孕婦在吃多了正常的家常便飯以后，對(duì)于零食的欲望也是很強(qiáng)烈的。尤其是各類(lèi)零食的色澤和口感，總是看著就讓人垂涎三尺。但是，孕婦對(duì)于零食方面，一定要控制好自己的性子，不是所有的零食都可以吃的，孕婦能吃哪些餅干零食？

首先，孕婦在吃餅干上沒(méi)有什么禁忌，只要選擇一些糖類(lèi)含量比較低的，平時(shí)要吃餅干，可以增加飽腹感，而且除了吃餅干，還可以選擇一些膳食纖維營(yíng)養(yǎng)維生素充足的水果，進(jìn)行服用一般像巧克力等含糖量比較高的，那盡量少吃。吃太多甜食是會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)妊娠糖尿病的，這對(duì)于胎兒已經(jīng)孕婦都是非常危險(xiǎn)的。

其次，孕婦可以吃餅干，但是盡量吃含糖少的餅干，可以用一些蘇打餅干。所以在孕期可以吃餅干，但是要少吃，盡量吃一些含糖少的。另外在孕期要注意增加牛奶、雞蛋、瘦肉的攝入量，同時(shí)要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，在孕期要保持適當(dāng)?shù)捏w重，餅干可以吃，但是少吃不能吃太多，要注意補(bǔ)充葉酸以及含鐵豐富的食物，要多吃綠色的蔬菜和水果。

最后，建議孕婦在懷孕的期間要少吃甜食，吃太多的甜食、奶制品，對(duì)孕婦的牙齒都會(huì)有腐蝕性的危害，最好吃零食可以選擇一些天然的蔬菜，水果為主，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也可以吃一些維生素豐富的食物。

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