦用杭白菊中的胎菊，或黃山貢菊，物美價(jià)廉，泡茶的味道清香。熟地和生地的作用差不多，但熟地性溫，生地性涼，如果體質(zhì)偏溫，就用生地；如果體質(zhì)偏寒，就用熟地；體質(zhì)無(wú)太大偏性，可以熟地生地一起用?？磿?shū)、看電腦多時(shí)，可以泡上一壺杞菊地黃茶，邊閉目養(yǎng)神，邊品飲清香甘甜的杞菊地黃茶，悠哉悠哉。黃芪 廣西廣東人喜歡煲湯，煲湯時(shí)喜歡加黃芪，這不只是飲食傳承，也是 養(yǎng)生 智慧。因?yàn)閺V西、廣東地處亞熱帶，氣候炎熱，一年之中，夏天的時(shí)間得有大半年。氣溫高時(shí)，人體的毛孔張開(kāi)，肌膚腠理疏松，出汗多的也使氣隨之而泄，兩廣人個(gè)子普遍不太高，形體偏瘦。為了平衡這個(gè)問(wèn)題，煲湯時(shí)可加入一些黃芪，因?yàn)辄S芪有益氣固表的作用，讓皮膚腠理不要開(kāi)得太大，減少消耗。黃芪我也有兩種常用搭配：玉屏風(fēng)茶和黃芪當(dāng)歸茶這款茶源自非常有名的組方——玉屏風(fēng)散。我用一首兒歌來(lái)理解這個(gè)方子的組成和作用。話說(shuō)，在山的那邊，海的那邊，有一群藍(lán)精靈，他們活潑又聰明，他們調(diào)皮又伶俐，他們自由自在生活在那綠色的大森林，他們勇敢善良相互多關(guān)心。突然，有一天，有一個(gè)叫格格巫的壞蛋，打破了我們幸?？鞓?lè)的生活，經(jīng)常來(lái)?yè)v亂，讓他們不堪其擾。于是，他們聚在一起，商量討論御敵之術(shù)。終于，他們制定了一套方案，派出最驍勇善戰(zhàn)的“防風(fēng)”作為急先鋒，把格格巫趕跑；又委派智勇雙全的“黃芪”為主帥，坐鎮(zhèn)前方，穩(wěn)固防線；又給黃芪配了一個(gè)得力副將“白術(shù)”，既能訓(xùn)練士兵，又能協(xié)助作戰(zhàn)；讓最諳人情世故的“紅棗”協(xié)調(diào)官兵關(guān)系，眾志成城，萬(wàn)眾一心。他們齊心合力開(kāi)動(dòng)腦筋打敗了格格巫，他們唱歌跳舞快樂(lè)多歡心。很多人很注重補(bǔ)氣血，出發(fā)點(diǎn)是好的，但方法常常是錯(cuò)的，要么是用單一的材料，要么是雜亂無(wú)章地放各種材料，這兩種方法都不可取。單一材料作用也單一，作用力弱或偏性大；雜亂無(wú)章的搭配，看似面面俱到功能多，但可能樣樣不精毫無(wú)效果。日常飲用的 養(yǎng)生 茶，不用搞得那么復(fù)雜，先確定一個(gè)目標(biāo)，想要補(bǔ)什么，或想要祛什么，再選擇相應(yīng)作用的2-4種材料搭配就好。菊花 很多人喜歡喝菊花茶，春天也是最適合喝花茶的季節(jié)。因?yàn)榛ㄏ愣季哂猩⒌淖饔?，春天?yáng)氣生發(fā)，花茶正好符合這樣的需要。但菊花性涼，體質(zhì)虛寒的人可不適合喝，普通人喝太多了，也會(huì)導(dǎo)致身體寒涼。一般女生在經(jīng)期時(shí)也不適合喝菊花茶。食物的好壞，并不是由它本身的性質(zhì)決定的，而是由使用的人決定的。用對(duì)了就是好的，用錯(cuò)了，人參也是壞的。