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劉澤灝副主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲全國(guó)第15番石榴降血糖嗎番石榴水果本身不具有降低血糖的作用，它只是一種普通的水果，可以給身體提供一定的水分、維生素以及礦物質(zhì)。但有部分糖尿病人群在吃了番石榴以后，發(fā)現(xiàn)血糖比原來(lái)有所降低，就誤認(rèn)為番石榴可以主動(dòng)降低血糖，這其實(shí)是錯(cuò)誤的理解。人體血糖的高低受每天能量攝入的多少來(lái)控制，每天如果能量攝入過(guò)多，血糖就會(huì)高，能量攝入如果減少，血糖自然就會(huì)低。因?yàn)榉襁@類水果所含的熱量，和平時(shí)所吃的主食相比要低比較多，因此吃了番石榴以后，部分患者每天熱量的總攝入要小于平時(shí)吃米飯等碳水化合物時(shí)，就會(huì)因?yàn)槊刻炷芰繑z入總量減少，所以血糖就有可能出現(xiàn)降低。因此番石榴可以作為一種普通的水果來(lái)食用，但是不能當(dāng)作一種主要的降糖手段來(lái)應(yīng)用，更加不能停用目前已經(jīng)正在用的降糖方案。劉澤灝副主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲全國(guó)第15番石榴可以降血糖嗎番石榴本身沒(méi)有主動(dòng)降低血糖的功效，目前身體里面唯一能夠降低血糖的物質(zhì)就是胰島素，除非某種食物或者藥物有促進(jìn)身體分泌胰島素的作用，番石榴并沒(méi)有促進(jìn)胰島素分泌的作用。但有部分糖尿病患者在吃了番石榴以后，發(fā)現(xiàn)血糖有所下降，于是就會(huì)誤認(rèn)為番石榴可以降血糖，其實(shí)這是錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。吃了番石榴以后會(huì)出現(xiàn)血糖下降，主要的原因通常是部分糖尿病患者，在治療過(guò)程中吃了番石榴后，其他的食物攝入量都會(huì)相對(duì)比較少，導(dǎo)致每天能量攝入總量減少，而當(dāng)能量攝入減少的時(shí)候，血糖也就會(huì)下降。所以番石榴不能夠主動(dòng)降低血糖，只能夠作為一種普通的水果來(lái)食用。邵瀅副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院三甲全國(guó)第33番石榴降血糖效果好嗎"臨床上認(rèn)為番石榴作為一種水果，不但不能降血糖，相反可以升血糖。因?yàn)榉袷且环N水果，富含果糖和單糖，這種富含碳水化合物的食物，吃進(jìn)去后都會(huì)導(dǎo)致血糖上升。如果是食用的量少，可能血糖波動(dòng)不大。n如果是一次性大量的食用這些水果，可能會(huì)導(dǎo)致血糖忽然的上升，甚至居高不下。因此番石榴沒(méi)有降糖效果，相反還可以升血糖。在臨床上糖尿病患者血糖控制好的時(shí)候，可以食用番石榴，但建議少量，另外最好放在兩餐之間來(lái)吃，吃了之后不要忘記監(jiān)測(cè)血糖。"張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國(guó)第37番石榴干泡水降血糖嗎"番石榴干泡水是不能降血糖的，番石榴本身的含糖量大約是12%-14%左右，糖尿病患者血糖控制基本達(dá)標(biāo)的情況下是可以喝番石榴干泡水的。一般把水果的含糖量分成三類，含糖量在10%以內(nèi)的稱為低含糖量水果，含糖量在10%-20%的稱之為中含糖量水果，含糖量超過(guò)20%以上的稱之為高含糖量水果。n糖尿病患者血糖基本達(dá)標(biāo)的情況下是可以用番石榴干泡水飲用的，血糖基本達(dá)標(biāo)是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖數(shù)值控制在7.5-8.5mmol/L，這時(shí)可以食用番石榴及番石榴干。如果血糖控制不達(dá)標(biāo)，就不建議患者使用水果，可食用不升高血糖的食物，如黃瓜、西紅柿。"張碧華主任藥師北京醫(yī)院三甲全國(guó)第60番石榴減肥嗎"番石榴并沒(méi)有減肥的效果，來(lái)源于桃金娘科植物番石榴的成熟果實(shí)，可以作為水果食用，因?yàn)楸旧砀缓S富的營(yíng)養(yǎng)成分，其中以蛋白質(zhì)和維生素C的含量尤其高。還含有維生素A、維生素B，以及微量元素像鈣、磷、鐵、鉀等。n番石榴還含有膳食纖維、胡蘿卜素、脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分，以及果糖、蔗糖、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分。番石榴也可以作為藥用，性味是甘、澀、平的，功能與作用是健脾消積、澀腸止瀉，主治食積飽脹、疳積、腹瀉、痢疾、脫肛、血崩等。因?yàn)楸酒酚袧c止瀉的功效，所以過(guò)量服用還有可能引起便秘。"劉澤灝副主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲全國(guó)第15番石榴可以降糖嗎番石榴不具備主動(dòng)降低血糖的功能，身體中能唯一降低血糖的物質(zhì)是胰島素，番石榴并不含有胰島素，與血糖下降之間沒(méi)有必然聯(lián)系。一個(gè)人血糖高低與每天能量攝入的多少有關(guān)系，如果今天能量攝入少，血糖就會(huì)低，攝入多就會(huì)高。有人在用番石榴進(jìn)行降血糖時(shí)可能每天的能量攝入會(huì)減少，比如只吃番石榴，不吃米飯、菜，每天能量總攝入減少，血糖自然會(huì)有所降低。吃番石榴后有人血糖出現(xiàn)下降其實(shí)是由于能量攝入減少，而不是因?yàn)槌苑袼鶎?dǎo)致，所以需要避免此誤區(qū)。