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健腹輪的功效與作用

來源：泰然健康網時間：2024年11月24日 14:30

每天100個健腹輪多久能減掉肚子不可一概而論，具體應根據腹部肥胖情況、個人體質以及日常飲食等因素而確定。 1、腹部肥胖情況：如果腹部脂肪以淺層脂肪為主，則每天100個健腹輪可能會相對較快地看到效果，比如15-30天等；如果腹部脂肪以深層脂肪為主，則健腹輪鍛煉瘦肚子的過程會較慢，可能在1-3個月甚至更長時間才能看到效果。 2、個人體質：如果新陳代謝較快，則可能更容易通過健腹輪鍛煉來燃燒脂肪，更早減掉肚子；如果新陳代謝較慢，則可能需要進行更長時間的健腹輪鍛煉才能看到效果。 3、日常飲食：如果在積極鍛煉的同時，注意控制飲食，減少熱量攝入，則更容易瘦肚子。需要提醒的是，在做健腹輪鍛煉的過程中，需要注意保持正確的姿勢、逐漸增加強度、加強呼吸控制、避免在飯后立即運動等，以免導致不適癥狀。

印鈺

主任醫(yī)師

北京大學第三醫(yī)院

暈輪效應（Halo Effect）在醫(yī)學領域中，主要是指在眼科醫(yī)學中，患者在夜間或光線較暗的環(huán)境下，看到光源或明亮物體周圍出現一圈模糊的光暈現象。這是由于眼部疾病或者眼部手術后，光線在眼內的散射或折射異常所導致的一種視覺現象。在眼科，暈輪效應常見于白內障患者或者接受過激光視力矯正手術的患者。白內障是眼睛晶狀體發(fā)生混濁的疾病，患者的視力會逐漸下降，嚴重時甚至會導致失明。在白內障的早期，患者可能會出現看到光源周圍有一圈光暈的現象，這是因為晶狀體的混濁使得光線無法正常聚焦，導致光線在眼內散射，形成光暈。激光視力矯正手術是一種通過改變角膜形狀，使得光線能夠更好地聚焦在視網膜上，從而改善視力的手術。手術后，大部分患者的視力可以得到明顯改善。然而，部分患者在手術后可能會出現暈輪效應，尤其是在夜間或光線較暗的環(huán)境下。這是因為手術改變了角膜的形狀，使得光線在眼內的折射路徑發(fā)生了改變，導致光線在眼內的散射增加，形成光暈。需要明確的是，暈輪效應通常更多地是一個光學和視覺現象，而不是醫(yī)學上的專業(yè)術語。但是，暈輪效應作為一個視覺現象可能在醫(yī)學研究和實踐中發(fā)揮一定作用。

宋旭東

主任醫(yī)師

北京同仁醫(yī)院

開腹手術是一種常見的手術方式，術前需要注意飲食、藥物使用、術前檢查等事項，術后需要注意臥床休息、飲食調整、遵醫(yī)囑用藥等事項。一、術前注意事項。 1、注意飲食：通常在手術前需要禁食和禁水，以減少術中并發(fā)癥的風險。具體時間應遵循醫(yī)囑，通常是手術前6-8小時。 2、藥物使用：告知醫(yī)生當前正在使用的任何藥物，包括處方藥、非處方藥和草藥補充劑。某些藥物可能需要在手術前停用。 3、術前檢查：完成所有醫(yī)生推薦的術前檢查，如血液檢查、心電圖、胸部X光等，以確保適合進行手術。 4、情緒管理：開腹手術可能會給患者帶來心理壓力，這需要醫(yī)護人員和家人的支持，幫助患者調整好心態(tài)，積極面對手術。二、術后注意事項。 1、臥床休息：術后需遵循醫(yī)囑臥床休息，避免劇烈咳嗽、過度活動等，以促進傷口愈合和恢復。 2、飲食調整：術后應在排氣排便正常后逐漸開始進食。初期可從清淡的流質飲食開始，如清湯、果汁、米湯等，避免過于油膩、刺激性或難以消化的食物。隨著消化系統功能的逐步恢復，可以逐漸增加食物的種類和量，過渡到半流質食物，如糊狀食品、煮爛的蔬菜和果泥等。最終根據醫(yī)生的指導和個人的恢復情況，恢復正常飲食。 3、遵醫(yī)囑用藥：術后患者需要按照醫(yī)生的建議使用藥物，如抗生素、止痛藥等，以預防感染和減輕疼痛。 4、觀察傷口情況：術后應密切觀察傷口情況，如出現紅腫、疼痛、滲液等異常情況，應及時就醫(yī)。 5、傷口護理：保持傷口干燥清潔，按時更換敷料，遵循醫(yī)囑進行傷口護理。 6、定期復診：術后定期復診，監(jiān)測恢復情況和及時處理任何并發(fā)癥。術后復原是一個逐步的過程，遵循醫(yī)生的建議和適當的自我護理對加快恢復至關重要?；颊邞３址e極的態(tài)度，并在有任何疑問或不適時及時咨詢醫(yī)生。

