腹瀉是消化系統(tǒng)疾病表現(xiàn)出來的一種常見癥狀。正常人每日或隔日排成形便一次， 少數(shù)人習慣每日排便2?3次，亦屬正常。腹瀉是指原來排便習慣改變，排便次數(shù)增多， 糞便稀薄或含有膿血。如果單純是排便次數(shù)增加而糞便成形，不應稱為腹瀉。在直腸便 秘時，由于糞便嵌塞于直腸腔內，刺激直腸黏膜，可能出現(xiàn)排便次數(shù)增加、里急后重感， 這種情況亦不應列為腹瀉。
  腹瀉可分為急性腹瀉和慢性腹瀉。急性腹瀉有較強的季節(jié)性，好發(fā)于夏秋二季，慢 性腹瀉是指反復發(fā)作或持續(xù)兩個月以上的腹瀉?！局委煛恳话阒委?1) 治療腹瀉癥就是為了平息腸內不規(guī)則的運動，因此基本的方法是安靜和進食。 在腹瀉持續(xù)期內，為了不使體力下降，很有必要補充適當?shù)臓I養(yǎng)和維生素以及含無機鹽腹瀉是消化系統(tǒng)疾病表現(xiàn)出來的一 種常見癥狀類的藥品，但是一旦腹瀉激烈、持續(xù)時間長、有膿血黏液等，就得去醫(yī)院檢查，以確定發(fā)生病癥的具體原因。
  (2) 腹瀉病人必須喝大量的水，如生理鹽水、角豆樹茶、胡蘿卜汁及綠色飲料（含葉綠素），以補充因腹瀉而失去的水分，如果情況未見好轉或糞便中帶血，則要去醫(yī)院檢查，可以做一次過敏測試，以了解你是否對某種食物過敏。(3) 腹瀉有時可能與您服用的藥物有關，比如服用了舒解胃灼熱的制酸劑就可能引起腹瀉。
  為了避免與治療胃灼熱藥物相關的腹瀉，建議使用僅含氫氧化錯的制酸劑。除了制酸劑，抗生素、奎尼丁、秋水仙素（抗痛風藥）等藥也可能引起腹瀉。如果你懷疑這些藥物或其他藥物使你腹瀉，應向醫(yī)生詢問。食物治療：腹瀉時糞便中的水分增加，排便次數(shù)增多，糞便排出量增加，還含有膿血黏液。
  腹瀉可引起嚴重營養(yǎng)缺乏及水、電解質平衡失調，若飲食安排不當，會延長病期，對健康造成極大影響，因此合理安排飲食對腹瀉病人尤為重要。具有止瀉作用的食品有糯米、小米、山藥、蓮子、芡實、栗子、櫻桃、大棗、黑棗、柿餅等。腹瀉者飲食不可過多，要保證營養(yǎng)，也要讓胃腸休息。
  飲食應少纖維素、少油脂，刺激性食品、煎炸食品、葷腥厚味均屬不宜。有人喝牛奶會加重腹瀉，可改飲酸奶或豆?jié){。急性腹瀉可將腸內的有毒物質排出體外，從而產(chǎn)生保護作用，因此不要急于停止腹 瀉，要等到將體內的有毒物質排出后再止瀉，以免復發(fā)。慢性腹瀉很有可能潛藏著其他 疾病，因此發(fā)生慢性腹瀉時最好到醫(yī)院去請醫(yī)生作詳細診斷。
  另外，因過敏性癥候群而 引發(fā)的腹瀉，有必要進行精神上的治療?！绢A防】把住“病從口入”關，搞好環(huán)境衛(wèi)生及個人衛(wèi)生是預防腹瀉發(fā)生的關鍵，具體應注 意以下幾點：(1) 動物性食品或海產(chǎn)品在食用前必須煮熟、煮透，海魚、海蝦、海蟹、海蜇等海 產(chǎn)品中常存有副溶血弧菌（又稱嗜鹽菌），人們吃了未熟透的上述海產(chǎn)品后，可引起副溶 血弧菌感染。
  又如豬、牛、羊、雞、鴨等動物內臟、肉、蛋及乳制品常被沙門氏菌污染， 因此人們在進食這種醬制品或熟肉制品前應重新加熱，以防沙門氏菌感染。(2) 不吃腐爛、變質的食品。剩飯、粥、乳制品、魚、肉、蛋等易受葡萄球菌腸毒 素的污染，若人們食人可引起葡萄球菌食物中毒，因此剩飯、剩菜等在食用前必須充分 加熱，從冰箱中取出的食物也應加熱后再食用。
  (3) 加工生食和熟食的餐具應分開，以避免交叉污染。(4) 飲用水煮沸后，可殺滅致病微生物。涼拌菜不妨加點醋或蒜。(5) 不在不潔攤位購買食品或進餐，教育兒童從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣和飲食習慣， 飯前、便后要洗手。(6) 要清潔環(huán)境，滅蠅、滅蟑。
  當周圍有腹瀉患者時，應注意對患者隔離，例如， 應隔離痢疾患者至癥狀消失后一周?；颊呤褂玫牟途邞渌彝コ蓡T所使用的分開存 放，用后可在沸水中煮沸，以達到消毒的目的?；颊呤褂眠^的被褥要放到戶外讓日光照 射半小時，這樣可起到很好的消毒效果。
  (7) 適當?shù)胤盟幬?。黃連素片是預防和治療腹瀉的良藥，如果在旅途中感到進食 后腸胃不適，或進食的食物不太新鮮，或對飲食店的衛(wèi)生覺得不滿意，均可立即服黃連 素片2?3片，能起到預防作用。如果不慎染上急性腹瀉，應立刻采取治療措施，急性腹瀉治療不及時，就會轉變成慢性腸炎，慢性腸炎可反復發(fā)作，很難徹底治愈。
  因此急性腹瀉一定要急治(1) 口服黃連素片3片，一日34次。(2) 口服易蒙停膠囊，首次2粒，以后每次腹瀉后服1粒，直到治愈為止，但每天 不得超過8粒。(3) 如無隨身攜帶的藥物，可按摩治療，效果亦十分理想。方法是：病人俯臥，兩 肘撐在床上，兩掌托腮，用枕頭或其他軟物（約20厘米厚）墊在靠膝蓋的大腿下，使腰 部彎曲；施治者用拇指按在患者的第二腰椎棘突（棘突即脊梁骨上突起的、能用手觸到 或可看到的隆起骨）的兩側，以強力向腳方向按壓2分鐘，重復一次即可止瀉。
  患者在腹瀉期間不宜為家人做飯燒菜，直到癥狀消除為止。如廁后要記得將手洗干 凈，以免傳染病菌給他人。
  食物中毒后，如果病情較重就需立即去醫(yī)院，病情較輕時可自療觀察，并注意以下 事項：在癥狀未消失前，不要吃固體食物；多飲水，以補償腹瀉所失的水分，水里不要加糖，若水瀉次數(shù)較多，1升水中可加半茶匙食鹽；如伴有嘔吐，飲水時應一點一點少 量地啜飲；不能喝牛奶；不能吃阿司匹林。

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