省醫(yī)楊璐醫(yī)生

2024-12-1114:56

廣東

楊璐，外科專業(yè) 主治醫(yī)師 廣東省人民醫(yī)院

關(guān)注

溶脂后怎么排出脂肪

1. 保持水分攝入，促進新陳代謝。

2. 健康飲食，選擇低卡高纖的食物。

3. 適度運動，每周至少150分鐘有氧運動。

4. 按摩與淋巴引流，改善血液循環(huán)。

5. 充足睡眠，促進荷爾蒙平衡。

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