洋蔥減肥湯；

現(xiàn)在很流行通過用洋蔥這樣的蔬菜來減肥，達到治療的功效。因為洋蔥是天然的碳水化合物，能有效補充蛋白質(zhì)，促進脂肪代謝，促進碳水化合物的吸收，對降血壓降血脂的功效是很高的。用洋蔥搭配西紅柿做出新鮮的番茄蛋花湯，不僅可以溫飽又能減肥。

洋蔥減肥沙拉；

現(xiàn)在很多人在減肥是要鍛煉的，在經(jīng)過高強度的鍛煉后，飲食方面營養(yǎng)達不到，會導(dǎo)致身體受傷害，甚至影響到腸胃健康。為了保證在不饑餓的情況下，可以通過食用洋蔥沙拉的方法緩解，促進身體脂肪，可以避免吃太多出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象洋蔥在平時可以做成許多的美食，如炒洋蔥，洋蔥水餃，洋蔥湯，以及洋蔥沙拉等等。洋蔥的營養(yǎng)價值很高，入口非常香醇，洋蔥中的水分?jǐn)z入太多，所以能排除掉人體毒素，洋蔥可以預(yù)防便秘，促進宿便代謝，所以洋蔥在平時的價值還是很高的。

洋蔥給人的身體帶來的是很多的營養(yǎng)，能緩解肥胖給人體造成的危害性，還能溶解脂肪，現(xiàn)在平時飲食方面過于油膩，經(jīng)常吃一些油炸一類的食物，可以搭配上新鮮的洋蔥，因為洋蔥可以消耗掉這些脂肪，促進油分的吸收。

相關(guān)知識

吃洋蔥可以減肥？洋蔥減肥食譜
洋蔥減脂餐（洋蔥減肥配方）
養(yǎng)生秘方 洋蔥米醋減肥法
醋＋洋蔥＝高效減肥
洋蔥 吃洋蔥必知的9件事
洋蔥的功效及作用 一個洋蔥=8種藥
洋蔥的功效及作用 一個洋蔥=8種藥
洋蔥的功效及作用?一個洋蔥=8種藥
蝦仁洋蔥炒蛋
一個洋蔥=8種藥

網(wǎng)址: 【洋蔥減肥法都有哪些？】 http://www.u1s5d6.cn/newsview551651.html