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坐姿不正確？這些可穿戴設備能幫你

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月16日 11:28

對于大部分在辦公室中上班的人們而言，養(yǎng)成良好的坐姿習慣是非常有必要的，不過即便自己很是注意，有時候一忙起來很可能就會忘記保持正確的坐姿，而一旦習慣了錯誤的坐姿，糾正起來會相當困難。

網(wǎng)易科技結(jié)合外媒的報道為大家推薦幾款具備坐姿糾正功能的可穿戴設備，一起來看一下。

Lumo Lift坐姿監(jiān)測器（售價99美元，約合人民幣618元）

可穿戴設備廠商Lumo Bodytech推出的Lumo Lift可以隨時監(jiān)測佩戴者的身體形態(tài)，進而通過提醒來改善其坐姿。Lift的外觀設計非常贊，不僅小巧輕便，而且非常簡約。設備主要由主傳感器（可選顏色黑、白、灰三色）和磁貼（多種可選顏色）組成，佩戴方式也很簡單，只要將傳感器貼近皮膚、使用磁貼在衣服外面吸住傳感器即可。不過為了保證監(jiān)測結(jié)果的準確性，最佳佩戴位置是低于鎖骨2.5厘米的地方。

Lift的主要功能有兩個，其一是“校準”模式，記錄用戶在一天中維持時間最長的姿勢，并對其進行評價；其二則是“訓練課”模式，訓練課的持續(xù)時間為5分鐘到4小時，如果用戶的姿勢太過懶散或前傾，設備要么持續(xù)發(fā)出嗡嗡聲，直到用戶調(diào)整到正確姿勢，要么在監(jiān)測到用戶的姿勢不對時發(fā)出一次嗡嗡聲。此外當用戶的身體處于比較懶散或姿勢不對時，設備還會發(fā)出無刺激性的振動，從而提醒用戶進行糾正。同時，Lift還內(nèi)置了一個計步器，可以計算用戶的行走步數(shù)、距離以及消耗的熱量，這些數(shù)據(jù)會通過藍牙同步到對應的移動應用中進行分析。

Prana呼吸傳感器（售價150美元，約合人民幣936元）

與市面上監(jiān)測佩戴者活動、睡眠和飲食狀況的傳統(tǒng)健身追蹤設備不同，Prana的可穿戴設備擁有呼吸和姿勢追蹤功能，能夠以一種獨特的角度讓佩戴者了解到自己的健康狀況。這款小巧的圓形設備能夠夾在用戶的腰帶上進行使用，它配備了三軸加速度計和一套特別的算法，可以檢測身體的呼吸模式，同時當用戶有些無精打采時，它也能感覺到。通過配套的應用所呈現(xiàn)的數(shù)據(jù)，用戶可以嘗試去改正自己不正確的呼吸方式和身體姿勢，這樣能夠降低壓力等級和消除背部疼痛。

Prana擁有主動和被動兩種使用模式。在被動模式下，它會全天監(jiān)控你的呼吸模式。當檢測到呼吸不正確或呼吸較淺時，應用會通過短信進行提醒，并邀請用戶進行一次3分鐘的呼吸訓練，而這個訓練就是主動模式。此外，Prana配備可充電電池，一次充電的續(xù)航時間可以維持7天左右。

Darma智能坐墊（售價149美元，約合人民幣930元）

Darma是一款面向久坐上班族的智能坐墊，當用戶坐在上面之后，該坐墊即可利用內(nèi)置的厚度只有1毫米的傳感器監(jiān)測其微小的肢體動作和生命體征數(shù)據(jù)，包括心率、呼吸模式以及坐姿，進而判斷出用戶的壓力水平。在采集到用戶的數(shù)據(jù)之后，配套的移動應用就會基于用戶的不同情況給予相應的反饋，比如當用戶坐了太久時，Darma會提醒用戶站起來伸個懶腰；如果用戶的姿勢過于懶散，Darma會提示其坐直；而當用戶的壓力水平達到較高程度時，Darma還會建議用戶稍微休息一下。

UpRight坐姿糾正器（售價89美元，約合人民幣556元）

UpRight是一款體積較小的硅樹脂棒，通過一塊膠布貼在人體后腰，內(nèi)置有加速計和專門設計的張力傳感器，可測量脊柱的彎曲度，當用戶的坐姿不正確時，它會發(fā)出振動提醒你。用戶首次使用時，要端正坐姿對設備進行校正。張力傳感器會感測設備的彎曲度，即脊椎的彎曲度，結(jié)合加速計中的數(shù)據(jù)后，UpRight能夠?qū)τ脩舻淖诉M行反饋，通過振動提醒用戶坐端正。

UpRight的一大優(yōu)勢是它設計小巧，只有30g，戴在身上不會有不適感。同時，該產(chǎn)品支持藍牙4.0，能夠?qū)⒉杉降臄?shù)據(jù)同步到手機應用中。在應用中，用戶可以創(chuàng)建個人資料庫，設計訓練計劃來擺除不良的坐姿，拉直背部肌肉形成健康良好的姿勢。此外，UpRight內(nèi)置可充電電池，充滿電后的續(xù)航時間為4天左右。

Zikto Arki智能手環(huán)（售價109美元，約合人民幣680元）

智能硬件新創(chuàng)公司Zikto推出的Arki是一款加強版的智能手環(huán)，它不僅擁有傳統(tǒng)手環(huán)的健身追蹤功能，還能夠通過分析用戶的走路姿勢，為其提供相應的走路姿勢的改善意見，進而改善用戶的健康狀況。Arki手環(huán)通過一項名為“身體平衡分析”的機器學習技術(shù)對佩戴者的肩膀、腰部和臀部彎曲的程度來做出測定，并且能夠給出如何提高步行質(zhì)量和糾正姿勢的反饋。除此之外，這款健康手環(huán)也能提供其他同類產(chǎn)品所能提供的數(shù)據(jù)，包括行走步數(shù)、熱量消耗和睡眠質(zhì)量等。

Jins Meme健康眼鏡（售價未知）

日本眼鏡廠商Jins推出的Meme眼鏡號稱是“全球首款專注于健康的智能眼鏡”，它沒有配備抬頭顯示器和攝像頭，但搭載了眼電圖傳感器。這個傳感器被裝在鏡架與臉部貼合的地方，用來監(jiān)視眼睛的移動情況，并根據(jù)收集到的數(shù)據(jù)分析用戶的身體健康情況。

而是在鏡框和鼻托位置設計了三顆眼動電圖（EOG）傳感器，它們可以跟蹤眼球、監(jiān)測眨眼次數(shù)，同時，眼鏡還內(nèi)置六軸加速器來探測佩戴者的身體活動情況。設備追蹤到的數(shù)據(jù)可以被同步到配套應用上進行分析，繼而告知佩戴者的疲勞程度，在其需要稍作休息時給予提醒。此外，該產(chǎn)品也同樣能夠記錄佩戴者的行走步數(shù)和消耗熱量，并對其日?；顒舆M行反饋。

譯者：唐克

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