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失眠、焦慮咨詢

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月16日 14:01

失眠、焦慮咨詢

會員23961949男59歲已回復

我母親現(xiàn)年60歲，常年有失眠癥狀。多年治療未果。身體狀況急下，近年來長期患有口瘡（口腔潰瘍），醫(yī)治無效；近年來腸胃功能混亂、難受且有偶爾整痛，大便較稀，胃鏡、腸鏡后未發(fā)現(xiàn)重要疾病，多次胃鏡有淺表性胃炎，但我母親一直認為自己有病，作為兒女多次解釋，醫(yī)生也多次解釋，但其心情極差，情緒低落。前些天又在諸暨市人民醫(yī)院全身檢查，未發(fā)現(xiàn)腸胃有病，僅為淺表性胃炎，醫(yī)生初步診斷有焦慮癥狀。我估計也有這個可能，因為長年來，我母親時不時發(fā)脾氣，表現(xiàn)為對一些瑣碎小事，要不大鬧，要不悶悶不樂，心情不見有開心的時刻。急性子，沒有忍耐性，胸懷較為狹窄。，多次西藥、中藥，不見療效。，藥物治療并結(jié)合心理開導

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

王永龍主任醫(yī)師太原市中心醫(yī)院精神科三級甲等

擅長：心理咨詢，心理治療，精神疾病防治的診斷和治療。

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問題分析：你好！你的資料簡單，無法判斷你的病情及病情嚴重程度，診斷是否正確，治療方案是否合適，建議來我的門診診治。建議看我的文章：網(wǎng)上心理咨詢與心理治療問題；精神科醫(yī)生是怎么診斷精神疾病與心理問題。健康開心每一天心身疾病或稱心理生理疾病建議看我的文章：神經(jīng)官能癥/神經(jīng)癥；焦慮、抑郁、強迫的系統(tǒng)規(guī)律治療。癔癥建議在當?shù)鼐癫≡嚎淳裥睦韺？漆t(yī)生。需要藥物治療結(jié)合心理治療。謝謝！

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相關問答

失眠不一定是焦慮。
焦慮與失眠有關。有些失眠可能暗示焦慮，但失眠不能等同于焦慮。例如，第二天有重要的事，晚上可能睡不著覺。這其實是焦慮，一時的焦慮，一時的失眠。但是，對有些人來說，長期的工作壓力和人際關系壓力沒有緩解或解決，會導致初期焦慮，并可能表現(xiàn)為明顯的身體不適和長期失眠。根據(jù)學術標準，如果持續(xù)6個月，會影響生活功能和工作場所的社交，則可以認為是焦慮癥。但是不到6個月的話，據(jù)說是焦慮癥和焦慮狀態(tài)。

呂志勤主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經(jīng)科疑難病癥和神經(jīng)心理障礙疾病。

可以多吃一點促進睡眠的飲食，比如蓮子，核桃，芝麻，桂圓，酸棗仁都是可以促進睡眠的，還可以服用一些下火的中藥，避免喝帶有興奮性的飲料，睡覺前可以喝杯熱牛奶，有利于睡眠。

廖張元副主任醫(yī)師內(nèi)科天津醫(yī)科大學總醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：腦供血不足、腦梗塞及缺血性腦血管病、頸動脈狹窄的診斷與治療，側(cè)重神經(jīng)介入治療

焦慮失眠最好吃以下幾種粥類食物：
1、養(yǎng)心粥：準備材料黨參、紅棗、麥冬、小米、紅糖，加入黨參、紅棗、麥冬、小米適量加水，待水燒開后，用小火熬粥，然后加入適量的紅糖?？筛纳坪妥萄a氣血不足的癥狀，還具有鎮(zhèn)靜安神作用，對心悸、健忘、失眠有顯著改善作用。
2、益神安神飲：準備人參、黨參、龍骨、枸杞、五味子等食材，將這些食材洗凈，加水燒開，睡前一個小時喝，有鎮(zhèn)靜作用，然后通過一些物理治療，治療婦女的失眠和多夢得到改善。

呂志勤主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經(jīng)科疑難病癥和神經(jīng)心理障礙疾病。

焦慮失眠怎么調(diào)整方式如下：
第一、先接受這種焦慮、失眠造成的痛苦，越不愿意接受這種痛苦，常常會表現(xiàn)的更強烈。心理上接受，對這種痛苦有一種愛怎樣就怎樣的態(tài)度，反而能夠在一定程度上減輕痛苦感。
第二、要適當加強運動、加強鍛煉，同時豐富日?；顒樱舶▕蕵坊顒?。
第三、特別強調(diào)要堅持作息規(guī)律，一定要按時起床，保證每天晚上的睡眠時間保持七個小時左右。這是用于睡覺的時間，不是要求必須睡著的時間，就是臥在床上安靜的躺著，時間要在七個小時左右。

呂志勤主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經(jīng)科疑難病癥和神經(jīng)心理障礙疾病。

失眠焦慮調(diào)理方法如下：
1、需要調(diào)整生活習慣，適當減少午睡時間；
2、在飲食上可食用具有安神功效的食物，如苦瓜、大豆、蓮子等；
3、適當進行跑步、爬山、太極拳等有氧運動，增強身體疲勞感，促進睡眠。
4、由于精神壓力過大或者是有恐懼害怕的情緒，出現(xiàn)了比較強烈的情緒反應時，應該應用一些安神助眠的藥物來幫助治療。除此之外，想要緩解失眠，生活方式也需要改善，包括白天適當運動，每天定點入睡，保持良好的生物鐘。

呂志勤主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經(jīng)科疑難病癥和神經(jīng)心理障礙疾病。

失眠焦慮的原因可能和長期的焦慮等精神心理類疾病相關，平時多注意補充點維生素B族，也是可以提高睡眠質(zhì)量的。
失眠，入睡困難，焦慮，對身體的影響是很大的，可能與精神受到不良刺激有密切的關系，所以出現(xiàn)了這個情況，需要去醫(yī)院做個詳細檢查。
一般通常選擇使用抗焦慮，鎮(zhèn)靜安神的藥物治療，避免對身體形成嚴重的傷害，有利于疾病的控制。