熬了夜，甚至是通宵未眠。這對(duì)我們的肌膚當(dāng)然是一種很大的傷害。到了第二天，面部浮腫、黑眼圈、臉色暗沉、暗瘡等肌膚問題都出來了。怎么辦？如果熬夜是逃避不了的“都市病”，那我們有什么辦法保護(hù)我們的肌膚么？

　　眼部肌膚問題

　　眼睛是心靈的窗戶，而且眼部肌膚是人體最脆弱的部分，對(duì)于經(jīng)常熬夜的人來說眼部的呵護(hù)非常重要。

　　熬夜的人要重點(diǎn)呵護(hù)眼部肌膚

　　熬夜之后，最容易出現(xiàn)的問題是黑眼圈、眼袋。急救的方法是先清洗，然后保養(yǎng)。熬夜之前，可以做一次以保濕、預(yù)防細(xì)紋為主的眼膜，然后擦上有精華成分的眼霜;熬夜之后，在做一個(gè)以去除細(xì)紋、眼袋、黑眼圈為主的眼膜，然后擦上有精華成分的眼霜，美美的睡上一覺，眼部問題就可得到有效緩解。現(xiàn)在還有很多附帶眼膜的面膜貼，使用起來既快捷又省事，是熬夜族不錯(cuò)的選擇。

　　盡量別戴隱形眼鏡過夜

　　熬夜對(duì)于隱形MM來說除了眼部肌膚問題還多了一個(gè)隱形眼鏡的問題。美國(guó)專家說過：透氧量超過125的隱形眼鏡可以安全過夜。而市場(chǎng)上普通的水凝膠材質(zhì)隱形眼鏡透氧量低，長(zhǎng)時(shí)間配戴會(huì)出現(xiàn)眼睛干癢、紅血絲等不適癥狀，不能長(zhǎng)時(shí)間配戴，更不能配戴過夜。高透氧的隱形眼鏡令雙眼可以自由呼吸，拒絕了眼睛干澀、紅血絲等癥狀，舒適不干澀，令生活更加輕松自在。對(duì)于經(jīng)常熬夜的隱形MM來說，高透氧的隱形眼鏡可謂是必備法寶。

　　面部肌膚問題

　　肌膚隨時(shí)補(bǔ)充水分

　　在熬夜的過程中，可以做些什么事情幫助皮膚呢？首先就是隨身攜帶一款補(bǔ)水噴霧，隨時(shí)給肌膚補(bǔ)水。熬夜的時(shí)候，肌膚里的水分流失很大，肌膚就容易干燥，有細(xì)紋，這些都是因?yàn)槿彼斐傻模约皶r(shí)補(bǔ)水保濕，可以幫助皮膚達(dá)到平衡。

　　溫馨提示：在熬夜的時(shí)候除了注意這些問題我們還要注意飲食，夜間飲食的的習(xí)慣也是會(huì)影響肌膚問題的呢？如果確實(shí)要加餐那就選擇一些蔬果來解決，少吃辛辣煎炸等一些熱量較高的食物。不僅對(duì)肌膚不好還容易引起體重增加哦！

（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉素玲）

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