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健腹輪的功效與作用

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月24日 14:30

每天100個(gè)健腹輪多久能減掉肚子不可一概而論，具體應(yīng)根據(jù)腹部肥胖情況、個(gè)人體質(zhì)以及日常飲食等因素而確定。 1、腹部肥胖情況：如果腹部脂肪以淺層脂肪為主，則每天100個(gè)健腹輪可能會(huì)相對(duì)較快地看到效果，比如15-30天等；如果腹部脂肪以深層脂肪為主，則健腹輪鍛煉瘦肚子的過(guò)程會(huì)較慢，可能在1-3個(gè)月甚至更長(zhǎng)時(shí)間才能看到效果。 2、個(gè)人體質(zhì)：如果新陳代謝較快，則可能更容易通過(guò)健腹輪鍛煉來(lái)燃燒脂肪，更早減掉肚子；如果新陳代謝較慢，則可能需要進(jìn)行更長(zhǎng)時(shí)間的健腹輪鍛煉才能看到效果。 3、日常飲食：如果在積極鍛煉的同時(shí)，注意控制飲食，減少熱量攝入，則更容易瘦肚子。需要提醒的是，在做健腹輪鍛煉的過(guò)程中，需要注意保持正確的姿勢(shì)、逐漸增加強(qiáng)度、加強(qiáng)呼吸控制、避免在飯后立即運(yùn)動(dòng)等，以免導(dǎo)致不適癥狀。

印鈺

主任醫(yī)師

北京大學(xué)第三醫(yī)院

暈輪效應(yīng)（Halo Effect）在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域中，主要是指在眼科醫(yī)學(xué)中，患者在夜間或光線較暗的環(huán)境下，看到光源或明亮物體周圍出現(xiàn)一圈模糊的光暈現(xiàn)象。這是由于眼部疾病或者眼部手術(shù)后，光線在眼內(nèi)的散射或折射異常所導(dǎo)致的一種視覺(jué)現(xiàn)象。在眼科，暈輪效應(yīng)常見(jiàn)于白內(nèi)障患者或者接受過(guò)激光視力矯正手術(shù)的患者。白內(nèi)障是眼睛晶狀體發(fā)生混濁的疾病，患者的視力會(huì)逐漸下降，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致失明。在白內(nèi)障的早期，患者可能會(huì)出現(xiàn)看到光源周圍有一圈光暈的現(xiàn)象，這是因?yàn)榫铙w的混濁使得光線無(wú)法正常聚焦，導(dǎo)致光線在眼內(nèi)散射，形成光暈。激光視力矯正手術(shù)是一種通過(guò)改變角膜形狀，使得光線能夠更好地聚焦在視網(wǎng)膜上，從而改善視力的手術(shù)。手術(shù)后，大部分患者的視力可以得到明顯改善。然而，部分患者在手術(shù)后可能會(huì)出現(xiàn)暈輪效應(yīng)，尤其是在夜間或光線較暗的環(huán)境下。這是因?yàn)槭中g(shù)改變了角膜的形狀，使得光線在眼內(nèi)的折射路徑發(fā)生了改變，導(dǎo)致光線在眼內(nèi)的散射增加，形成光暈。需要明確的是，暈輪效應(yīng)通常更多地是一個(gè)光學(xué)和視覺(jué)現(xiàn)象，而不是醫(yī)學(xué)上的專業(yè)術(shù)語(yǔ)。但是，暈輪效應(yīng)作為一個(gè)視覺(jué)現(xiàn)象可能在醫(yī)學(xué)研究和實(shí)踐中發(fā)揮一定作用。

