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?女性私密處的保養(yǎng)方法

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月15日 16:09

?女性私密處的保養(yǎng)方法

女人的私密處是必須要每天保養(yǎng)的，但是保養(yǎng)不是可以隨便選擇什么方法來保養(yǎng)都是可以的，因為女人的私密處是非常嬌嫩的，如果不合理用保養(yǎng)措施的話，那么給女人的私密處帶來傷害了危害是非常大的，女人的私密處在保養(yǎng)的時候就要當作是一朵花來保養(yǎng)，那么女人私密處保養(yǎng)方法有哪些?來看看吧。

目錄女人私處保養(yǎng)避免4種錯誤的護理做法?女性私密處的保養(yǎng)方法保養(yǎng)私處要注意6個要點女人私處保養(yǎng)的幾個疑問女人私密處保養(yǎng)的8個健康提示

1女人私處保養(yǎng)避免4種錯誤的護理做法

　　錯誤做法1：清洗過度

　　每天用清水清洗外陰并沒有錯，但有的過于講究衛(wèi)生的女性不止是用清水洗，還經(jīng)常用一些洗護產(chǎn)品沖洗外陰、陰道。專家解釋，正常的陰道的PH值是3.3到4.4，這個酸堿度最不易滋生致病菌，過度清洗，容易破壞這個酸堿度。當PH值低于3.3時，易患霉菌性陰道炎，如果PH值高于4.4時，易患滴蟲性陰道炎。她建議女性每天洗澡時用清水清洗外陰即可。

　　錯誤做法2：動輒上藥

　　有些女性有常規(guī)為自己的陰道上藥的習(xí)慣，特別是感覺白帶有點多時，就去藥店買婦科用的栓劑來塞。才中秀醫(yī)生解釋，白帶是女性正常的陰道分泌物，在一個生理周期的某個時段會顯得有點“多”，比如排卵期時白帶會變稀薄，于是顯得多了，但這并非是病，不需要處理。就算真的是陰道炎引起的白帶過多，不同類型的陰道炎用藥完全不用。比如很多女性會到藥店買達克寧栓，這種藥只對霉菌性陰道炎有效，對其他的陰道炎就沒有作用了。動輒給自己上藥會破壞陰道的酸堿平衡和正常的菌群，反而更易致病。

　　錯誤做法3：濕紙巾擦

　　有些女性在小便后喜歡用濕紙巾擦外陰，認為這樣更干凈。才中秀主張，在沒有條件每天清洗外陰的情況下，可以適當使用濕紙巾，但不應(yīng)該經(jīng)常使用。如果濕紙巾的質(zhì)量不合格，非但起不到清潔的效果，還在擦拭中帶來了新的病菌。

　　錯誤做法4：剃陰毛

　　有些女性有定期剃陰毛的習(xí)慣，這樣做有的是為了在性生活中增加視覺刺激，有的則認為剃了陰毛，可以減少細菌滋生的溫床。才中秀醫(yī)生分析說，剃不剃陰毛屬于個人喜好，從醫(yī)學(xué)的角度看，這對增加私處健康并不會有額外的幫助。在臨床中，只有患有陰虱的情況下，醫(yī)生才要求患者剃掉陰毛。

2?女性私密處的保養(yǎng)方法

　　1、私處宜用溫水清洗

　　對于私處的清洗，水溫很關(guān)鍵，女性朋友們最好選擇溫水來清洗私處，由于私處的肌膚過于脆弱和敏感，用冷水和熱水都會多多少少刺激私處、破壞陰道環(huán)境，因此，用溫水清洗私處最合適。

　　2、不要使用香皂清潔私處

　　因女性的私處是屬于弱酸的環(huán)境，而香皂以及普通的沐浴露大多都屬堿性產(chǎn)品，如果用香皂或者是普通的沐浴露來清潔私處，那么，酸堿中和，會嚴重破壞陰道的弱酸性的環(huán)境，同時，也是破壞了女性朋友的私處的保護組織，天然的屏障被破壞，怎會不產(chǎn)生婦科炎癥呢?

