男人腎虛該怎么辦?

　　健康養(yǎng)生專家提醒，男人多踮踮腳尖，有助于益腎壯陽，進(jìn)而改善性功能，特別是在小便時。方法是雙足并攏著地，用力踮起腳跟，然后放松。

　　養(yǎng)生專家稱，若能在一天內(nèi)做上五六次這樣的踮腳尖運(yùn)動，常年堅(jiān)持便能達(dá)到很好的益腎作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便時踮腳亦有尿暢之感。另外，下棋、打牌、玩電腦或久立不動時，最好1小時左右做1次踮腳運(yùn)動，可使下肢血液回流順暢。

　　有關(guān)專家認(rèn)為，踮腳走路，就是足跟提起完全用足尖走路，行走百步，可以鍛煉屈肌，從經(jīng)絡(luò)角度看，還有利于通暢足三陰經(jīng)。當(dāng)然，對于老年人則應(yīng)注意安全，以免站立不穩(wěn)而摔倒;患有骨質(zhì)疏松癥的人也最好不做。

（責(zé)任編輯：醉筆）

相關(guān)知識

男性腎虛 多墊墊腳尖
男性墊腳尖有助壯陽
怎么喝酒不傷肝 喝酒前墊墊肚子
桌子上墊報(bào)紙吃飯容易中毒
踮踮腳尖 改善男性性功能
男性保健有哪些誤區(qū)
冬季男性腎虛如何進(jìn)補(bǔ)？
男性腎虛的癥狀及如何補(bǔ)腎
男性冬季如何補(bǔ)陽氣 看看中醫(yī)怎么說
夜間盜汗是腎虛 男性腎虛有這些原因

網(wǎng)址: 男性腎虛 多墊墊腳尖 http://www.u1s5d6.cn/newsview573.html