宋旭東

主任醫(yī)師

北京同仁醫(yī)院

開(kāi)腹手術(shù)是一種常見(jiàn)的手術(shù)方式，術(shù)前需要注意飲食、藥物使用、術(shù)前檢查等事項(xiàng)，術(shù)后需要注意臥床休息、飲食調(diào)整、遵醫(yī)囑用藥等事項(xiàng)。一、術(shù)前注意事項(xiàng)。 1、注意飲食：通常在手術(shù)前需要禁食和禁水，以減少術(shù)中并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。具體時(shí)間應(yīng)遵循醫(yī)囑，通常是手術(shù)前6-8小時(shí)。 2、藥物使用：告知醫(yī)生當(dāng)前正在使用的任何藥物，包括處方藥、非處方藥和草藥補(bǔ)充劑。某些藥物可能需要在手術(shù)前停用。 3、術(shù)前檢查：完成所有醫(yī)生推薦的術(shù)前檢查，如血液檢查、心電圖、胸部X光等，以確保適合進(jìn)行手術(shù)。 4、情緒管理：開(kāi)腹手術(shù)可能會(huì)給患者帶來(lái)心理壓力，這需要醫(yī)護(hù)人員和家人的支持，幫助患者調(diào)整好心態(tài)，積極面對(duì)手術(shù)。二、術(shù)后注意事項(xiàng)。 1、臥床休息：術(shù)后需遵循醫(yī)囑臥床休息，避免劇烈咳嗽、過(guò)度活動(dòng)等，以促進(jìn)傷口愈合和恢復(fù)。 2、飲食調(diào)整：術(shù)后應(yīng)在排氣排便正常后逐漸開(kāi)始進(jìn)食。初期可從清淡的流質(zhì)飲食開(kāi)始，如清湯、果汁、米湯等，避免過(guò)于油膩、刺激性或難以消化的食物。隨著消化系統(tǒng)功能的逐步恢復(fù)，可以逐漸增加食物的種類和量，過(guò)渡到半流質(zhì)食物，如糊狀食品、煮爛的蔬菜和果泥等。最終根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)和個(gè)人的恢復(fù)情況，恢復(fù)正常飲食。 3、遵醫(yī)囑用藥：術(shù)后患者需要按照醫(yī)生的建議使用藥物，如抗生素、止痛藥等，以預(yù)防感染和減輕疼痛。 4、觀察傷口情況：術(shù)后應(yīng)密切觀察傷口情況，如出現(xiàn)紅腫、疼痛、滲液等異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 5、傷口護(hù)理：保持傷口干燥清潔，按時(shí)更換敷料，遵循醫(yī)囑進(jìn)行傷口護(hù)理。 6、定期復(fù)診：術(shù)后定期復(fù)診，監(jiān)測(cè)恢復(fù)情況和及時(shí)處理任何并發(fā)癥。術(shù)后復(fù)原是一個(gè)逐步的過(guò)程，遵循醫(yī)生的建議和適當(dāng)?shù)淖晕易o(hù)理對(duì)加快恢復(fù)至關(guān)重要?；颊邞?yīng)保持積極的態(tài)度，并在有任何疑問(wèn)或不適時(shí)及時(shí)咨詢醫(yī)生。

林國(guó)樂(lè)