林國樂

主任醫(yī)師

北京協和醫(yī)院

女性右腹疼痛，可能是由于飲食因素、腹部受涼等非疾病因素引起的，也可能是由于急性膽囊炎、急性闌尾炎、右側輸尿管結石、異位妊娠等疾病因素導致的。一、非疾病因素。 1、飲食因素：如果女性進食過多辛辣刺激或生冷的食物，會刺激胃腸道黏膜，造成胃腸道痙攣，進而導致右腹疼痛，還可能會出現腹瀉、反酸等癥狀。這類患者應注意休息，可飲用溫水或溫牛奶，癥狀可能會逐漸緩解，也可遵醫(yī)囑服用消旋山莨菪堿片、顛茄片、溴丙胺太林片等解痙止痛藥，來緩解疼痛。 2、腹部受涼：如果女性的腹部受到寒冷刺激，也可能會造成胃腸道痙攣，進而導致右腹疼痛，可能還會伴有腹瀉癥狀。這類患者應注意腹部保暖，可用熱水袋熱敷腹部，也可多喝熱水，癥狀可能會逐漸緩解，必要時還可服用解痙止痛藥。二、疾病因素。 1、急性膽囊炎：如果女性患有急性膽囊炎，由于炎癥刺激膽囊平滑肌，可造成膽囊平滑肌痙攣，進而導致右腹疼痛，主要位于右上腹，常在夜間或進食油膩食物后發(fā)作，疼痛可放射至右肩或右背部，常伴惡心、嘔吐、發(fā)熱等癥狀，部分患者可出現輕度黃疸。這類患者可遵醫(yī)囑應用注射用鹽酸克林霉素、注射用頭孢曲松鈉等抗生素進行抗感染治療，必要時，還可進行膽囊穿刺引流術或膽囊切除術等手術治療。 2、急性闌尾炎：如果女性患有急性闌尾炎，由于闌尾管腔內壓力上升，造成血液循環(huán)障礙，可導致闌尾缺血、壞死，進而引起右腹疼痛，多為轉移性右下腹痛，剛開始發(fā)作時疼痛主要位于上腹部，之后逐漸轉移向臍部，最后轉移并局限在右下腹，部分患者也可直接出現右下腹疼痛，同時還可出現厭食、惡心、嘔吐、乏力、發(fā)熱等癥狀。這類患者應盡快通過手術切除闌尾，同時應遵醫(yī)囑使用注射用頭孢曲松鈉、甲硝唑注射液等抗生素進行抗感染治療。 3、右側輸尿管結石：如果女性患有右側輸尿管結石，在結石活動時會損傷輸尿管局部黏膜，進而導致右腹疼痛，并可向同側腹股溝或大陰唇放射，還可伴有腰痛、惡心、嘔吐、尿頻、尿急、尿痛、血尿等表現。這類患者可遵醫(yī)囑口服復方碳酸氫鈉片、枸櫞酸氫鉀鈉顆粒等藥物促進結石排出，也可通過肌內注射硫酸阿托品注射液、鹽酸哌替啶注射液等藥物緩解疼痛。必要時，患者還可采取體外沖擊波碎石，或者通過膀胱鏡或手術取出結石。 4、異位妊娠：如果受精卵在右側輸卵管著床，并逐漸發(fā)育增大，可能會引起右側腹部輕度脹痛。當發(fā)生輸卵管妊娠流產或破裂時，患者會突感右側下腹部撕裂樣疼痛，且伴有惡心、嘔吐等癥狀。單純異位妊娠患者可肌內注射甲氨蝶呤注射液；若因異位妊娠導致輸卵管破裂，則需立即進行手術治療。 5、其他疾?。河腋雇鈧?、肌肉拉傷、帶狀皰疹、右側輸卵管炎、右側輸尿管炎等疾病，也可導致女性右腹疼痛，應及時就醫(yī)診治。需要提醒的是，對于右腹疼痛的女性，一般不建議立即使用止痛藥物，因為其可能會掩蓋病情，對疾病的診斷造成影響。因此，患者應及時到醫(yī)院急診科、消化內科、泌尿外科或婦科就診，通過血常規(guī)、血尿HCG（人絨毛膜促性腺激素）、腹部X線、超聲、CT等檢查明確病因，并在醫(yī)生指導下進行治療。