在即將進入的寒冷冬季，坐月子有些什么注意事項呢？

　　勤洗澡、勤換衣

　　月子中媽媽一般出汗較多，所以應(yīng)經(jīng)常洗澡及勤洗勤換內(nèi)衣，以保持皮膚清潔。洗澡時浴室內(nèi)應(yīng)先加溫至20℃左右再進入;應(yīng)選擇淋浴或擦浴，不應(yīng)洗盆浴;應(yīng)穿著棉制品內(nèi)衣褲，避免化纖類。

　　口腔的衛(wèi)生不能忽視

　　產(chǎn)婦一般吃得較好，飯后5分鐘口腔內(nèi)的細(xì)菌就會繁殖，口腔中的食物殘渣會發(fā)酵、腐敗，與細(xì)菌混合，易造成口腔感染，如牙齦炎、牙周炎等，這就會導(dǎo)致牙齒松動、咀嚼無力和牙齒脫落。所以更應(yīng)該注意口腔的衛(wèi)生，每次飯后都應(yīng)刷牙漱口。

　　注意：應(yīng)用溫水來刷牙及漱口，牙刷要軟一些，刷牙時要沿牙縫上下刷，不要左右刷，以保護牙周不受損傷。

　　頭發(fā)勤洗、指甲勤剪

　　骯臟的頭發(fā)會損害頭皮的毛囊，使頭發(fā)容易脫落，而且在護理寶寶時頭發(fā)中的臟東西、指甲中的污垢均可污染孩子，造成感染;長長的指甲不小心的話就容易劃破寶寶嬌嫩的皮膚，對母親和寶寶均不利。所以頭發(fā)要常洗，指甲要勤剪。

　　注意：應(yīng)該用溫?zé)岬乃搭^，洗完后要及時擦干;剪指甲時應(yīng)注意勿傷到手指。

　　室內(nèi)空氣要新鮮

　　新生兒出生后，生長發(fā)育很快，不僅需要充分的營養(yǎng)，也需要新鮮的空氣;產(chǎn)婦分娩后身體虛弱，需要有新鮮的空氣，以盡快改變身體虛弱狀況，恢復(fù)健康。另外，通風(fēng)還是一種簡單、方便、有效的空氣消毒方法，通風(fēng)后室內(nèi)細(xì)菌數(shù)可大大減少。產(chǎn)婦和寶寶的居室應(yīng)清潔、明亮、通風(fēng)好，把門窗關(guān)得緊緊的來“捂月子”是不科學(xué)的。

　　注意：通風(fēng)時應(yīng)將產(chǎn)婦與孩子換到另一間房間，或蓋好被子，且不要讓風(fēng)直吹。一般通風(fēng)20~30分鐘，每天一兩次。

　　寒冷的冬季，要想好好的做好月子也是非常難的一件事，上面給大家介紹的這些注意事項，希望新媽們已經(jīng)有所了解了，只有這樣才能過一個美好的冬季月子。

（責(zé)任編輯：實習(xí)劉素玲）

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