一般情況下，剖腹產(chǎn)后需要一段時(shí)間恢復(fù)，大概在三天之后就可以吃水果的，但是，一定要選擇合適的水果。那么剖腹產(chǎn)后可以吃哪些水果呢？

　　剖腹產(chǎn)后多久能吃水果

　　產(chǎn)婦胃腸的功能恢復(fù)需要一定時(shí)間，產(chǎn)后建議少量多餐，以清淡高蛋白質(zhì)飲食為宜，同時(shí)注意補(bǔ)充水分。水果有助于身體的恢復(fù)，一般三天后就可以吃蘋(píng)果等水果。

　　在手術(shù)后，媽咪可先喝點(diǎn)蘿卜湯，幫助因麻醉而停止蠕動(dòng)的胃腸道保持正常運(yùn)作功能，以腸道排氣做為可以開(kāi)始進(jìn)食的標(biāo)志。

　　術(shù)后第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、魚(yú)湯、肉湯等流質(zhì)食物為主，分6-8次給予。

　　在術(shù)后第二天，媽咪可吃些稀、軟、爛的半流質(zhì)食物，如肉末、肝泥、魚(yú)肉、蛋羹、爛面爛飯等，每天吃4-5次，保證充足攝入。

　　第三天后，媽咪就可以吃普通飲食了，注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，各種維生素和微量元素。由于這個(gè)時(shí)候胃口較差，應(yīng)多食橙子、柚子、獼猴桃等具有開(kāi)胃作用的水果。產(chǎn)褥期內(nèi)各種水果都可適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>

　　剖腹產(chǎn)后可以吃哪些水果

　　蘋(píng)果

　　蘋(píng)果含有豐富的蘋(píng)果酸、鞣酸、維生素、礦物質(zhì)及果膠等，可預(yù)防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤(rùn)滑、光澤，其粘膠和細(xì)纖維能吸附并消除細(xì)菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開(kāi)胃和解暑，尤其對(duì)治療產(chǎn)婦腹瀉效果更佳。蘋(píng)果還能降低血糖及膽固醇，有利于患妊娠高血壓綜合癥、糖尿病及肝功能不良產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)。

　　此外蘋(píng)果中含大量鉀鹽，能與體內(nèi)過(guò)剩的鈉鹽結(jié)合并排出體外，故低鉀及攝鹽過(guò)多者食用蘋(píng)果是有益的。

　　橘子

　　橘子中含有大量的維生素C和鈣元素，對(duì)產(chǎn)婦恢復(fù)健康非常有益，維生素C可以幫助增強(qiáng)血管的韌性，預(yù)防產(chǎn)后出血，而且維生素C還可以預(yù)防壞血癥，另外鈣元素也是非常重要的一種營(yíng)養(yǎng)元素，可以幫助產(chǎn)婦增強(qiáng)鈣質(zhì)，增強(qiáng)身體骨骼，此外，產(chǎn)婦食用橘子，那么母乳中便會(huì)含有大量的維生素C和鈣元素，寶寶也可以通過(guò)母乳來(lái)獲得這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)孩子骨骼的發(fā)育，大腦的發(fā)展。

　　香蕉

　　在剖腹產(chǎn)之后適當(dāng)?shù)某孕┫憬兑彩欠浅Ｓ幸?，香蕉中含有纖維，鐵元素，可以幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，避免便秘，而且還能夠補(bǔ)血，有助于產(chǎn)后失血的產(chǎn)婦食用，且香蕉中含有大量的鉀元素，維生素A，有助于明目，抑制焦慮的情緒，所以在生產(chǎn)之后，產(chǎn)婦可以經(jīng)常吃些香蕉，若覺(jué)得涼，最好在午后溫暖的時(shí)候吃，或者是加熱一下再吃。

　　櫻桃

　　在生產(chǎn)之后，女性的身體流失了大量的營(yíng)養(yǎng)元素，因此需要進(jìn)補(bǔ)，尤其需要補(bǔ)血益氣，產(chǎn)后的媽媽們可以適當(dāng)?shù)某孕烟?，如果剛好生產(chǎn)期在櫻桃成熟期的話。櫻桃具有補(bǔ)血的作用，有助于母親的產(chǎn)后恢復(fù)，而且櫻桃性溫，并不會(huì)給產(chǎn)后不能受寒的母親的身體帶來(lái)傷害，媽媽們可以放心食用，櫻桃不僅可以補(bǔ)血益氣，還能夠幫助母親養(yǎng)出好氣色，讓媽媽們?cè)诋a(chǎn)后依舊皮膚紅潤(rùn)，幫助保養(yǎng)皮膚，延緩衰老，所以這樣的好水果，產(chǎn)后媽媽可不要錯(cuò)過(guò)哦！

　　山楂

　　山楂有防治心血管疾病、增強(qiáng)免疫力的功效，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)產(chǎn)婦有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血，可幫助解決坐月子時(shí)食欲不振、口干舌燥、飯量減少等癥狀。

　　紅棗

　　紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)，中醫(yī)認(rèn)為，紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥，具有補(bǔ)脾活胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，尤其適合產(chǎn)后脾胃虛弱、氣血不足的人食用。

　　奇異果

　　奇異果又稱(chēng)彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，對(duì)于剖腹產(chǎn)術(shù)后恢復(fù)有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫，每日一個(gè)為宜。

　　剖腹產(chǎn)后吃水果的好處

　　水果中含有很多的維生素C，有助于促進(jìn)鐵劑的吸收，盡快的改善產(chǎn)后貧血的癥狀，恢復(fù)體力，而產(chǎn)后傷口疼痛，產(chǎn)婦臥床時(shí)間較長(zhǎng)，腸蠕動(dòng)減慢，易發(fā)生便秘，水果中含有豐富的膳食纖維，可以預(yù)防和治療便秘，所以剖腹產(chǎn)后產(chǎn)婦適當(dāng)?shù)某孕┧麑?duì)身體很有好處。

　　注意：對(duì)于寒性、燥熱的水果暫時(shí)不要吃，如榴蓮、西瓜、荔枝等，對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)不利，且產(chǎn)婦若是腸胃不適，也不宜吃水果。

　　剖腹產(chǎn)后吃水果注意事項(xiàng)

　　1、不要吃太多偏寒涼的水果，特別是產(chǎn)后的最初幾天，脾胃虛弱。

　　2、吃水果時(shí)要注意清潔，徹底清洗干凈或去皮后再吃，以免發(fā)生腹瀉。

　　3、吃水果不要太涼，從冰箱拿出來(lái)的水果，要放在室溫過(guò)一會(huì)兒再吃，也可切成塊，用開(kāi)水燙一下再吃，但最好不要煮沸，以免破壞水果中的維生素。

　　4、可以在飯后或兩餐間吃些水果，這樣就不會(huì)增加消化道的負(fù)擔(dān)。

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