臨床上通常不存在寶寶補鈣選擇OTC的說法，如果寶寶有缺鈣的情況，可以在醫(yī)生指導下選擇含鈣高的食物進行補充，如牛奶、豆制品、魚蝦、堅果等。如果通過食物補充無法達到理想效果，可在醫(yī)生指導下選擇藥物進行補鈣。

一、食物：

1、牛奶：牛奶中含有較多的鈣，100g牛奶中大約含有300mg鈣，同時牛奶中還含有多種維生素，可以促進鈣的吸收，為寶寶補充較多的鈣;

2、豆制品：如豆?jié){、豆腐、豆皮等豆制品中，都含有豐富的鈣質，100g豆?jié){中鈣質含量約為100mg，同時豆制品中還含有豐富的蛋白質、卵磷脂等營養(yǎng)成分;

3、魚蝦：如三文魚、金槍魚、旗魚等，都含有豐富的鈣質，100g魚蝦的鈣含量約為100mg，還含有豐富的維生素D等物質;

4、堅果：如榛子、核桃、花生、杏仁等堅果，都含有豐富的鈣質，100g左右，還含有豐富的卵磷脂等營養(yǎng)成分。

二、藥物：

臨床上較多鈣劑都可以起到補鈣作用，如碳酸鈣D3顆粒、維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液等。建議家長在選擇寶寶補鈣產品時，可在醫(yī)生指導下選擇適合寶寶的鈣劑進行補充。此外，家長還可適當帶寶寶曬太陽，也能夠促進機體對鈣的吸收。

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