檸檬荷葉纖體膏

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纖體膏又名瘦身膏，減肥神器 食材內(nèi)有荷葉，荷葉被稱為瘦身良藥。含有豐富蘋果酸和檸檬酸，不僅能清熱毒，潤腸通便，排出腸道毒素緩解便秘，同時還能消除人體多余脂肪，來達到減肥纖體的效果。 不恰當?shù)臏p肥會導致內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)量減少多囊閉經(jīng)。 所以純食材更安全，多種食材相輔相成，減肥刮油瘦身，越喝越瘦。除了能幫助減肥，還有疏肝理氣、美白養(yǎng)顏的效果哦～

用料

檸檬荷葉纖體膏的做法步驟

步驟 1

準備好全部食材，清洗干凈。

步驟 2

把洗好的食材放入砂鍋中，加水，用手掌輕輕按壓食材，水面沒過手背一點就可以。浸泡六個小時。

步驟 3

這里一共要熬兩次湯汁，首先熬第一次湯汁，先把浸泡好的食材和水倒入鍋中，大火燒開，再轉(zhuǎn)小火，熬至湯汁剩一半左右，用濾網(wǎng)過濾出湯汁，備用。 接著熬第二次湯汁，再將藥材加入清水，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火，慢熬至湯汁剩一半左右，過濾湯汁。這時候的藥渣就可以扔掉了。

步驟 4

將兩次湯汁混合一起，加入冰糖，大火燒開轉(zhuǎn)小火熬至粘稠狀態(tài)，中途一定要記得勤攪拌，以免糊鍋。

步驟 5

大概收汁到一個小時左右，鏟子上掛小旗就差不多了。如果不確定是否收汁成功，可以拿張紙驗證一下，滴水成珠就行了。

檸檬荷葉纖體膏的小貼士

不愿動手自己的親們，可以找我代勞，加V huiguniangqq123(備注：下廚房） 做了3年手工養(yǎng)生膏，真材實料的良心品質(zhì)愿大家都健康每天!

菜譜創(chuàng)建時間：2020-12-13 23:03:57

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