蘋果醋怎么喝最好

蘋果醋屬于一種果醋，可以促進消化、減輕脂肪。蘋果醋可以直接喝，也可以加蜂蜜兌溫水飲用，夏天冷藏后口感更好。蘋果醋這么好喝，那么，想要自己做蘋果醋，蘋果醋怎么喝最好呢?

目錄DIY自己在家做蘋果醋蘋果醋怎么喝最好蘋果醋可以維持曼妙身材兒童白血病患者吃蘋果不削皮可以嗎蘋果醋的神奇美容功效

1DIY自己在家做蘋果醋

　　做蘋果醋有啥好?很多人愛吃蘋果，但冬天吃了肚子容易疼。于是一些人想出辦法，把蘋果煮成湯，但又需要現(xiàn)吃現(xiàn)做，比較麻煩。因此，做成蘋果醋就比較好了———既好吃，又方便，容易存放，而且還很便宜。

　　做蘋果醋，掌握比例最關(guān)鍵，否則不是太酸就是太甜。我的經(jīng)驗是，準備玻璃瓶，保持干燥。用兩三個蘋果(我一般選富士蘋果或國光蘋果，這兩種蘋果較脆)，然后，一層蘋果片，一層冰糖，比例為五比二，就是五份蘋果兩份冰糖。加滿之后倒入米醋，沒過即可，在陰涼干燥處放兩個月就可以喝了。但開蓋后最好盡快喝完。

2蘋果醋怎么喝最好

　　蘋果醋喝法：

　　1、蘋果醋買來，可以直接引用，夏天冷藏更佳。

　　2、可以用兩茶匙蘋果醋加兩茶匙蜂蜜沖1杯溫水(約150毫升)飲用，每天喝3次，緩解關(guān)節(jié)的疼痛。

　　3、有腹瀉朋友，餐前用1茶匙蘋果醋沖1杯溫水(約50毫升)飲用，可以加快毒素的排泄，維持消化道正常菌群平衡。

　　4、經(jīng)常做劇烈運動的人，容易乳酸積聚引起肌肉酸痛，用1茶匙蘋果醋加1茶匙蜂蜜沖1杯溫水(約100毫升)飲用，可以加快乳酸代謝，舒緩肌肉酸痛。

　　注意事項：

　　1、蘋果醋能提高肝臟的解毒功能，改善內(nèi)環(huán)境，建議失眠、情緒低落、容易疲勞的人睡前喝3茶匙蘋果醋。

　　2、蘋果醋是一種酸性物質(zhì)，會給機體營造良好的酸性環(huán)境，但是酸性環(huán)境會加重潰瘍或結(jié)石患者的病情，所以此類患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下飲用。

3蘋果醋可以維持曼妙身材

長久以來主婦們之間流傳著一個秘方：食用蘋果醋可以讓腰間贅肉跑光光。超模辛迪房死宛ズ禿５俜克拉姆看來就是深諳此道，她們在每餐之前喝上一大口蘋果醋，深信這樣有助于保持曼妙身材?，F(xiàn)在日本的研究者們發(fā)現(xiàn)了一些證據(jù)，表明醋能起到燃燒體內(nèi)脂肪的奇效。 

　　請先別急著沖下樓狂買鎮(zhèn)江香醋，有必要提醒您現(xiàn)在的研究成果還僅限于實驗室，小白鼠的確瘦了，大活人還未必。然而話又說回來了，小白鼠們在享用了一頓高脂肪大餐后，那些邊吃邊佐以醋飲的小家伙們比邊吃邊喝點白開水的同伴們確實要少長點膘，差別最多可達10%。學(xué)者們覺得是醋里面的酸物質(zhì)———醋酸———接通了小鼠體內(nèi)的某些基因，“通電”后的基因蹦出許多專管燃燒脂肪的蛋白酶，這些活躍的酶有助于抑制脂肪堆積。 

　　喝過醋的小鼠們還有另兩項好處，比起它們喝水的倒霉同伴來，前者的膽固醇水平和血壓都要更低些。來自日本半田中央研究所的近藤君還做了更進一步的人體實驗，結(jié)果也很惹人心癢。數(shù)據(jù)顯示，每天攝入15毫升醋的受測者們都變瘦了，特別是在胸部和上腹部的位置。 

　　你可能不相信醋能使人食欲下降 

　　研究還揭示了醋能減緩胃清空的速度，從而使人的食欲下降。對于怕酸的人來講，謝天謝地，只需要喝下四調(diào)羹的醋就能起到減緩胃排空的效果，這點醋也就是一道普通的法式色拉醬料的水平。能和醋媲美的還有檸檬汁，其中的檸檬酸也有和醋酸相似的功效。 

