女性朋友日常會不自覺的將雙手環(huán)抱于胸前，這就是錯誤之一。其實類似錯誤還是有很多，跟著一起看看吧。

　　1.駝背 經(jīng)常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。

　　2.彎腰 由于工作節(jié)奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環(huán)，進而影響到胸肌的發(fā)育。所以經(jīng)常直直腰，累了時靠墻站立幾分鐘，會讓你胸部舒暢。

　　3.抱臂 很多女性經(jīng)常將雙手懷抱于胸前的姿態(tài)會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放于腿兩側(cè)，常伸伸懶腰，有助于改善胸形。

　　4.伏坐 女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現(xiàn)乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。

　　5.趴睡 應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。

　　五大錯誤胸部動作是不是經(jīng)常出現(xiàn)在你的日常生活中呢？大家趕緊拋棄吧。

（責任編輯：實習劉素玲）

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