我喝菊花茶，除了上面的杞菊地黃茶，我還喜歡泡羅漢果菊花茶，這也算是我們當(dāng)?shù)氐摹懊琛保ゲ铇腔蚓瓢?，不能喝酒的人，?jīng)常喜歡點(diǎn)一壺羅漢果菊花茶，又清甜，又解膩。過(guò)去，許多人家也喜歡在家備有一些菊花和羅漢果，家里來(lái)了客人，就抓一點(diǎn)菊花、掰一點(diǎn)羅漢果，沏壺茶來(lái)招待客人。平日里泡菊花茶，我更偏愛(ài)黃山貢菊，味道清柔，菊花經(jīng)過(guò)浸泡，呈現(xiàn)出無(wú)與倫比的美麗，讓人賞心悅目。喝茶除了 養(yǎng)生 ，也要享受。羅漢果是廣西桂林特產(chǎn)，作為土生土長(zhǎng)的廣西人，羅漢果茶真的是從小喝到大。羅漢果味道清甜，甜度不亞于蔗糖，但它不像蔗糖，會(huì)使人發(fā)胖，會(huì)影響血糖。羅漢果正逐漸被開(kāi)發(fā)出各種保健用途，用來(lái)代替蔗糖作甜味劑。羅漢果整個(gè)果實(shí)都是能用的，有些人以為殼是不要的，把殼剝掉，只留下里面的籽；有的人正相反，以為里面的籽不能吃，只用殼來(lái)泡水，里面的部分全都扔了。根據(jù)身體實(shí)際情況，我可能還會(huì)加點(diǎn)枸杞、麥冬或生地之類。紅棗 “一日吃三棗，終生不顯老”。類似這樣的紅棗傳說(shuō)，誰(shuí)沒(méi)聽(tīng)過(guò)幾個(gè)呢？要說(shuō)一天吃三個(gè)棗就能青春永駐，那無(wú)疑是無(wú)稽之談。但紅棗維生素豐富，作為錦上添花的水果或堅(jiān)果，添加到日常飲食中是不錯(cuò)的。但紅棗的皮較堅(jiān)硬，胃不好的人不容易消化，反而可能引起胃痛、胃脹等胃部不適。我小時(shí)候，我媽都是先將紅棗上鍋蒸過(guò)，再給我吃，蒸過(guò)的棗皮軟多了。不管是泡茶還是煲湯，亦或打豆?jié){，我使用紅棗的頻率相當(dāng)高，但大多數(shù)都只是作配角，起調(diào)和作用，或用于調(diào)味，減少純糖的使用。紅棗作主角，喝得最多的便是加味姜棗湯。很多女生經(jīng)期都喝紅糖水、姜棗湯，我喝加味姜棗湯，畢竟年紀(jì)大了，得加碼了。這是一個(gè)簡(jiǎn)化版的“四物湯”，但這幾種材料，幾乎都是食物級(jí)別，味道也比四物湯好多了。山楂 山楂最為人熟知的作用是消食。山楂善消肉食，肉吃多了，來(lái)幾個(gè)山楂，促進(jìn)消化。燉肉加1-2個(gè)山楂，也能讓肉更容易燉爛。山楂我一般用來(lái)泡荷葉茶，每周都要喝1-2天，清理一下腸胃。荷葉性涼，山楂、陳皮性溫，搭配起來(lái)更平和。有人喜歡買去了籽的山楂肉，看起來(lái)干凈，好像也沒(méi)有浪費(fèi)。但山楂籽不是廢物，《本草綱目》說(shuō)山楂核能“化食磨積”，還有專用山楂核的方子呢。帶籽的山楂比去籽的山楂肉便宜，誰(shuí)說(shuō)“便宜沒(méi)好貨”呢？有時(shí)，貴的不一定更好。陳皮之所以稱為“陳皮”，是因?yàn)轫氷惙胖笤儆?。一般至少須陳放一年才算陳皮?年更好。至于5年、10年，更多的是收藏價(jià)值，平時(shí)泡茶煲湯，2-3年的足矣。新會(huì)陳皮確實(shí)有過(guò)人之處，但假貨盛行，花高價(jià)也未必能買到真的。