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拉肚子應(yīng)該吃點什么

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月15日 02:47
拉肚子應(yīng)該吃點什么

2020-08-06

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黃剛

副主任醫(yī)師  吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

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語音內(nèi)容

拉肚子期間可以適量的喝一些小米粥，熬小米粥的時候適量的加入點山藥，能夠起到調(diào)理脾胃的作用。也可以適量的喝一些軟面湯或者蛋湯，既能夠補(bǔ)充水分又能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)成分，而且比較容易消化和吸收。蔬菜方面可以適量的吃一些扁豆或者是馬齒莧，能夠有澀腸止瀉的作用。

在這期間要注意保暖，避免受涼，適量的喝一些溫開水或者是淡鹽水，能夠起到補(bǔ)充水分的作用。不要吃寒性的食物，不能吃生冷的瓜果，也不能吃太油膩的肉食，不能吃一些油炸燒烤食品和辣椒之類的。

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