減脂期間，蜂蜜是糖分的最佳選擇！
最近開(kāi)始減脂，很多人建議減脂期間要控制糖分?jǐn)z入，甚至有人選擇完全斷糖。然而，長(zhǎng)期斷糖可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不足，反而對(duì)健康不利，還容易引起暴飲暴食。

糖類(lèi)是人體能量的主要來(lái)源之一，而碳水化合物攝入不足會(huì)讓人感到非常不快樂(lè)！因此，我選擇少量攝入健康的糖分——蜂蜜。

我每天早上會(huì)喝一杯蜂蜜檸檬水，既能補(bǔ)充微量糖分，對(duì)減脂也有很大幫助。我選擇的是森蜂園的GI蜂蜜，它的GI值≤55，甚至糖尿病患者或高血糖人群也可以食用。

森蜂園的蜂蜜食用非常方便，卡片式包裝，對(duì)折一下，一擠就出來(lái)了，非常適合隨身攜帶，無(wú)論是外出旅游、露營(yíng)還是上班都很方便。

真的是我減脂期的最?lèi)?ài)，不用擔(dān)心情緒低迷啦！

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