我退而求用四川的紅橘陳皮。四川紅橘陳皮也是《中國(guó)藥典》認(rèn)可的陳皮品種，價(jià)格沒(méi)那么高，估計(jì)那些人也懶得去造假。結(jié)語(yǔ) 食物如人，沒(méi)有完美的，也難以面面俱到、樣樣精通。不管是從營(yíng)養(yǎng)素互補(bǔ)考慮，還是從性質(zhì)互補(bǔ)考慮，合理的搭配比單一食物更好，胡亂搭配比有針對(duì)性的搭配更好。作為日常 養(yǎng)生 茶飲，選擇材料時(shí)，不要貪多，確定目標(biāo)后，選擇2-4種材料搭配即可。今天分享的幾款茶飲，搭配簡(jiǎn)單但有講究。平時(shí)不知道怎樣喝 養(yǎng)生 茶，可以參考一下這些搭配。這又是一個(gè)盲目 養(yǎng)生 的經(jīng)典做法。枸杞滋陰補(bǔ)腎，黃芪補(bǔ)氣，菊花清肝明目，紅棗補(bǔ)氣血，山楂活血消食。各種藥材堆砌一起，雜亂無(wú)章，往往功效不能協(xié)同發(fā)揮，反而可以互相抵消抑制，也可能得不償失！枸杞和其中的任何一個(gè)都能搭配著泡水喝。只是建議使用無(wú)硫無(wú)公害枸杞。不然含硫的枸杞吃多了對(duì)身體不好。陽(yáng)虛要少吃枸杞，陰虛的話可以吃，但是每次的量少點(diǎn)，5-10g左右，慢慢的給補(bǔ)回來(lái)就好。這里先稍微了解一下各種藥的功效吧。枸杞為補(bǔ)陰藥，用于滋補(bǔ)肝腎，治療肝腎陰虛以及消渴。黃芪為補(bǔ)氣藥，可以滋補(bǔ)一身之氣，走而不守，我的文章有詳細(xì)的介紹。菊花為發(fā)散風(fēng)熱藥，可以用于肝腎陰虛引起的目昏眼花。山楂為消食藥，主要用于肉食積聚引起的消化不良，現(xiàn)代藥理研究其還有降血脂的作用。 那么這幾味藥藥怎么搭配才比較科學(xué)呢？關(guān)于題主題目所說(shuō)的不論陰虛、陽(yáng)虛、陰陽(yáng)兩虛都可以服用這幾味藥可能力有不逮。畢竟 藥都有適用證，而且 養(yǎng)生 保健也需要根據(jù)自身的具體情況進(jìn)行 養(yǎng)生 ，不可肆意妄為，否則不但起不到 養(yǎng)生 保健的功效，反而會(huì)傷害身體 健康 。 那么就這個(gè)藥我推薦幾個(gè)可用的配伍用于不同的證狀 養(yǎng)生 。脾氣虛者，可以使用黃芪10g、紅棗5個(gè)泡水喝。 脾氣虛兼有消化不良的可以使用黃芪10g、山楂5g、紅棗5g泡水喝。 簡(jiǎn)單氣虛但服用黃芪上火者，可以使用黃芪10g、菊花5g泡水喝。 肝腎陰虛引起的目赤腫痛、視力減退，可以使用枸杞10g、菊花5g泡水喝。 單純?nèi)馐撤e聚消化不良者，可以使用山楂5g泡水喝。 肉食積聚消化不良化火者，可以使用山楂5g、菊花5g、冰糖2顆泡水喝。 外感風(fēng)熱初起者，可以使用菊花5g、金銀花10g泡水喝 更多簡(jiǎn)單配伍用于 養(yǎng)生 保健的知識(shí)請(qǐng)關(guān)注作者。謝謝你邀請(qǐng)我回答，黃芪補(bǔ)氣，枸杞強(qiáng)肝腎，紅栆補(bǔ)血，山楂去脂，菊花下火，無(wú)論是哪一種搭配方式，對(duì)身體都是有效的。