　　在沐浴露的選擇上，可以選擇含有艾草、銀杏等成分的植物型的沐浴露，這是非常適合私處清洗的沐浴露，切記，沐浴產(chǎn)品要保持天然、溫和、健康的特點。

　　3、私處清洗液要慎重使用

　　對于本身沒有婦科炎癥的女性朋友們來說，最好不用使用私處清洗液，由于像婦炎潔等私處清洗液，具有較強的殺菌功能，如果本身私處并沒有什么問題，使用其清洗會將有害的細菌以及保護陰道的有益菌都一同殺滅了，會嚴重破壞陰道的自我保護的環(huán)境，傷害私處的嬌嫩肌膚，從而令私處出現(xiàn)各種瘙癢、干燥等一些不舒適的感覺。

　　4、私處保養(yǎng)與內(nèi)褲的選擇息息相關(guān)

　　對于私處的保養(yǎng)，要選對內(nèi)褲才能正在保護到私處。小編建議女性朋友們，內(nèi)褲要盡量選擇純棉質(zhì)地的內(nèi)褲，純棉內(nèi)褲是最適合私處的環(huán)境的，而像化纖、蕾絲、冰絲等材質(zhì)的內(nèi)褲，穿在身上會對私處產(chǎn)生一種特殊的負擔，不利于對私處環(huán)境的保護。因此，女性朋友們在選擇內(nèi)褲方面，最好選擇純棉的哦!

3保養(yǎng)私處要注意6個要點

　　1、了解自己陰部的構(gòu)造，小陰唇、尿道、陰道的相關(guān)位置，也可以用鏡子檢視，多了解一些生理的構(gòu)造，在有問題時也能夠早一點發(fā)現(xiàn)。

　　2、月經(jīng)來時要勤換衛(wèi)生棉，月經(jīng)前后盡量不穿緊身不透氣的衣物，例如皮衣皮褲、牛仔褲、褲襪等等，同時最好是純棉制品。新的內(nèi)衣一定要先清洗過后再穿。

　　3、在健康的狀態(tài)下，一天清洗陰部的次數(shù)不宜超過二次，清洗指的是清洗外陰部，而不是陰道，你可以用溫水沖外陰部，之后再用干凈的毛巾擦干。在正常狀況下，陰道內(nèi)是完全不用清洗的，陰道中有許多的益菌，陰道本身會維持清潔的工作，所以平時會有一些不均勻、淡白色少量的分泌物，那是正常陰道自我清潔時所產(chǎn)生的。在沒有感染的狀況下常做陰道內(nèi)沖洗，可能會增加細菌及霉菌感染的機會。

　　4、平時如廁完后，記得由前往后擦，避免將細菌從肛門帶到陰部。

　　5、因為毛發(fā)有保護作用，所以最好不要將陰毛剃除，以免造成刺激及感染。

　　6、在分泌物很多時，可以用吹風機調(diào)溫風在洗完澡后吹干陰部，如果可以，洗完澡后要在陰部較干之后再穿上內(nèi)褲?，F(xiàn)在也有不少人在家中只穿裙子不穿內(nèi)褲，或是睡覺時不穿內(nèi)褲，在醫(yī)學(xué)的角度來說，對陰部其實也是比較好的。

4女人私處保養(yǎng)的幾個疑問

　　1、私密部位可以用一般沐浴乳來清潔嗎?

　　頭皮、臉部和身體肌膚的pH值屬于5.2～5.8的弱酸性，對我們而言，這些部位分別使用洗發(fā)精、洗面乳和沐浴乳可說是再自然也不過;然而私密部位因有位于陰道口的益菌(乳酸菌)會產(chǎn)生乳酸，使pH值能維持在3.8～4.2的酸性，以預(yù)防細菌滋生(細菌喜歡偏堿性環(huán)境)，若使用一般中性或偏堿性的沐浴乳和香皂，容易破壞私密部位的天然保護膜，所以需要專用的酸性清潔品。

　　2、私密肌膚也會有老化問題嗎?

　　干燥、膠原蛋白流失是所有老化肌膚的征兆，但私密肌膚還有酸堿值改變的問題。

　　3、私密肌膚需要特別保養(yǎng)嗎?

　　私密肌膚與嘴唇皮膚構(gòu)造類似，只有一層薄薄的角質(zhì)層覆蓋在真皮上，水分容易流失，加上現(xiàn)代女性因為壓力大，作息不正常，私密部位抵抗力較弱，不易維持酸性環(huán)境，所以需要能提升私密部位防護力的保濕產(chǎn)品，除了能維持天然酸性保護膜，而當含水量充足時也能改善你在意的暗沉，使“妹妹”感覺較水嫩透亮。

　　4、要保持私密部位健康，還要注意哪些事?

