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生完孩子記憶力減退的原因和建議

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月23日 21:02

生完孩子記憶力減退的原因和建議

我們都知道，人的記憶力是會(huì)隨著我們的年齡的增長(zhǎng)而逐漸減退的，但是呢，有些人會(huì)說(shuō)，生完孩子前看書(shū)可謂是“一目十行”，但是生完孩子后卻是“翻頁(yè)就忘”。這到底是為什么呢?今天就由小編就來(lái)告訴你們生完孩子記憶力減退的原因和一些建議吧。大家可以看一看哦，有助于增長(zhǎng)知識(shí)。

目錄在緊張時(shí)記憶力會(huì)暫時(shí)減退生完孩子記憶力減退的原因和建議記憶力減退的藥茶調(diào)養(yǎng)更年期綜合癥會(huì)有記憶力減退表現(xiàn)記憶力減退是否為小腦萎縮的前兆

1在緊張時(shí)記憶力會(huì)暫時(shí)減退

　　人在緊張時(shí)，記憶力就會(huì)暫時(shí)的減退，你可有過(guò)這樣的經(jīng)歷：一緊張時(shí)，大腦就會(huì)一片空白，本來(lái)是到嘴邊的話(huà)說(shuō)忘就忘了呢。最近，一項(xiàng)調(diào)查顯示，人在緊張時(shí)，記憶力會(huì)暫時(shí)減退，導(dǎo)致大腦一片空白。

　　瑞士蘇黎世大學(xué)專(zhuān)家及其同事進(jìn)行了一項(xiàng)試驗(yàn)，他們給受試者服用了皮質(zhì)醇，過(guò)了一會(huì)，他們對(duì)于某些事情的記憶有所下降。專(zhuān)家說(shuō)，這種情況類(lèi)似于考試，人們做了充分準(zhǔn)備，但一緊張，人體就會(huì)分泌出一種名為皮質(zhì)醇的激素。皮質(zhì)醇損害了從記憶中搜尋信息的能力，造成記憶暫時(shí)喪失。只要人們離開(kāi)考場(chǎng)，皮質(zhì)醇激素水平就會(huì)正常，想不起來(lái)的內(nèi)容又重新回到記憶里。

　　綜上所述，人在緊張時(shí)，記憶力就會(huì)暫時(shí)的減退，這個(gè)，你不得不信。研究者還發(fā)現(xiàn)，皮質(zhì)醇激素釋放1—4小時(shí)后，記憶力受損才開(kāi)始顯現(xiàn)。

2生完孩子記憶力減退的原因和建議

　　1、生完孩子反應(yīng)遲鈍，記憶力減退，考慮多是休息不足，勞累過(guò)多，內(nèi)分泌失調(diào)等的原因，應(yīng)多注意休息，保持充足睡眠，增加營(yíng)養(yǎng)的較好。

　　2、女性生孩子后，不會(huì)引起記憶力減退。不是記憶力減退，而是注意力的轉(zhuǎn)移，和再分配。很多精力用在孩子身上，自然減少對(duì)其他食物的關(guān)注。注意力與記憶是相平行的，關(guān)注少，就覺(jué)得記得不深。

　　3、主要是事情多了，生活壓力大了。分神了!不過(guò)慢慢會(huì)習(xí)慣的。人的適應(yīng)能力是很強(qiáng)的。如果實(shí)在不行，可以嘗試隨身帶個(gè)便簽。把一些重要的事記錄在本子上。

　　4、平時(shí)的話(huà),保持良好情緒,經(jīng)常參加體育鍛煉,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,從飲食方面來(lái)講,造成記憶力低下的元兇是甜食和咸食,而多吃維生素,礦物質(zhì),纖維質(zhì)豐富的蔬菜水果可以提高記憶力.銀杏葉提取物可以提高大腦活力,注意力,對(duì)記憶力也有一定幫助.至于咖啡,它可以在短時(shí)間內(nèi)使大腦興奮,如果需要我們集中注意力,記憶力做事,可以事先喝一杯咖啡。

　　其實(shí)呢，生完小孩記憶力減退是正常的現(xiàn)象，大家沒(méi)有必要過(guò)于擔(dān)心，過(guò)一段時(shí)間自然而然地就會(huì)好起來(lái)的。以上呢，就是小編要和大家分享的關(guān)于生完孩子后記憶力減退的原因和一些建議，希望對(duì)有這種情況的朋友有所幫助。

3記憶力減退的藥茶調(diào)養(yǎng)

　　龍眼棗仁茶龍眼肉、炒棗仁各10克，芡實(shí)12克。上藥洗凈加適量清水，合煮2次，每次30分鐘，取汁代茶飲。可補(bǔ)脾安神、健腦益智，適用于心脾血虛的健忘、心悸、乏力、失眠等。

　　七種食物增強(qiáng)考生記憶力

　　核桃蘋(píng)果茶：核桃仁60克、蘋(píng)果2個(gè)，紅糖適量。將蘋(píng)果洗凈，去皮剁碎，與核桃仁一起放入容器中，加水適量，先用大火煮沸，再改用小火煨煮30分鐘后，加入紅糖稍煮即可，每日二次代茶飲用。可滋補(bǔ)養(yǎng)神、健腦益智，適用于心脾氣虛的心慌健忘、夜寐多夢(mèng)等，尤其適合中青年及老年知識(shí)分子思慮傷神者健腦護(hù)腦之用。

