生完孩子一周內(nèi)的飲食通常應(yīng)以清淡營(yíng)養(yǎng)、優(yōu)質(zhì)蛋白為主。

生完孩子后由于激素水平的變化，子宮快速?gòu)?fù)舊會(huì)導(dǎo)致胃腸道功能發(fā)生改變，清淡的飲食有利于胃腸道的恢復(fù)。清淡營(yíng)養(yǎng)的飲食可以讓產(chǎn)婦享受營(yíng)養(yǎng)，又不會(huì)導(dǎo)致下奶過(guò)多出現(xiàn)乳腺炎，通常對(duì)身體的恢復(fù)有幫助。分娩過(guò)程中要消耗大量的能量，吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物可以促進(jìn)子宮收縮，能有效幫助產(chǎn)婦恢復(fù)損失的體力，還可以刺激乳汁的分泌。

生完孩子一周后胃腸功能基本恢復(fù)，產(chǎn)婦可以多吃富含蛋白質(zhì)和熱量的食物，能有效幫助產(chǎn)婦恢復(fù)損失的體力。多吃紅棗、菠菜、豬肝等補(bǔ)血食物，還可以吃香蕉、火龍果、橙子等富含維生素的水果，水果可以用熱水燙過(guò)后再吃。

產(chǎn)后適當(dāng)輕微活動(dòng)有利于惡露排出，多喝水盡快小便可以減少產(chǎn)后出血的風(fēng)險(xiǎn)，出現(xiàn)異常情況需要及時(shí)匯報(bào)醫(yī)生處理。

相關(guān)知識(shí)

告知 孩子10歲前的飲食禁忌
生完孩子記憶力減退的原因和建議
讓孩子更聰明的飲食方法
夏季孩子飲食有哪些禁忌
昆明子宮內(nèi)膜薄的收好這些飲食方法
昆明送子鳥醫(yī)院子宮內(nèi)膜薄可以懷孕生孩子嗎?
飲食+睡眠+運(yùn)動(dòng)，助力孩子長(zhǎng)個(gè)兒
生完孩子陰道還會(huì)很緊嗎 5個(gè)方法促進(jìn)緊致度提升
導(dǎo)致孩子肥胖的原因及飲食注意
產(chǎn)后如何減肥 生完孩子肚子大怎么辦

網(wǎng)址: 生完孩子一周內(nèi)的飲食 http://www.u1s5d6.cn/newsview56469.html