生老病死是每個(gè)人一生必須經(jīng)歷的不變法則。像生老病死一樣，女人一生必須經(jīng)歷幼童期、兒童期、青春期、性成熟期、更年期、老年期6個(gè)生理階段。很多女人只知道其他幾個(gè)生理階段.并不知道更年期也是女人一生必須經(jīng)歷的生理階段，因此時(shí)更年期常會(huì)產(chǎn)生恐俱心理，從而加重了更年期蛛合征的癥狀。對(duì)于即將邁入更年期的女性而言，沒必要過于擔(dān)心更年期給自己帶來的影響，只要放平心態(tài)，順共自然，還是能安然度過更年期的。下面來看看女人一生的6個(gè)生理階段吧。

目錄女人一生的6個(gè)生理階段25歲的女人該如何保養(yǎng)女性如何保養(yǎng)陰道女人美顏養(yǎng)生方法春季養(yǎng)生排毒食物

1女人一生的6個(gè)生理階段

　　第一階段:幼童期

　　幼童期是指從新生兒出生后至3周歲以內(nèi)的時(shí)期。新生的嬰兒身體發(fā)育非常迅速.身高、體重增長也很快。到了1周歲，生長速度略有減慢，但活動(dòng)范圍增大，與周圍環(huán)境接觸增加。由于女性特殊的生理構(gòu)造，對(duì)此時(shí)期女孩的生殖系統(tǒng)要倍加呵護(hù).要定期給女孩清洗外生殖器官，對(duì)衣著服飾也要格外注意。

　　第二階段:兒童期

　　女性經(jīng)歷了幼童期后，在3-12歲之間的年齡段稱為兒童期。雖然兒童的身高、體重以及生長發(fā)育較快.但性腺和生殖器官仍維持在幼童狀態(tài)，所以此時(shí)對(duì)女童外生殖器官的照顧與保護(hù)仍然不可懈怠。

225歲的女人該如何保養(yǎng)

　　1.保持肌膚的清潔。每天早晚兩次認(rèn)真洗臉。

　　2.如果是油性肌膚，可以使用針對(duì)油脂及暗瘡肌膚使用的護(hù)膚品。

　　3.滋潤產(chǎn)品要選擇保濕度高、油分少的潤膚露或潤膚乳液。

　　4.不要因?yàn)椤皯峙掠凸狻倍?jīng)常使用深層潔面品，過度潔面容易破壞皮膚的PH值。

　　5.每天外出要涂抹防曬霜，而且最好是不含油分的。 說女人的肌膚在一生中要過三關(guān)：二十歲的水油平衡關(guān)，三十歲的補(bǔ)水滋潤關(guān)，四十歲當(dāng)然是防衰抗皺關(guān)，如果能了解這三個(gè)年齡段的肌膚特點(diǎn)，并在每個(gè)階段都能進(jìn)行非常有針對(duì)性的護(hù)理工作，幾十年之后你與同齡人相比，真的會(huì)讓所有的人瞠目結(jié)舌。

3女性如何保養(yǎng)陰道

　　1、減少長時(shí)間騎行

　　自行車座位與胯部的不斷摩擦?xí)﹃幋?，特別是對(duì)于那些大陰唇天生比較外凸的女人。因此，如果不是專業(yè)訓(xùn)練所需，女性應(yīng)減少長時(shí)間騎行，以更好地呵護(hù)自己的私處。

　　2、了解陰道知識(shí)

　　女性從20多歲開始，私密處的脂肪開始減少，逐漸隨著年齡的增加變得松弛。女性接近更年期時(shí)，其陰道內(nèi)膜開始變薄，血液流動(dòng)減少，骨盆底肌肉變?nèi)?。松弛的陰部?huì)對(duì)女性的性愛自信產(chǎn)生影響。

　　3、避免體重大起大落

　　如果體重大起大落，肯定會(huì)影響陰部“美貌”，體重的急劇變化會(huì)使陰道和外陰受到過度拉伸而遭受損傷。女性不要過度減肥，要保持健康的體重。如果女性太瘦，其隱私部位同臉部一樣會(huì)過早地衰老松弛。

4女人美顏養(yǎng)生方法

　　1.在水盆里放上一點(diǎn)鹽

　　鹽不光只有殺菌的作用，還可以祛除我們臉上的油脂，特別是那些油性肌膚，長期使用可以清除我們臉上的油脂，這樣我們的臉上就不容易長痘痘了。

　　2.如果你的臉是干性皮膚，可以在您的臉盆里適當(dāng)?shù)募右稽c(diǎn)蜜蜂

　　洗臉的時(shí)候，輕輕的拍打你的臉部，長期使用，可以讓你的肌膚年輕l0歲，以前你的干燥皮膚也會(huì)慢慢的消失的。

　　3.在你的臉盆中放一點(diǎn)醋

　　醋可以讓你的皮膚變的光滑有彈性，因?yàn)榇妆旧砭涂梢愿淖兾覀兗∧w的酸堿度，長期用它洗臉我們臉上還不容易長痘。

5春季養(yǎng)生排毒食物

　　1、黑木耳

　　黑木耳，性甘味平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。

　　木耳中所含的一種植物膠質(zhì)，有較強(qiáng)的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)的灰塵雜質(zhì)集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。其還同時(shí)具有養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發(fā)的功效，并可防治缺鐵性貧血。

　　2、檸檬

　　檸檬含豐富的維生素C，被美容界視為制作美白護(hù)膚品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保養(yǎng)品，檸檬更是其中不可或缺的主角。

　　喝一杯檸檬水，除了可以排出體內(nèi)有毒物質(zhì)外，亦有天然的美白肌膚功效，有助于消除臉部雀斑。

　　3、蓮藕

　　蓮藕有利尿作用，能促進(jìn)體內(nèi)廢物快速排出藉此凈化血液。蓮藕冷熱食用皆宜。

　　但是，應(yīng)該注意的是生藕性寒，有清熱除煩之功，特別適合因血熱而長“痘痘”的患者食用。

　　煮熟后由涼變溫，有養(yǎng)胃滋陰，健脾益氣養(yǎng)血的功效，是一種很好的食補(bǔ)佳品，特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現(xiàn)為肌膚干燥、面色無華的人。

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