　　香蕉絞股蘭茶：香蕉2根，絞股蘭30克。將絞股蘭洗凈曬干，切碎，放入杯中，用沸水沖泡2次，每次加蓋悶20分鐘，合并絞股蘭液。將香蕉搗爛如泥，倒入沖泡液中，充分?jǐn)嚢杓纯娠嬘?，每?次。可提神健腦，適用于中老年腦力勞動(dòng)者表現(xiàn)疲乏、頭昏、記憶力減退、多夢(mèng)失眠者。

　　靈芝益智茶：靈芝20克洗凈，晾干，切成飲片，放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶20分鐘即可頻飲?？梢鏆鈱幮?、益智安神，適用于頭昏健忘、心悸疲乏、面色萎黃、容顏憔悴者。

4更年期綜合癥會(huì)有記憶力減退表現(xiàn)

　　記憶力減退是更年期綜合癥的基本癥狀表現(xiàn)，因此大家應(yīng)該清楚這樣的癥狀應(yīng)該怎樣做診斷，了解它的基本癥狀，對(duì)于后期的防護(hù)保健是非常關(guān)鍵的一部分，如果你想更快的解決更年期的煩惱，就應(yīng)該加強(qiáng)疾病的診斷。

　　年齡45-55歲的婦女，除月經(jīng)失調(diào)外，烘熱汗出為典型癥狀，或伴有煩躁易怒，心悸失眠，胸悶頭痛，情志異常，記憶力減退，腰腿酸痛等更年期綜合癥的癥狀。那么更年期綜合癥要怎么診斷呢?

　　1、內(nèi)分泌測(cè)定：雌二醇(E2)降低，促卵泡激素(FSH)、促黃體生成激素(LH)增高。

　　2、更年期綜合癥要怎么診斷?應(yīng)排除精神、神經(jīng)性疾病，甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，心血管疾病等。

　　3、年齡45-55歲的婦女，除月經(jīng)失調(diào)外，烘熱汗出為典型癥狀，或伴有煩躁易怒，心悸失眠，胸悶頭痛，情志異常，記憶力減退，腰腿酸痛等。

　　上述為您講解的便是更年期綜合癥的基本癥狀表現(xiàn)，只有清楚如何來(lái)做診斷，這樣您才能更好的控制住身體傷害。

5記憶力減退是否為小腦萎縮的前兆

　　你有沒(méi)有意識(shí)到，記憶力減退可能正是小腦萎縮的前兆。隨著生活節(jié)奏的加快,工作壓力的加大,患有小腦萎縮的人是越來(lái)越多,危害著很多人的健康。接下來(lái)，專(zhuān)家為您介紹小腦萎縮的明顯癥狀，幫助您對(duì)小腦萎縮病癥進(jìn)行判斷。

　　小腦萎縮的常見(jiàn)癥狀有以下幾點(diǎn)：

　　1、性格改變：常見(jiàn)小腦萎縮的癥狀表現(xiàn)為性格改變，患者的表現(xiàn)為自私、主觀、偏執(zhí)、焦慮、多疑、煩躁易怒、語(yǔ)無(wú)倫次。

　　2、記憶力減退：小腦萎縮是腦細(xì)胞數(shù)目減少并有輕度膠質(zhì)細(xì)胞增生及腦動(dòng)脈不同程度退行性病變，從而導(dǎo)致為記憶力減退，情緒不穩(wěn)，思維能力減退，注意力不能集中，嚴(yán)重時(shí)發(fā)展為癡呆，終至智力喪失。

　　3、譫忘或躁狂：小腦萎縮患者譫忘或躁狂，甚至有非禮活動(dòng)，行動(dòng)上站立不穩(wěn)，手腳顫抖、走路蹣跚、不能沿直線(xiàn)行走、大小便失禁、性功能減退或喪失。并有幻想、幻視、幻聽(tīng)、失語(yǔ)、失認(rèn)，進(jìn)而成為老年性癡呆。

　　4、全身癥狀：早期表現(xiàn)為頭痛、頭暈、記憶力逐漸減退、對(duì)時(shí)間、地點(diǎn)、定向力的判斷下降甚至喪失(如出門(mén)后找不到家)思維呈片斷性，大事被忽略、而小事則糾纏不清、智力降低、精神萎靡、表情淡漠、反應(yīng)遲鈍、懶言少動(dòng)、動(dòng)作遲緩、對(duì)周?chē)聞?wù)漠不關(guān)心。

　　以上都是小腦萎縮患者的常見(jiàn)的典型特征，一旦發(fā)現(xiàn)了類(lèi)似的癥狀，就要警惕小腦萎縮的侵入，在接受治療前要進(jìn)行相應(yīng)的檢查，以免給治療帶來(lái)麻煩。求醫(yī)問(wèn)答網(wǎng)站還為您提供了小腦萎縮的詳細(xì)相關(guān)信息以及最新醫(yī)療動(dòng)態(tài)，如對(duì)以上問(wèn)題另有疑惑，歡迎咨詢(xún)?cè)诰€(xiàn)專(zhuān)家，專(zhuān)家會(huì)為您詳細(xì)解答。

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