首頁(yè) 資訊失眠、焦慮咨詢

失眠、焦慮咨詢

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月16日 14:01

失眠、焦慮咨詢

會(huì)員23961949男59歲已回復(fù)

我母親現(xiàn)年60歲，常年有失眠癥狀。多年治療未果。身體狀況急下，近年來(lái)長(zhǎng)期患有口瘡（口腔潰瘍），醫(yī)治無(wú)效；近年來(lái)腸胃功能混亂、難受且有偶爾整痛，大便較稀，胃鏡、腸鏡后未發(fā)現(xiàn)重要疾病，多次胃鏡有淺表性胃炎，但我母親一直認(rèn)為自己有病，作為兒女多次解釋，醫(yī)生也多次解釋，但其心情極差，情緒低落。前些天又在諸暨市人民醫(yī)院全身檢查，未發(fā)現(xiàn)腸胃有病，僅為淺表性胃炎，醫(yī)生初步診斷有焦慮癥狀。我估計(jì)也有這個(gè)可能，因?yàn)殚L(zhǎng)年來(lái)，我母親時(shí)不時(shí)發(fā)脾氣，表現(xiàn)為對(duì)一些瑣碎小事，要不大鬧，要不悶悶不樂，心情不見有開心的時(shí)刻。急性子，沒有忍耐性，胸懷較為狹窄。，多次西藥、中藥，不見療效。，藥物治療并結(jié)合心理開導(dǎo)

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

王永龍主任醫(yī)師太原市中心醫(yī)院精神科三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：心理咨詢，心理治療，精神疾病防治的診斷和治療。

已幫助用戶: 2728

問題分析：你好！你的資料簡(jiǎn)單，無(wú)法判斷你的病情及病情嚴(yán)重程度，診斷是否正確，治療方案是否合適，建議來(lái)我的門診診治。建議看我的文章：網(wǎng)上心理咨詢與心理治療問題；精神科醫(yī)生是怎么診斷精神疾病與心理問題。健康開心每一天心身疾病或稱心理生理疾病建議看我的文章：神經(jīng)官能癥/神經(jīng)癥；焦慮、抑郁、強(qiáng)迫的系統(tǒng)規(guī)律治療。癔癥建議在當(dāng)?shù)鼐癫≡嚎淳裥睦韺？漆t(yī)生。需要藥物治療結(jié)合心理治療。謝謝！

有用0

相關(guān)問答

失眠不一定是焦慮。
焦慮與失眠有關(guān)。有些失眠可能暗示焦慮，但失眠不能等同于焦慮。例如，第二天有重要的事，晚上可能睡不著覺。這其實(shí)是焦慮，一時(shí)的焦慮，一時(shí)的失眠。但是，對(duì)有些人來(lái)說，長(zhǎng)期的工作壓力和人際關(guān)系壓力沒有緩解或解決，會(huì)導(dǎo)致初期焦慮，并可能表現(xiàn)為明顯的身體不適和長(zhǎng)期失眠。根據(jù)學(xué)術(shù)標(biāo)準(zhǔn)，如果持續(xù)6個(gè)月，會(huì)影響生活功能和工作場(chǎng)所的社交，則可以認(rèn)為是焦慮癥。但是不到6個(gè)月的話，據(jù)說是焦慮癥和焦慮狀態(tài)。

呂志勤主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經(jīng)科疑難病癥和神經(jīng)心理障礙疾病。

可以多吃一點(diǎn)促進(jìn)睡眠的飲食，比如蓮子，核桃，芝麻，桂圓，酸棗仁都是可以促進(jìn)睡眠的，還可以服用一些下火的中藥，避免喝帶有興奮性的飲料，睡覺前可以喝杯熱牛奶，有利于睡眠。

廖張?jiān)敝魅吾t(yī)師內(nèi)科天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：腦供血不足、腦梗塞及缺血性腦血管病、頸動(dòng)脈狹窄的診斷與治療，側(cè)重神經(jīng)介入治療

焦慮失眠最好吃以下幾種粥類食物：
1、養(yǎng)心粥：準(zhǔn)備材料黨參、紅棗、麥冬、小米、紅糖，加入黨參、紅棗、麥冬、小米適量加水，待水燒開后，用小火熬粥，然后加入適量的紅糖。可改善和滋補(bǔ)氣血不足的癥狀，還具有鎮(zhèn)靜安神作用，對(duì)心悸、健忘、失眠有顯著改善作用。
2、益神安神飲：準(zhǔn)備人參、黨參、龍骨、枸杞、五味子等食材，將這些食材洗凈，加水燒開，睡前一個(gè)小時(shí)喝，有鎮(zhèn)靜作用，然后通過一些物理治療，治療婦女的失眠和多夢(mèng)得到改善。

呂志勤主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經(jīng)科疑難病癥和神經(jīng)心理障礙疾病。

焦慮失眠怎么調(diào)整方式如下：
第一、先接受這種焦慮、失眠造成的痛苦，越不愿意接受這種痛苦，常常會(huì)表現(xiàn)的更強(qiáng)烈。心理上接受，對(duì)這種痛苦有一種愛怎樣就怎樣的態(tài)度，反而能夠在一定程度上減輕痛苦感。
第二、要適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、加強(qiáng)鍛煉，同時(shí)豐富日?；顒?dòng)，也包括娛樂活動(dòng)。
第三、特別強(qiáng)調(diào)要堅(jiān)持作息規(guī)律，一定要按時(shí)起床，保證每天晚上的睡眠時(shí)間保持七個(gè)小時(shí)左右。這是用于睡覺的時(shí)間，不是要求必須睡著的時(shí)間，就是臥在床上安靜的躺著，時(shí)間要在七個(gè)小時(shí)左右。

呂志勤主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經(jīng)科疑難病癥和神經(jīng)心理障礙疾病。

失眠焦慮調(diào)理方法如下：
1、需要調(diào)整生活習(xí)慣，適當(dāng)減少午睡時(shí)間；
2、在飲食上可食用具有安神功效的食物，如苦瓜、大豆、蓮子等；
3、適當(dāng)進(jìn)行跑步、爬山、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體疲勞感，促進(jìn)睡眠。
4、由于精神壓力過大或者是有恐懼害怕的情緒，出現(xiàn)了比較強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)時(shí)，應(yīng)該應(yīng)用一些安神助眠的藥物來(lái)幫助治療。除此之外，想要緩解失眠，生活方式也需要改善，包括白天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，每天定點(diǎn)入睡，保持良好的生物鐘。

呂志勤主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經(jīng)科疑難病癥和神經(jīng)心理障礙疾病。

失眠焦慮的原因可能和長(zhǎng)期的焦慮等精神心理類疾病相關(guān)，平時(shí)多注意補(bǔ)充點(diǎn)維生素B族，也是可以提高睡眠質(zhì)量的。
失眠，入睡困難，焦慮，對(duì)身體的影響是很大的，可能與精神受到不良刺激有密切的關(guān)系，所以出現(xiàn)了這個(gè)情況，需要去醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)檢查。
一般通常選擇使用抗焦慮，鎮(zhèn)靜安神的藥物治療，避免對(duì)身體形成嚴(yán)重的傷害，有利于疾病的控制。