減肥果泡茶喝多久能瘦 健安喜健康減肥套效果怎樣

發(fā)布時(shí)間：2017-11-20 06:22:19 閱讀（472）

減肥果泡茶的療程需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，一般至少要持續(xù)2個(gè)月才會(huì)看到明顯效果。減肥果之所以能夠減肥，主要是因?yàn)槠涞蜔崃?、助消化通便以及?dú)特的苦澀口味，能夠讓人產(chǎn)生飽腹感，從而減少攝入脂肪。搭配一些茶葉如荷葉茶一起泡水，效果會(huì)更好，因?yàn)楹扇~具有清熱抑菌的作用，有助于清除腸道脂肪。

然而，減肥果和荷葉并非能夠立即見(jiàn)效的減肥產(chǎn)品，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看到明顯效果。一天喝一到兩次減肥果泡茶比較適宜，但需要注意，減肥果和荷葉都屬于寒性食物，不適合脾胃虛寒的人長(zhǎng)期食用。此外，經(jīng)期和孕期的女性也應(yīng)避免飲用。

選擇適合自己的茶葉也很重要，綠茶適合新陳代謝緩慢的肥胖人群，烏龍茶適合因油膩飲食導(dǎo)致腹部脂肪堆積的人，荷葉適合高油脂飲食者，決明子適合濕熱地區(qū)體質(zhì)較重者。泡茶時(shí)，減肥果應(yīng)先用溫水泡制，再加入開(kāi)水和適量茶葉，待涼后飲用。

減肥果泡茶的減肥效果并非立竿見(jiàn)影，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。日常飲用減肥果泡水更多側(cè)重于保健作用，如健脾消食、潤(rùn)腸通便、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等。適宜飲用減肥果泡茶的人群包括營(yíng)養(yǎng)不均衡者、想控制體重者、單純性肥胖者、腸胃不好者等。因此，減肥果泡茶不僅可以幫助減肥，還能起到保健作用，適合多種人群飲用。

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