李征 副主任醫(yī)師 天津市第一中心醫(yī)院 三甲

擅長：肥胖病減重，各種急慢性疾病導致的營養(yǎng)不良，腫瘤術前術后的營養(yǎng)治療，孕產婦營養(yǎng)，妊娠糖尿病的飲食治療，糖尿病、急慢性腎病的營養(yǎng)治療

提問

清淡的食物一般有苦瓜、西紅柿、蘋果等，患者可以適當食用。

1、苦瓜

苦瓜含有豐富的維生素C、膳食纖維、維生素E、蛋白質、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)元素，具有輔助清熱解毒、保護視力、減肥等功效?？喙现泻写罅康目喙纤兀梢源碳と梭w的消化腺分泌，促進胃腸道蠕動，從而起到潤腸通便、清熱解毒的作用。

2、西紅柿

西紅柿是一種比較常見的蔬菜，含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維、維生素A、維生素C、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，具有輔助清熱解毒、健胃、消食、化積等功效。西紅柿中含有大量的維生素C，可以促進人體的新陳代謝，從而起到輔助美容養(yǎng)顏的作用。

3、蘋果

蘋果含有豐富的維生素C、蘋果酸、鞣酸、膳食纖維、果膠、維生素E、鉀、鈣、鐵等營養(yǎng)成分，具有輔助生津止渴、補充營養(yǎng)、促進消化等功效。蘋果中含有大量的膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，從而起到輔助潤腸通便、清熱解毒的作用。

除此之外，患者還可以食用小米粥、綠豆粥等清淡的食物，也可以起到上述作用。如果患者出現不適癥狀，建議及時前往醫(yī)院就診治療，以免延誤病情。

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