　　與私密肌膚最親近的貼身小褲以透氣天然棉質(zhì)為佳，因為品質(zhì)不佳的深色染料易造成過敏，而女生愛穿的緊身牛仔褲、絲襪和丁字褲都會讓私密處悶熱潮濕，生理期時應(yīng)盡量避免，同時也要勤換衛(wèi)生棉保持干爽。出入泡湯或泳池等場所，避免坐在池邊造成感染，另外，熬夜、壓力以及油炸和辛辣食物，也都會影響私密處的酸堿值。

　　5、每次運動流汗后，“妹妹”容易悶悶的又有異味，既尷尬又不舒服，該如何改善?

　　如果想避免這種尷尬的情形，最好是在運動過后馬上以專用清潔用品來清洗，若到戶外運動，則可在外出前使用私密部位專用的爽身粉保持干爽，也可在流汗時或運動后或以私密部位專用濕紙巾達到暫時清潔效果。

5女人私密處保養(yǎng)的8個健康提示

　　1、用避孕套替代避孕藥

　　小套套不僅能"避孕"，它還能隔離精液中的細菌和來自異性的疾病，比如皰疹和乳頭狀瘤病毒等，而避孕藥就沒有這種隔離效果，部分女性使用避孕藥后還易復(fù)發(fā)霉菌性陰道炎，這是因為避孕藥中的雌激素有促進霉菌生成菌絲的作用，導(dǎo)致霉菌進一步危害女性健康。

　　2、減少護墊的使用頻率

　　不少女生覺得護墊用起來很衛(wèi)生也很方便，特別是月經(jīng)前后陰道分泌物較多時，很多人都會選擇使用護墊。不過，頻繁地使用護墊對女性健康沒有任何好處，因為護墊表面膠質(zhì)透氣性差，會令私處密不透氣，成為病毒滋生的溫床。所以護墊能不用就不用，即使用的話，也要勤于更換，減少病菌滋生的機會。

　　3、小便后不要用劣質(zhì)紙巾擦拭

　　很多公共場合的廁所都會提供紙巾，但是這類紙巾通常質(zhì)量較差、細菌較多，如果小便后用這種紙巾擦拭，反而會細菌提供滋生的機會;很多人還會在兜里放點衛(wèi)生紙，以備不時之需，但無論是直接放進還是包裝好的面巾紙，只要開封后，都很容易沾染細菌，也不適合用來擦拭外陰。如果實在找不到潔凈的衛(wèi)生紙，那小便后什么也不用也是OK的，不過別忘了一定要勤換洗內(nèi)褲，保持私處健康干凈。

　　4、修剪體毛

　　體毛會影響私處的敏感度，好的方法就是"剪"。熱蠟與各種脫毛膏都會傷害V區(qū)的皮膚，引起不必要的紅腫甚至細菌感染。雖然修剪沒有上述兩者那么徹底和立竿見影，為了私密處的健康，你可以讓另一半來為你整理花園。而且，男性每天早上都要使用剃須刀，他們的"園藝"技術(shù)比女性強多了。

　　5、讓"她"呼吸新鮮空氣

　　百分百的純棉內(nèi)褲是女性私密處貼心的保護。此外，盡可能減少穿緊身牛仔褲和其他勒緊臀部的衣物，它們都會讓體溫升高，增加細菌的數(shù)量，引發(fā)陰道疾病。

　　6、別用肥皂洗下身

　　有些女生一心想讓私處"保持清潔"，于是每天用肥皂清洗，但其實女性陰道是弱酸性的，堿性的肥皂會打破它原來的酸堿平衡，反而容易導(dǎo)致細菌的繁衍。正確的清潔方法應(yīng)該是用清水沖洗，弱酸性的女性洗液也不能隨便用，而應(yīng)該在獲得醫(yī)生允許后酌情使用。

　　7、做縮陰運動

　　收緊骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次維持2秒以上，一天三次，每個月堅持15天。這樣不但能保持陰道緊致，還會促進陰道內(nèi)壁的血液循環(huán)，增加它的敏感性。

　　8、出門在外要小心防范

　　有的女性穿著短裙坐長途大巴，后感染了霉菌性陰道炎，聽起來是不是有點不可思議?公共場合一些設(shè)施，比如公共汽車上的坐墊、賓館里的抽水馬桶和浴盆、沒有消毒過的床鋪等，都可能隱藏著大量霉菌，等著危害你的健康。所以出門在外的時候一定要多加注意，培養(yǎng)良好的防范意識，比如，不要隨便使用賓館的浴盆、出外旅行時自帶睡衣套裝、在使用公用馬桶前要墊上衛(wèi)生紙等。

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