塑身衣是現(xiàn)在比較流行的減肥服，一些想快速減肥瘦身的人都會(huì)選擇穿塑身衣進(jìn)行鍛煉。但是如果每天穿的時(shí)間比較長(zhǎng)的話，很容易對(duì)身體健康產(chǎn)生一定的影響。那么，塑身衣一天穿幾小時(shí)最好呢?接下來(lái)小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)關(guān)于塑身衣的那些事吧!

塑身衣一天穿幾小時(shí)最好

　　塑身衣一天穿的時(shí)間最長(zhǎng)不要超過(guò)8小時(shí)，否則會(huì)危害身體健康。

　　塑身衣是通過(guò)添加彈性紗線，提高內(nèi)衣的彈性，同時(shí)，在編織時(shí)處理好局部的松緊，使內(nèi)衣造型符合人體曲線，在個(gè)別部位加大收縮力，達(dá)到矯正體形、塑身美體的效果。專家指出，目前一些女性將塑身衣當(dāng)作減肥衣，其實(shí)塑身衣的最主要作用是調(diào)整體脂的分布，使曲線優(yōu)美而不是減重。

　　想要穿塑身衣來(lái)保持身材的話，建議大家可以每天穿5到8小時(shí)，最長(zhǎng)時(shí)間也不能超過(guò)8小時(shí)，這是因?yàn)闀r(shí)間如果太長(zhǎng)的話，就會(huì)影響到我們的身體健康了。穿塑身衣可以幫助我們調(diào)整體內(nèi)脂肪的分布，讓我們的身材曲線變得更加完美，但是并不能達(dá)到減輕體重的作用。而塑身衣更是不能長(zhǎng)時(shí)間的穿著，不然就會(huì)影響到身體的血液循環(huán)，尤其是在晚上的時(shí)候，是放松身體的時(shí)間，更不要去穿著塑身衣睡覺(jué)，這樣不僅會(huì)影響到睡眠的質(zhì)量，還會(huì)導(dǎo)致身體的基礎(chǔ)代謝變慢。

　　塑身衣穿的時(shí)間并非越長(zhǎng)效果就越好。塑身衣穿太久了,不但影響血液循環(huán),還會(huì)影響消化系統(tǒng),阻礙皮膚呼吸,甚至影響生殖系統(tǒng)健康,所以塑身衣一天的穿著時(shí)間最好不要超過(guò)8個(gè)小時(shí),而且也不要天天穿,以免導(dǎo)致身體基礎(chǔ)代謝減慢。

醫(yī)用塑身衣的類型

　　1. 束腰帶：使用束腰帶的人群多是產(chǎn)科的孕婦，如果媽媽們出現(xiàn)內(nèi)臟器官下垂的癥狀，醫(yī)生就會(huì)建議她們戴一條束腰帶。束腰帶的選擇和佩戴時(shí)間也要在醫(yī)生的監(jiān)督下進(jìn)行;

　　2. 護(hù)腰帶：腰椎手術(shù)后或者腰椎間盤突出患者，在醫(yī)生的建議下會(huì)佩戴護(hù)腰帶，這類護(hù)腰帶能夠支撐和固定脊椎，減輕腰椎的承重力，保護(hù)腰部組織，起到輔助治療的作用。

　　3. 彈力襪：醫(yī)用彈力襪和普通的打底襪是不一樣的。循序減壓彈力襪多用于下肢靜脈手術(shù)之后的患者，或者長(zhǎng)時(shí)間站立，例如空姐或者護(hù)士這類容易患有下肢靜脈曲張的人群，起到促進(jìn)下肢靜脈血液回流，減輕水腫的作用。

　　這三種醫(yī)用塑身衣都是為輔助疾病治療而設(shè)計(jì)的。相比較普通塑身衣，醫(yī)用塑身衣應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。例如束腰帶不能在分娩后立馬穿戴，容易造成子宮脫垂;下肢靜脈曲張的患者也不能每天24小時(shí)都佩戴彈力襪……特別注意的是，這類專用塑身衣不宜與普通塑身衣混用，一旦治療停止，就不宜再繼續(xù)佩戴醫(yī)用塑身衣。

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