做月子要注意什么是很多人關注的話題，剖腹產后該如何坐月子呢？這時候要注意及時補充大量水分，注意護理傷口，還要細心觀察惡露情況，不能為了顯身材而穿緊身衣了，可以做適量運動，有助于傷口愈合，五種注意事項如下：

　　1、大量補充水份

　　剖腹產產婦應該在月子期間喝大量的水。這不僅是預防便秘也是有利于哺乳。

　　2、細心觀察惡露

　　產后產婦陰道分泌物大大增加，但是隨著身體逐漸康復，惡露的量會有所減少，惡露的顏色應該也會從鮮紅色逐漸變?yōu)榉奂t色，最后變成黃白色。細查惡露是剖腹產產婦必做的功課，如果發(fā)現(xiàn)惡露有異常應該馬上就診。

　　3、護理傷口

　　產后盡量不要有大動作，在咳嗽或大笑的時候可以用手撐住傷口或用枕頭頂住腹部以上，有助于減輕疼痛感。好好護理傷口，預防感染。如果出現(xiàn)傷口紅腫甚至發(fā)燒等跡象，應該馬上就診。

　　4、可做適量的運動

　　術后6～8周的時候，可以開始做一些中度運動量的活動，但一定要得到醫(yī)生認可才可。

　　5、衣著要寬松

　　產婦應該選擇大一號的系帶子內褲或平腳內褲。

　　產后如何科學坐月子

　　1、注意休息

　　休息是坐月子的頭等大事。產后一定要在家里靜養(yǎng)，注意睡眠，不要讓自己過度疲勞，但也要注意不要整個月都躺在床上。通常，在寶寶出生后的第二天，產婦就應該下地走動，活動身體，有助于產后恢復。

　　2、注意子宮恢復情況

　　產后要注意觀察子宮的恢復情況，觀察惡露的顏色的變化，在正常情況下，惡露應由紅變白，量由多漸少，氣味由血腥味到無，一般一個月后惡露應排凈，若惡露不凈或出現(xiàn)異常，就要及時看醫(yī)生。要記得在產后6-8周后去醫(yī)院做產后檢查。

　　3、絕對避免性生活

　　女性的生殖器官經過妊娠和分娩的變化的創(chuàng)傷，必須經過一段時間才能恢復正常，產婦身體的全面恢復需要56天。正常分娩56天后，才能開始性生活，而且最好是月經恢復后再開始性生活。產鉗及縫合術者，在傷口愈合，疤痕形成后才能開始性生活;若是剖腹產，那就至少要等到三個月以后了

　　4、保持精神愉快

　　產后的女性，由于生理上的變化，精神比較脆弱，加之壓力增大，有可能發(fā)生產后抑郁癥。因此，一定要在家里保持歡樂的氣氛，尤其是丈夫應該多體諒妻子，在精神和生活上都給予支持。

　　5、合理安排飲食

　　產后的前幾天，你的身體非常虛弱，既要恢復自身的生理功能，同時還要哺乳，因此，你需要充分地熱能和各種營養(yǎng)素，同時還要估計你尚未完全恢復的腸胃功能。 坐月子期間的飲食原則是： 食物要松軟、可口、易消化吸收。

　　6、保持清潔衛(wèi)生

　　從產后的第二天起，你可以和往常一樣，正常地梳頭、刷牙、漱口。梳頭會使你的血液通暢。精神增加。如果你的牙齦有點問題，可以先用紗布包住手指漱口，可活血通絡、牢固牙齒。

　　7、適當鍛煉身體

　　堅持在月子里進行必要的身體鍛煉，做一些產后體操，可以很好地恢復體質、體型。

　　上面為大家介紹了剖腹產產婦坐月子的注意事項，剖腹產后一定要注意靜養(yǎng)，如果傷口出現(xiàn)了感染一定要及時告知醫(yī)生。 

（責任編輯：林小萍）

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