夜班、飯局和煙癮是危害男性前列腺的三大殺手。夜班過頻，陰不養(yǎng)腎，精氣外泄會使人困頓而六神無主，容易引發(fā)煩躁;飯局往來，辭不達意，言不由衷，長此以往人精神倦怠，又飽食肥膩，肝腎兩虧;至于煙癮危害尤其巨大，會擾亂體內(nèi)正氣，讓人氣血凝滯，經(jīng)脈逆轉(zhuǎn)，形體虧損。

　　類型1、老上夜班、成宿不睡覺

　　專家建議：這類人要按自然規(guī)律調(diào)整作息時間

　　專家曾接待過一個夜班司機，他晚上常常熬夜，白天還得不到充分休息，生活一點規(guī)律都沒有，結(jié)果30歲剛出頭就沒有了性欲，勃起很困難。而除了夜班司機外，車工鉗工總講究“人休機器不休”，也常常熬夜;軟件開發(fā)人員喜歡晚間工作，也是三五成群地專上夜班。專家說，這些經(jīng)常熬夜工作的男人最容易患上陽痿。

　　原來，晚間，尤其是23點到凌晨1點是大自然陽氣從漸弱到漸強的關鍵時期。男性只有在夜間充分休息，才能夠補充陽氣。陽氣足，功能才會強。而長期熬夜則會讓陰陽失衡、陽氣受損。因此，每一個愛護身體的男性朋友最好都遵循自然規(guī)律，夜間11點前入睡，天亮就起床，天黑早睡覺。

　　類型2、天天有“局兒”、頓頓喝酒

　　專家建議：這類人要努力戒酒，及時醫(yī)治前列腺炎

　　專家門診里另外一群“?？汀本褪菒酆染频娜?。他們往往在40歲以上，應酬頻繁，有的甚至“天天有局兒”。有的跟專家訴苦：“大夫我不瞞你說，由于尿等待，我小便速度太慢，以至于下了酒桌我都不敢和別人站在一排小便!往往人家都上車走了，我還在一邊‘醞釀情緒’呢，越著急越尿不出。你說遭罪不遭罪?”

　　專家說，由于酒能讓前列腺充血，所以經(jīng)常喝酒的男性最容易患上前列腺炎。而前列腺炎又會擠壓尿道，這就形成了尿等待、尿不盡等癥狀。而且前列腺炎本身也容易造成陽痿。因此，應酬太多、經(jīng)常喝酒的男人面臨陽痿和前列腺炎的雙重威脅，必須從現(xiàn)在開始努力戒酒，如果小便吃力就快到醫(yī)院篩查前列腺炎，防止病情進一步加重。

　　類型3、睜開眼就犯愁，常常抽煙“解悶兒”

　　專家建議：努力戒煙、用中藥疏肝解郁，慎用抗抑郁藥

　　專家曾接待過一個50多歲的男性患者。他一張嘴，專家就發(fā)現(xiàn)其舌苔發(fā)黑，而患者又沒吃什么帶顏色的東西。追問病史，原來患者在單位跟領導過不去，在家里跟愛人過不去，“早上拉開窗簾，想想自己的境遇就犯愁”，一犯愁就抽煙，一抽煙就剎不住閘。該患者一天能抽兩包香煙。

　　專家告訴記者，國際醫(yī)學界已經(jīng)公認，香煙中的尼古丁能破壞精子質(zhì)量，并造成陽痿。其對男性功能的戕害甚于過量飲酒。而情緒抑郁也是陽痿的誘發(fā)因素。所以那些常常抽煙“解悶兒”的男人要當心自己的性功能。

　　專家建議，愛抽煙的男性應該馬上戒煙，長期心情不好的人可在醫(yī)生的指導下用疏肝解郁的中藥調(diào)理，同時慎用抗抑郁藥物。因為大部分抗抑郁藥物都有引起陽痿的危險。

（實習編輯：李賀）

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