對于女孩子來說，更喜歡減肥茶，因?yàn)楹炔璧耐瑫r(shí)能有瘦身的功效，其實(shí)只要選對茶葉，就能讓你的身體享瘦也享受健康。

　　1.節(jié)食便秘：羅漢果茶

　　材料準(zhǔn)備：去殼羅漢果

　　做法：熱水沖泡。

　　功效：清肺利咽，化痰止咳，潤腸通便;主治傷暑口渴，腸燥便秘。

　　腸子蠕動功能遲緩的人，（尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間）宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘，這時(shí)候，羅漢果茶就是最佳的選擇哦。

　　2.積食：普洱茶

　　材料準(zhǔn)備：普洱茶葉、乾菊花5朵。

　　做法：熱水沖泡。

　　功效：幫助消化、消除油脂。

　　胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。飲用普洱茶能有效幫助消化，杜絕因積食造成的肥胖。

　　3.清水消浮腫：艾蒿茶

　　準(zhǔn)備材料：艾蒿

　　做法：將艾蒿（艾葉）放入水中煮，水開了以后，再小火煮一會兒即可飲用

　　功效：利尿解毒，清水消浮。

　　艾蒿在一般藥店都可以買到，如果說工作人員聽不懂艾蒿是什么，那就告訴她你要艾葉，這個(gè)是我國由古至今的叫法。

　　浮腫的治療主要是排除體內(nèi)多余的水分，達(dá)到消腫的效果。在浮腫的日子里，堅(jiān)持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消腫的干將。

　　4.養(yǎng)顏抗衰老：枸杞茶

　　準(zhǔn)備材料：紅棗 枸杞

　　做法：熱水沖泡。

　　功效：增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、促進(jìn)細(xì)胞新生、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等。

　　枸杞茶其實(shí)也是一道中藥。如果一個(gè)人連續(xù)三天沒有排便，就買點(diǎn)沒特別苦味的枸杞茶喝一喝了。常喝枸杞茶，能養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，明目亮眸，促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出。

　　5. 降脂保健：荷葉茶

　　準(zhǔn)備材料：荷葉茶

　　做法：熱水沖泡。

　　功效：利尿通便，降脂保健。

　　荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。因此，荷葉茶的降脂保健作用可想而知。

　　6.消脂美顏：檸檬茶

　　準(zhǔn)備材料：檸檬切片。

　　做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。

　　功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

　　檸檬茶不僅可以瘦身，使腸胃通暢，而且富含維生素c，對保持皮膚張力和彈性十分有效。 此外，還可使頭腦清晰，思路敏捷，消除頭昏及怠倦感，日常飲用，獲益良多，對白領(lǐng)一族、小資一族特別有好處。

　　減肥茶的正確選擇和健康喝法會讓你的瘦身路走的更遠(yuǎn)。

（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉素玲）

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