　　酸面包發(fā)酵過程中天然產(chǎn)生的乳酸和丙酸，也能使食用的人有更久的飽脹感，和別的面包比起來，酸面包能減緩消化的速度。

4兒童白血病患者吃蘋果不削皮可以嗎

　吃蘋果必須削皮，正常人如此，何況白血病患兒呢，因為蘋果繳入不削皮會有農(nóng)藥滲透，對疾病沒有好處。

　　某些水果(如蘋果)含有鞣酸以及有機酸，有收斂止瀉的作用。其中的粗纖維能使大便松軟，排泄便利。蘋果還能健脾胃、補中益氣，促進食物消化、吸收，對腸道的排泄及養(yǎng)分的吸收起了重要作用。

　　但是，蘋果雖然富含營養(yǎng)，但是白細胞減少癥的患者最好少吃蘋果，因為蘋果中鋅含量過高，有阻止中性和巨噬細胞的作用，降低這些細胞的活力，也有礙白細胞發(fā)揮正?？咕饔?。

　　但是需要注意的一點是：兒童白血病患者吃蘋果要去皮。因為蘋果在栽種過程中可能使用了大量農(nóng)藥，兒童在食用蘋果時假如不仔細清洗，滯留在蘋果表皮的化肥農(nóng)藥可能導(dǎo)致白血病等多種疾病。

　　根據(jù)專家的臨床經(jīng)驗， 在收治的許多兒童白血病患者中，許多人來自盛產(chǎn)蘋果的農(nóng)村。據(jù)了解，這些患者大部分自家中都種有蘋果樹，平時都是隨手摘下一個蘋果就吃，很少有洗凈、削皮的習(xí)慣，豈不知，這習(xí)慣卻埋下了白血病的隱患。

　　目前醫(yī)學(xué)界正在對農(nóng)藥可導(dǎo)致白血病的課題進行專項研究。從臨床調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)，農(nóng)藥可導(dǎo)致白血病的病例不是偶然現(xiàn)象。

5蘋果醋的神奇美容功效

　　蘋果醋雖然很常見，但是多數(shù)朋友卻常常不將其當作保健飲品來對待。其實，常喝蘋果醋是有很多好處的，不僅可以消除便秘，去除黑斑，甚至還有促進新陳代謝、解煩悶、去疲勞的功效，是美容護膚的必備佳品之一。那么，蘋果醋應(yīng)該如何應(yīng)用來展現(xiàn)其神奇的美容功效呢?

　　蘋果醋的神奇美容功效

　　1、收斂爽膚水

　　蘋果醋是一種自然的收斂劑，可收緊甜樺毛孔，清潔皮膚臟污，保持皮膚干凈。洗完臉后，可在干凈化妝棉上滴進蘋果醋，涂抹在臉部，尤其是T區(qū)。殘留的化妝品或臟污都會留到化妝棉上。不用擔(dān)心，醋干了以后，不會留下任何氣味，毫無痕跡。

　　蘋果醋的神奇美容功效

　　2、面膜

　　制作一個柔膚面膜，只需要幾個簡單的原料。蘋果醋與膨潤土以1:1的比例混合，這種面膜既便宜，又有極好的美容效果。也可在上述diy面膜中加進幾滴油，如茶樹油、桉樹油或薰衣草油，可讓皮膚光亮。敷上蘋果醋制作的面膜，靜靜地放松15分鐘吧。

　　3、護發(fā)素

　　洗發(fā)劑及各種定型產(chǎn)品會在頭發(fā)中堆積，長期會引起頭發(fā)干枯，無生機。蘋果醋中的酸能夠削減這種堆積，保持頭發(fā)光亮順滑。洗發(fā)后，可在一杯溫水中加進一湯匙的蘋果醋，涂抹在頭發(fā)上。在頭發(fā)上停留2分鐘后，清洗干凈。

　　4、防臭劑

　　很多防臭劑都有毒，含鉛。想在夏季保持清新干凈，蘋果醋是一種安全又簡單的方法。洗完澡，可在腋下涂抹少量蘋果醋。醋是一種自然抗菌物，可以殺死讓身體散發(fā)臭味的細菌。

　　5、漱口液

　　在半杯水中加進一茶匙蘋果醋，可用作漱口液?？诔艏把例l疾病與舌頭及牙齒間的細菌有關(guān)。簡單刷牙無法徹底清洗口腔，用醋及水制作的漱口液，不僅能消炎殺菌,還能預(yù)防口臭?？谥泻辽?分鐘，有助于促進牙齒健康。

　　溫馨提示：8歲是人生肌膚狀態(tài)最top的時刻，這個時候臉蛋無處不透著滿滿的膠原蛋白，所以抵抗初老要從18歲開始。肌膚中年輕蛋白的含量關(guān)系到細胞壽命的長短和能否持久地保持活力，年輕蛋白含量越高，細胞更有活力，青春就能停留更久。使用能激發(fā)膠原蛋白活力的護膚品，為留住膠原蛋白大作戰(zhàn)，讓它無處遁逃。

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