臨床上通常不存在寶寶補(bǔ)鈣選擇OTC的說法，如果寶寶有缺鈣的情況，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇含鈣高的食物進(jìn)行補(bǔ)充，如牛奶、豆制品、魚蝦、堅(jiān)果等。如果通過食物補(bǔ)充無法達(dá)到理想效果，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇藥物進(jìn)行補(bǔ)鈣。

一、食物：

1、牛奶：牛奶中含有較多的鈣，100g牛奶中大約含有300mg鈣，同時(shí)牛奶中還含有多種維生素，可以促進(jìn)鈣的吸收，為寶寶補(bǔ)充較多的鈣;

2、豆制品：如豆?jié){、豆腐、豆皮等豆制品中，都含有豐富的鈣質(zhì)，100g豆?jié){中鈣質(zhì)含量約為100mg，同時(shí)豆制品中還含有豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)成分;

3、魚蝦：如三文魚、金槍魚、旗魚等，都含有豐富的鈣質(zhì)，100g魚蝦的鈣含量約為100mg，還含有豐富的維生素D等物質(zhì);

4、堅(jiān)果：如榛子、核桃、花生、杏仁等堅(jiān)果，都含有豐富的鈣質(zhì)，100g左右，還含有豐富的卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)成分。

二、藥物：

臨床上較多鈣劑都可以起到補(bǔ)鈣作用，如碳酸鈣D3顆粒、維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液等。建議家長(zhǎng)在選擇寶寶補(bǔ)鈣產(chǎn)品時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合寶寶的鈣劑進(jìn)行補(bǔ)充。此外，家長(zhǎng)還可適當(dāng)帶寶寶曬太陽，也能夠促進(jìn)機(jī)體對(duì)鈣的吸收。

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