孕媽媽與寶寶建立連接的內(nèi)觀冥想詞

深呼吸，再一次深呼吸，把你的注意力放在你的呼吸上，跟隨你的呼吸。你感覺到一份支持你的力量，你充滿了生命力?，F(xiàn)在，想象一個(gè)美麗溫暖的子宮在你的腹部，你悄悄的進(jìn)入了子宮，你身上散發(fā)著愛的光芒。你看到了在羊水袋子里的寶寶，他正在做什么呢？他慢慢的把目光注視到你的身上，他露出了開心的笑容。你來到他的身旁和他說話。 你溫柔的告訴他，你很愛他，爸爸也很愛他，你很感謝他選擇你成為他的媽媽，你告訴他，現(xiàn)在一切正常，你堅(jiān)定的告訴他，他會(huì)以頭位的方式順利出生。你用充滿愛的雙臂擁抱著你的寶寶，親吻他的每一處肌膚，請(qǐng)你記住這樣的感覺，把這樣的感覺帶在你的身上，現(xiàn)在，深呼吸，慢慢的睜開眼睛，伸展你的身體。 #瑜伽 #健身 #好身材練起來 #孕期瑜伽 #寶媽 #產(chǎn)后修復(fù) 「SUNNY YOGA(政法街店)」

SUNNY YOGA(政法街店)

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發(fā)布于2月25日 13:42

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