提要：代代花全草都含有強心甙和非強心甙的多種成分，見于許多國家的藥典之中。中醫(yī)稱之為福壽草。它具有強心、利尿、鎮(zhèn)靜及減慢心率的功能，能降低神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性和脊髓反射機能亢進，用于急性病和慢性心功能不全。主治充血性心力衰竭、心臟性水腫和心房纖維性顫動，與溴化銀的合用能加強對癲癇病的治療作用。最年發(fā)現(xiàn)代代花減肥簡單、安全、有效、不會反彈。

一、服用方法：

1、代代花早上空腹服用效果最好。為讓身體加快適應(yīng)藥物過程，建議初次服用在早餐后半小時，第二個星系改成早餐前服用。 

2、初次服用，最好選擇在經(jīng)期結(jié)束后的3-15天，經(jīng)期停服，經(jīng)后2-3天繼續(xù)服用。 

3、最主要的多喝水，水不夠減不下來，喝水要喝溫水，有助于身體吸收、分解脂肪、減少不良反映。

4、配合服用維生素B族、維生素C族，可以輔助減肥效果，減輕不良反映，增強人體抵抗能力。也可以根據(jù)自己需要，配合服用其他維生素或保健品，以彌補攝入減少而流失的營養(yǎng)元素，維持身體應(yīng)對營養(yǎng)的需求。 

4、最好不要在身體有其他疾病同時服用代代花，因病導(dǎo)致的體質(zhì)不佳會加重不良反映。 

5、減肥期間心理因素也很重要，一定要相信自己會瘦下去。 

6、合理調(diào)整膳食，要多吃水果和蔬菜，盡量減少食用高脂、油炸食物。 

二、注意事項：

1、服用代代花期間千萬不能節(jié)食，必須保證身體營養(yǎng)。 

2、不能喝酒、少吃上火食品。 

3、不能喝茶，茶有茶堿，會分解藥效。 

4、不能與其他減肥藥物同時服用，如服用過其他減肥藥物，應(yīng)該在停掉其他減肥藥1周后再服用代代花。 

5、服藥期間可以配合服用決明子，像喝茶一樣泡水喝，可以起到解毒、去火、緩解便秘的功效。 

6、體質(zhì)虛弱、不良反映較明顯的人，可以先（飯后半小時）服用一星期，再按上述正常服用方法服用即可。 

三、服用療程： 

人體的脂肪是有記憶的，它會抗拒外界對它的改變并盡量往原來的形態(tài)發(fā)展。代代花需要按療程服用，不達到指定療程，脂肪就會趁機反彈，使減肥的努力前功盡棄。 代代花一個療程三個月，每個月都有不同的減肥目的： 

第一個月是讓身體適應(yīng)減肥的需要，有些人感覺會不太明顯； 

第二個月是沖刺減肥； 

第三個月就是保持減肥效果。請按療程服用，不要隨意中斷。 

四、減肥不反彈的方法：

1、在停服初期的一到兩個月，體內(nèi)脂肪不穩(wěn)定，容易出現(xiàn)體重上升的情況，可采用間接性服用的方式逐漸減量，維持一到兩個月后再停服，使身體有個適應(yīng)過程，以便維持新陳代謝的平衡，不至飲食或其他方面有太大的差距，以此保持良好的體形。 

2、減到理想的身材后不要馬上停藥，要慢慢的減量，由原先的1天改成2-3天，吃一個星期；再由2-3天減到4-6天吃2個星期就可以停藥了。 

3、減肥成功之后一定要養(yǎng)成好飲食的習(xí)慣和生活的習(xí)慣，每天保持營養(yǎng)均衡的飲食，體重就不會反彈。

人體體質(zhì)差異  根據(jù)個人特征  應(yīng)用僅供參考  老中醫(yī)王圣尉   搜集整理編輯

相關(guān)知識

幾種簡單又有效的減肥方法
安全減肥的有效方法
減肥有效方法有哪些？推薦這四種減肥方法簡單又有效
安全有效的減肥方法
十種簡單有效快速減肥法簡單有效
健康快速的減肥方法 簡單有效快速的減肥方法
最簡單有效的6大冬季減肥方法
怎樣安全減肥 如何安全有效的減肥方法
最安全最有效的減肥茶，請醫(yī)生幫我計劃個有效簡單的減...
減肥最簡單有效的方法是什么

網(wǎng)址: 簡單安全有效的減肥方法 http://www.u1s5d6.cn/newsview551185.html