生活道公益 健康 認(rèn)為，這些中藥飲片可以一起服用的，主要是藥食同源的飲片，也沒(méi)有中藥十八反十九畏的用藥禁忌。1、如果有些乏力，少氣懶言等癥時(shí)候，當(dāng)然都是輕癥的，這個(gè)時(shí)候可以用黃芪和紅棗一起搭配服用的，補(bǔ)氣血作用。2、如果是有些眼睛干澀，有點(diǎn)肝火時(shí)候，可以用菊花和枸杞子一起服用，會(huì)有一定補(bǔ)肝腎之陰，清肝火的作用。3、如果有些消化不良，尤其是用了高蛋白的肉食類時(shí)候，可以用點(diǎn)山楂和紅棗一起使用的?？梢灾?，并有一定的健脾作用。4、這些都混合使用，除去菊花，應(yīng)該是有一定的助消化，補(bǔ)氣血作用的。利用藥的偏性糾正身體的偏性，既然不知道是哪里虛，為何要吃藥呢？就不怕吃反了？好好吃飯不好嗎？

說(shuō)到黃芪，估計(jì)大家都不陌生，黃芪也是經(jīng)常出現(xiàn)在我們生活的養(yǎng)生藥材。雖然它很普通，但是它的養(yǎng)生作用卻不容小覷，很多人都會(huì)選擇用黃芪泡水喝。其實(shí)黃芪加上這幾種東西泡水喝，效果會(huì)更好。黃芪泡茶配一物，堅(jiān)持一個(gè)月，多種身體變化停不下來(lái)。

第一種：黃芪枸杞茶許多人都不清楚，黃芪還可以和枸杞一起泡水喝。黃芪與枸杞的搭配，有助于消除疲勞，改善精神。尤其是那些經(jīng)常熬夜的人，枸杞與黃芪搭配在一起泡茶喝，還能夠滋養(yǎng)身體，給身體帶來(lái)能量。而且黃芪枸杞茶的做法也非常的簡(jiǎn)單，將水煮沸后，將黃芪和枸杞放進(jìn)煮沸的水中煮一個(gè)小時(shí)，就可以飲用了。就能夠起到非常好的滋肝補(bǔ)腎的作用，還可以提高人的抵抗力。

第二種：黃芪紅棗茶準(zhǔn)備4到5顆紅棗，用水泡發(fā)后，將中間的核去掉，再準(zhǔn)備一個(gè)大碗用清水浸泡黃芪以及紅棗浸泡大概半個(gè)小時(shí)左右就可以了，不可以浸泡的太久，之后就將這些東西放入鍋里面進(jìn)行煮沸，等到煮開(kāi)了之后敢用小火煮十幾二十分鐘左右去掉殘?jiān)缶陀脕?lái)當(dāng)茶喝，非常有利于身體的健康。

第三種：黃芪雞湯選擇黃芪來(lái)燉雞，家里面很多人都會(huì)這樣做，原因在于，它也是非常有助于健康的。但是清燉就可以了，不用加入太多的補(bǔ)品，不然營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩也不見(jiàn)得是一件好事，可能給人的身體造成負(fù)擔(dān)，人們?cè)跓蹼u湯的時(shí)候加入黃芪，就是一個(gè)非常簡(jiǎn)單，而且還可以增強(qiáng)身體抵抗力美容養(yǎng)顏的做法。

黃芪是一個(gè)很好的藥材，但是黃芪的食用也是存在禁忌的，如果你正處于上火的時(shí)間，就不建議食用黃芪，因?yàn)辄S芪是溫?zé)嵫a(bǔ)氣的物品，如果上火的時(shí)候去喝黃芪的話，反而會(huì)讓人的上火情況更加嚴(yán)重。

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