西紅柿拌白糖能減肥嗎

"西紅柿拌白糖并不能帶來減肥，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，而減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。西紅柿含有豐富的番茄紅素，還有其他的維生素、膳食纖維和礦物質(zhì)，屬于健康食品，能量密度不高，在減肥期間可以適量吃西紅柿。但是如果是西紅柿拌白糖，增加糖、增加熱量不利于減重，還會增加體重，影響減肥的療效，西紅柿拌白糖并不能減肥。n如果不正常的吃飯，僅僅吃西紅柿拌白糖，短時間體重會有下降，但減少的是水、肌肉和少量的脂肪，還會造成身體的損傷，因為營養(yǎng)不均衡、營養(yǎng)不良，造成乏力、困倦、焦慮、抑郁、脫頭發(fā)、皮膚黏膜干燥，甚至抵抗力下降，經(jīng)常容易出現(xiàn)感染甚至貧血，往往還會出現(xiàn)體重的反彈、積累更多的脂肪、流失大量的肌肉，造成身體的損傷。西紅柿拌白糖并不能減肥，盡量在減肥期間僅僅吃西紅柿，不加糖。"

白糖的功效與禁忌

白糖的功效與禁忌，具體如下：一、功效：1、增進(jìn)食欲：白糖能夠很好地刺激口中味蕾的敏感性，因此對于不愿吃飯、食欲下降的人，適當(dāng)吃白糖，具有提高味蕾敏感性，增進(jìn)食欲等積極作用；2、健脾胃：從中醫(yī)角度來講，白糖甘甜的屬性入脾經(jīng)和胃經(jīng)，因此對于脾經(jīng)、胃經(jīng)虛弱所導(dǎo)致的惡心、嘔吐、腹痛、腹脹等，如果適當(dāng)吃白糖，通過滋補(bǔ)脾經(jīng)和胃經(jīng)，具有很好地提高脾胃運化功能的作用；3、緩解疲勞：白糖每1g能夠產(chǎn)生4000卡的熱量，因此適當(dāng)吃白糖為機(jī)體提供能量，在緩解疲勞、恢復(fù)體力方面，具有積極作用；4、提高肌肉力量：白糖還能為肌肉中糖原的形成，提供豐富原料，因此對于經(jīng)常體力勞動的人，食用白糖在緩解肌肉疲勞、提高肌肉力量方面的功效，也會非常明顯。二、禁忌：白糖能夠升高血糖水平，因此，對于血糖增高的糖尿病患者，禁忌食用白糖過多，食用過多白糖，會加重糖尿病患者的病情。

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