隨著年齡的增長，很多事情都會出問題–你會感到疲倦、生病、不再年輕。但最讓你痛苦的是關(guān)節(jié)炎，它會帶來可怕的關(guān)節(jié)疼痛。如果不出意外，這肯定會讓你感覺自己老了。

那么，有什么辦法可以解決這個問題呢？你肯定不會再年輕了，而非處方藥會讓你經(jīng)常想吃藥，以至于上癮。好的解決辦法是找到一種自然療法，因為它至少不會讓情況變得更糟。蘋果醋可能就是最好的選擇之一。

雖然缺乏對這種家庭療法的研究，但許多人都主張使用蘋果醋來緩解疼痛。下面介紹如何每天使用蘋果醋來緩解疼痛并幫助你保持活力。

如何使用蘋果醋治療關(guān)節(jié)炎

加水飲用

蘋果醋原汁原味地喝味道并不好。因此，將醋與足夠的水混合，每天至少喝一次。雖然水會稀釋醋，但混合后的味道還是會有點難聞。但這并不影響它的健康。

浸泡

如果直接將蘋果醋涂抹在皮膚上，會有一定的刺激性。因此，將醋和水以 1:6 的比例混合在一個大碗中。將受影響的身體部位浸泡在這種混合物中。如果是頸部或肩部疼痛，可將毛巾浸泡在混合物中，然后敷在患處。

用油涂抹

將醋和橄欖油或椰子油按 2:1 的比例混合。將其涂在患處并輕輕按摩。停留幾分鐘，讓皮膚吸收混合物。需要時可重復(fù)使用。

加入櫻桃汁

與櫻桃混合后，這種混合物能起到很好的消炎作用。制作一杯櫻桃汁，加入 1 茶匙蘋果醋。每天至少喝一次，最多喝三次。飯前飲用。

泡個澡

當(dāng)疼痛難忍時，泡一個長時間的熱水澡能讓你如釋重負。在熱水中加入約 2-3 杯蘋果醋，浸泡半小時。泡澡時，從腳到軀干慢慢地、輕柔地按摩身體。之后，再對身體進行干按摩。

制作藥膏

在水中加入 3 杯水和半杯蘋果醋，然后在鍋中加熱。待水變得燙手時，將一塊布浸入其中，擰干后放在疼痛的地方。您可以在濕布上鋪一條干毛巾，以保持熱度至少 15 分鐘。晾干后，重復(fù)上述過程，并根據(jù)需要重新涂抹。

與蜂蜜一起使用

蘋果醋和蜂蜜的混合物是清除體內(nèi)毒素的絕佳方法。在一杯水中加入蘋果醋和蜂蜜，每天喝三次?；蛘?，將這兩種成分加入溫水中，一起床就空腹飲用。

制作滋補品

您可以將蘋果醋與薄荷茶混合制成滋補品。這被認為是一種很好的抗菌和抗真菌劑。準備一杯不加糖的薄荷茶。加入蘋果醋、蜂蜜和肉桂各 1 茶匙。每天喝一次，可以減輕疼痛。

確保使用優(yōu)質(zhì)的有機生蘋果醋。此外，在嘗試這些方法之前，請確保您不會對醋過敏，也不會與您正在使用的任何藥物發(fā)生反應(yīng)。蘋果醋可能太濃，會腐蝕牙齒，所以要用吸管喝混合物。

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