主任醫(yī)師

北京協(xié)和醫(yī)院

女性右腹疼痛，可能是由于飲食因素、腹部受涼等非疾病因素引起的，也可能是由于急性膽囊炎、急性闌尾炎、右側(cè)輸尿管結(jié)石、異位妊娠等疾病因素導(dǎo)致的。一、非疾病因素。 1、飲食因素：如果女性進(jìn)食過(guò)多辛辣刺激或生冷的食物，會(huì)刺激胃腸道黏膜，造成胃腸道痙攣，進(jìn)而導(dǎo)致右腹疼痛，還可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉、反酸等癥狀。這類患者應(yīng)注意休息，可飲用溫水或溫牛奶，癥狀可能會(huì)逐漸緩解，也可遵醫(yī)囑服用消旋山莨菪堿片、顛茄片、溴丙胺太林片等解痙止痛藥，來(lái)緩解疼痛。 2、腹部受涼：如果女性的腹部受到寒冷刺激，也可能會(huì)造成胃腸道痙攣，進(jìn)而導(dǎo)致右腹疼痛，可能還會(huì)伴有腹瀉癥狀。這類患者應(yīng)注意腹部保暖，可用熱水袋熱敷腹部，也可多喝熱水，癥狀可能會(huì)逐漸緩解，必要時(shí)還可服用解痙止痛藥。二、疾病因素。 1、急性膽囊炎：如果女性患有急性膽囊炎，由于炎癥刺激膽囊平滑肌，可造成膽囊平滑肌痙攣，進(jìn)而導(dǎo)致右腹疼痛，主要位于右上腹，常在夜間或進(jìn)食油膩食物后發(fā)作，疼痛可放射至右肩或右背部，常伴惡心、嘔吐、發(fā)熱等癥狀，部分患者可出現(xiàn)輕度黃疸。這類患者可遵醫(yī)囑應(yīng)用注射用鹽酸克林霉素、注射用頭孢曲松鈉等抗生素進(jìn)行抗感染治療，必要時(shí)，還可進(jìn)行膽囊穿刺引流術(shù)或膽囊切除術(shù)等手術(shù)治療。 2、急性闌尾炎：如果女性患有急性闌尾炎，由于闌尾管腔內(nèi)壓力上升，造成血液循環(huán)障礙，可導(dǎo)致闌尾缺血、壞死，進(jìn)而引起右腹疼痛，多為轉(zhuǎn)移性右下腹痛，剛開(kāi)始發(fā)作時(shí)疼痛主要位于上腹部，之后逐漸轉(zhuǎn)移向臍部，最后轉(zhuǎn)移并局限在右下腹，部分患者也可直接出現(xiàn)右下腹疼痛，同時(shí)還可出現(xiàn)厭食、惡心、嘔吐、乏力、發(fā)熱等癥狀。這類患者應(yīng)盡快通過(guò)手術(shù)切除闌尾，同時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑使用注射用頭孢曲松鈉、甲硝唑注射液等抗生素進(jìn)行抗感染治療。 3、右側(cè)輸尿管結(jié)石：如果女性患有右側(cè)輸尿管結(jié)石，在結(jié)石活動(dòng)時(shí)會(huì)損傷輸尿管局部黏膜，進(jìn)而導(dǎo)致右腹疼痛，并可向同側(cè)腹股溝或大陰唇放射，還可伴有腰痛、惡心、嘔吐、尿頻、尿急、尿痛、血尿等表現(xiàn)。這類患者可遵醫(yī)囑口服復(fù)方碳酸氫鈉片、枸櫞酸氫鉀鈉顆粒等藥物促進(jìn)結(jié)石排出，也可通過(guò)肌內(nèi)注射硫酸阿托品注射液、鹽酸哌替啶注射液等藥物緩解疼痛。必要時(shí)，患者還可采取體外沖擊波碎石，或者通過(guò)膀胱鏡或手術(shù)取出結(jié)石。 4、異位妊娠：如果受精卵在右側(cè)輸卵管著床，并逐漸發(fā)育增大，可能會(huì)引起右側(cè)腹部輕度脹痛。當(dāng)發(fā)生輸卵管妊娠流產(chǎn)或破裂時(shí)，患者會(huì)突感右側(cè)下腹部撕裂樣疼痛，且伴有惡心、嘔吐等癥狀。單純異位妊娠患者可肌內(nèi)注射甲氨蝶呤注射液；若因異位妊娠導(dǎo)致輸卵管破裂，則需立即進(jìn)行手術(shù)治療。 5、其他疾?。河腋雇鈧?、肌肉拉傷、帶狀皰疹、右側(cè)輸卵管炎、右側(cè)輸尿管炎等疾病，也可導(dǎo)致女性右腹疼痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。需要提醒的是，對(duì)于右腹疼痛的女性，一般不建議立即使用止痛藥物，因?yàn)槠淇赡軙?huì)掩蓋病情，對(duì)疾病的診斷造成影響。因此，患者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院急診科、消化內(nèi)科、泌尿外科或婦科就診，通過(guò)血常規(guī)、血尿HCG（人絨毛膜促性腺激素）、腹部X線、超聲、CT等檢查明確病因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。