毫無預(yù)兆出現(xiàn)的心慌、心跳加快，胸悶、冒冷汗和虛弱疲乏等癥狀，你可能僅僅是覺得這是由于最近工作勞累造成的，但如果這個癥狀持續(xù)發(fā)生一段時間，這時候你可能要注意是否是患有房顫。但是有的患者在患有房顫時，可能沒有明顯的癥狀，這可能會導(dǎo)致房顫漏診而使患者病情惡化。日常生活中，要進(jìn)行合理的健康管理，來預(yù)防心血管疾病。首先，讓我們一起來了解房顫吧~

房顫也被稱之為心房顫動。其為一類臨床常見的持續(xù)性心律失常的心血管疾病，簡而言之，就是"心臟亂跳"。房顫患者的心跳頻次比正常人要快得多，而且跳動頻率不整齊。該疾病的發(fā)生率和年齡成正比，到了75歲房顫的人群發(fā)生率能夠達(dá)到10%。1 另外，房顫的發(fā)生還和高血壓、冠心病以及心力衰竭等心血管疾病密切相關(guān)。

日常生活中進(jìn)行合理的健康管理來做好房顫等心血管疾病的預(yù)防工作，有著相當(dāng)重要的現(xiàn)實意義。從預(yù)防角度而言。有以下幾點需要我們掌握：

第一、全面治療原發(fā)性疾病
　　倘若發(fā)現(xiàn)自身存在心律不齊的現(xiàn)象，我們首先可能要需要考慮引起這種疾病原因并開展與之相應(yīng)的治療措施。其次，我們應(yīng)當(dāng)時刻觀察自身血壓和心率變化情況，同時也要注意一下心臟的跳動頻率。倘若發(fā)現(xiàn)自身心率出現(xiàn)過慢、過快以及不齊等現(xiàn)象，或者表現(xiàn)出明顯的心前區(qū)不適、氣短、心悸、血壓下降等不良表現(xiàn)，應(yīng)當(dāng)馬上前往醫(yī)院就診。患者在接受治療期間內(nèi)，應(yīng)當(dāng)積極復(fù)查心電圖，同時也要注意發(fā)現(xiàn)是否存在不良反應(yīng)。比如說胸悶、言語模糊、明顯頭暈、無法平臥等等癥狀。及時的診斷并治療房顫，有利于維護(hù)我們的心血管健康。

第二、做好飲食健康管理工作
　　高危者以及房顫患者應(yīng)當(dāng)多進(jìn)食高蛋白高維生素食品，比如說魚蝦類、蛋類、肉類、奶類等食物。多進(jìn)食新鮮蔬果，例如檸檬、香蕉、柑橘、西紅柿、卷心菜等等。禁食生冷刺激食品，比如咖喱、辣椒等。如果患者的心功能不良，且出現(xiàn)顯著浮腫后必須限制鈉鹽的攝入量，并且要保證每天鈉鹽應(yīng)當(dāng)在5克以下。1
第三、戒煙、戒酒
　　吸煙群體發(fā)生房顫的風(fēng)險比不吸煙者高出2倍左右。1 使用有效方法戒煙，能夠全面降低房顫發(fā)生概率。另外，飲酒為引起房顫疾病發(fā)生以及發(fā)展的顯著誘因。并且疾病的發(fā)生和房顫的患病概率呈正相關(guān)。統(tǒng)計證實，每日攝取酒精量內(nèi)增高10克，其發(fā)生房顫的風(fēng)險就會加大8%。1 并且值得注意的是：長時間過量飲酒還會引起人們出現(xiàn)心力衰竭以及酒精性心肌病等高風(fēng)險的心血管疾病。
第四、消除內(nèi)心不良心理
　　 由于人們在緊張時集體中的交感神經(jīng)活度會增加，這種情況會加速房顫發(fā)生。 另外出現(xiàn)心房顫動的患者大都神情抑郁、煩躁、情緒低落。而使用有效方式，消除自身內(nèi)心中的不良心理，保證心態(tài)平和可以提升自身戰(zhàn)勝疾病的信心。心房顫動患者應(yīng)當(dāng)避免長期處于緊張焦慮狀態(tài)之中。保持樂觀的心態(tài)，有助于我們的心血管健康?！　　　　?/p>

第五、不聽不信保健品廣告
　　有一些房顫患者由于急于求成，偏聽偏信保健品廣告。這種行為不但無益于疾病治療，甚至還會耽誤病情，造成不可預(yù)知的后果。所以說，房顫患者應(yīng)當(dāng)在疾病得以確診之后，聽從醫(yī)務(wù)人員的建議，按時服藥，合理的日常健康管理，而且不要偏信保健品廣告。

對于房顫的早期發(fā)現(xiàn)和有效治療,將大大降低嚴(yán)重心血管并發(fā)癥的風(fēng)險,同時有利于改善病人的生活質(zhì)量。隨著醫(yī)療行業(yè)前沿技術(shù)的不斷創(chuàng)新，有效治療房顫的方法越來越多，射頻消融術(shù)就是其中的一種方式。射頻消融治療是治愈房顫的安全有效的方法，通過微創(chuàng)技術(shù)解決病灶，而且能避免外科大手術(shù)，近幾年也逐漸被越來越多的患者接受。2

射頻消融術(shù)的特點是微創(chuàng)、不留疤、不需要全身麻醉。一般來說，三種情況下患者選擇導(dǎo)管射頻消融術(shù)獲益比較多：1.吃抗心律失常藥物控制不了、癥狀比較明顯、發(fā)作非常頻繁的陣發(fā)性房顫；2.持續(xù)性房顫；3.合并其他心臟病，例如合并冠心病、瓣膜性心臟病、擴(kuò)張性心肌病。2 因為房顫會加重心功能的損傷，增加患者的死亡率，所以及時進(jìn)行射頻消融術(shù)，可以使已經(jīng)生病的心臟避免雪上加霜，有效地改善患者的生活質(zhì)量。

一直以來，在心血管健康方面，雅培擁有前沿的解決方案。雅培專注于改善冠狀動脈疾病，心律失常，房顫，心力衰竭，結(jié)構(gòu)性心臟和外周動脈疾病的方案，幫助人們恢復(fù)健康。

作為全球知名醫(yī)療健康公司, 雅培多元化創(chuàng)新的科技醫(yī)療領(lǐng)域包括心血管技術(shù)、血糖監(jiān)測科技、高質(zhì)量成熟藥品、均衡科學(xué)營養(yǎng)、健康診斷科技和神經(jīng)調(diào)控技術(shù)，涵蓋生命的不同階段，支持人們科學(xué)管理健康，活出生命精彩！

參考資料

1專家解讀房顫的治療與日常保健-羅智-《特別健康?下半月 2019年7期

2射頻消融，讓患者"安心"-趙非一《家庭醫(yī)藥 》 2018年8期

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