孫連慶主任醫(yī)師西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院三甲全國(guó)第63番石榴上火嗎如果一次吃大量番石榴，可能會(huì)引起上火的表現(xiàn)。上火是對(duì)于中醫(yī)學(xué)中，認(rèn)為人體內(nèi)有熱邪所出現(xiàn)的一系列癥狀的一個(gè)概括性描述，常見(jiàn)的表現(xiàn)有面紅目赤、口舌生瘡、耳朵流膿、口腔潰瘍、牙齦腫痛、咽喉疼痛、皮膚表面出現(xiàn)癰癤瘡瘍、局部紅腫熱痛、小便短赤、大便干結(jié)等，中醫(yī)認(rèn)為這些癥狀都是由于體內(nèi)的熱邪所引起。而引起這些上火癥狀體內(nèi)的熱邪，可以分為實(shí)熱之邪或虛熱之邪。虛熱之邪主要是由于各種原因，導(dǎo)致體內(nèi)陰液耗損、虛熱內(nèi)生產(chǎn)生。一般具有熱性或者辛辣、刺激特性的食物和藥物，一方面容易助長(zhǎng)體內(nèi)的熱邪，導(dǎo)致實(shí)熱之邪的產(chǎn)生，出現(xiàn)上火的表現(xiàn)，也會(huì)耗傷體內(nèi)的津液，使得陰不能制陽(yáng)、虛熱內(nèi)生，從而產(chǎn)生虛火，所引起上火的癥狀。番石榴本身并不具備熱性，屬于一種具有溫性的水果，溫性的水果相對(duì)而言比較平緩，并不至于很嚴(yán)重的助長(zhǎng)體內(nèi)熱邪，從而產(chǎn)生實(shí)熱證，對(duì)于體內(nèi)陰液的耗損，也并不會(huì)起到非常嚴(yán)重的損傷。所以如果一次適量的吃番石榴，一般不會(huì)引起上火的癥狀。但是如果大量吃番石榴，其畢竟是一種溫性的水果，有可能造成體內(nèi)津液的一部分的耗損，從而產(chǎn)生虛熱，出現(xiàn)了上火的表現(xiàn)。喬瑞主管藥師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院三甲番石榴怎么吃？番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心較少無(wú)籽，常吃可以強(qiáng)身健體，提高身體素質(zhì)，可增加食欲，促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育，含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、維他命A、B、C，鈣、磷、鐵。番石榴營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，以維他命C而言，比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、番茄、西瓜、鳳梨等多數(shù)十倍。鐵、鈣、磷含量也豐富，種子中鐵的含量更勝于其它水果，所以最好能一起食用。比起蘋果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。番石榴既可做新鮮水果生吃也可煮食，煮過(guò)的番石榴可以制作成果醬、果凍、酸辣醬等各種醬料。在制作各種醬汁、水果沙拉、派、布丁、冰淇淋、優(yōu)格以及某些飲品的時(shí)候，加入番石榴也可以增加風(fēng)味。番石榴既可以帶皮，也可以剝皮食用，食用前需將果實(shí)一切為二，可根據(jù)烹飪需要酌量加入。喬瑞主管藥師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院三甲番石榴怎么吃番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心較少無(wú)籽，常吃可以強(qiáng)身健體，提高身體素質(zhì)，可增加食欲，促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育，含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、維他命A、B、C，鈣、磷、鐵。番石榴營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，以維他命C而言，比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、番茄、西瓜、鳳梨等多數(shù)十倍。鐵、鈣、磷含量也豐富，種子中鐵的含量更勝于其它水果，所以最好能一起食用。比起蘋果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。番石榴既可做新鮮水果生吃也可煮食，煮過(guò)的番石榴可以制作成果醬、果凍、酸辣醬等各種醬料。在制作各種醬汁、水果沙拉、派、布丁、冰淇淋、優(yōu)格以及某些飲品的時(shí)候，加入番石榴也可以增加風(fēng)味。番石榴既可以帶皮，也可以剝皮食用，食用前需將果實(shí)一切為二，可根據(jù)烹飪需要酌量加入。高劍虹主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院三甲全國(guó)第68番石榴怎么吃番石榴比較生的時(shí)候，皮是綠的，里面是白的，味道不怎么好吃。熟的時(shí)候皮是綠的，里面的肉是紅的，中間還有籽兒，這時(shí)候吃有點(diǎn)清香、有點(diǎn)甜。番石榴籽第一次吃的時(shí)候覺(jué)得有點(diǎn)澀，再放一放，外面的皮黃了，里面就越來(lái)越紅了，還有一股清香的味道，這個(gè)時(shí)候就甜了，可以直接洗了，連皮啃著吃。番石榴的吃法有：1、整個(gè)原味吃，可以當(dāng)水果食用，其是最佳的抗氧化水果，能夠有效的緩解肌膚衰老、美白肌膚；2、可以切成片或者顆粒，可以隨意地切成不規(guī)則的小塊，一口一口吃，也可以根據(jù)個(gè)人不同口感加入細(xì)鹽、酸梅粉等，放入冰箱里，味道更佳；3、榨汁，榨汁前可以加入適量的開水，根據(jù)個(gè)人口味加入冰糖、牛奶、蜂蜜等做成飲品，可以滋養(yǎng)皮膚，令皮膚光滑、細(xì)潤(rùn)；4、可以用青皮的紅心果炒肉吃。

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