一般來說，櫻桃的功效與作用主要包括補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化、改善貧血、保護(hù)眼睛、美容養(yǎng)顏等，平時(shí)可以適量食用。

1、補(bǔ)充營養(yǎng)

櫻桃中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、糖分、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，適量食用可以為人體補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)，有利于身體的健康。

2、促進(jìn)消化

櫻桃中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道蠕動，有利于食物的消化與吸收，具有促進(jìn)消化的功效。如果患者存在便秘的情況，可以適量食用櫻桃，有利于排便。

3、改善貧血

櫻桃中含有豐富的鐵元素，可以促進(jìn)血紅蛋白的合成，具有改善貧血的功效。如果患者存在缺鐵性貧血的情況，可以適量食用櫻桃，有利于改善貧血的情況。

4、保護(hù)眼睛

櫻桃中含有豐富的維生素A，可以促進(jìn)眼睛內(nèi)感光色素的形成，在一定程度上可以改善視力，所以適量食用櫻桃可以起到保護(hù)眼睛的作用。

5、美容養(yǎng)顏

櫻桃中含有豐富的維生素C、維生素E等營養(yǎng)成分，適量食用可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，有利于皮膚的健康。

雖然櫻桃的功效有很多，但并不適合所有人群食用，尤其是對櫻桃過敏的人、胃腸道功能不全的人等。如果患者食用后出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療，以免延誤病情。

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