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免費bmi測試,測身體健康指數(shù)

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月24日 14:59

如何測試BMI

BMI質(zhì)量指數(shù)
BMI（Body Mass Index）即身體質(zhì)量指數(shù)，是與體內(nèi)脂肪總量密切相關的指標。
目前全世界都使用體重指數(shù)（BMI）來衡量一個人胖或不胖。由于BMI計算的是身體脂肪的比例，所以在
測量身體因超重而面臨心臟病、高血壓等風險上，比單純的以體重來認定，更具準確性。特別要強調(diào)的是，不是每個人都適用BMI 的，如果你屬于有以下的情況，那么BMI的指數(shù)對你不適用。
1. 未滿18歲。
2. 是運動員。
3. 正在做重量訓練。
4. 懷孕或哺乳中。
5. 身體虛弱或久坐不動的老人。
公式：BMI=體重（公斤）除以身高（米）平方。
BMI=體重(kg) / 身高(m)×身高(m)
比如：身高為1.74米，體重63公斤，體脂計算法是：
BMI = 63 / 1.74*1.74＝20.8
明白這個道理了，算算你的吧~
嘿嘿~~偏瘦的小朋友們增加營養(yǎng) 偏胖的小朋友們多多運動不胖不瘦的小朋友們繼續(xù)保持哦~
世界衛(wèi)生組織擬定的肥胖標準是：
偏瘦：體重指數(shù) 小于18
正常體重：體重指數(shù) = 18.5——24.9
超重：體重指數(shù) = 25——30
輕度肥胖：體重指數(shù) 大于 30
中度肥胖：體重指數(shù) 大于 35
重度肥胖：體重指數(shù) 大于 40
理想體重=（身高-80）×0.7（男）
=（身高-70）×0.6（女）

身高體重指數(shù)( BMI )的計算方法是什么?

身高體重指數(shù)( BMI )的計算公式為：BMI=體重（千克）除以身高（米）的平方。

成人標準值是BMI18.5-23.9才算標準體重。國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。英國科學家曾對90萬名成年人進行了高達57次調(diào)查，結(jié)果顯示，那些BMI指數(shù)超出40的人，比指數(shù)處于22.5—25的“健康人群”，往往短壽十年左右。

擴展資料：

對中國成年人來說，BMI指數(shù)低于18.5屬于偏瘦，會增加月經(jīng)紊亂、生育問題、貧血及骨質(zhì)流失導致的骨質(zhì)疏松癥等危險。健康體重的BMI指數(shù)為18.5—24.9，BMI在25—28之間屬于體重超標，超過28即為肥胖癥。

如果超重，則應該控制飲食，增加鍛煉，最重要的是常測腰圍。這是因為，即使BMI正常，腰圍過粗也會增加2型糖尿病、心臟病等危險。

參考資料來源：百度百科-身體質(zhì)量指數(shù)

imb身高體重標準

BMI指數(shù)_體重標準測試
BMI指數(shù) = 體重（公斤）除身高（米）的平方 Kg/m2
偏瘦： BMI指數(shù) < 18
正常體重： BMI指數(shù) = 18 - 25
超重： BMI指數(shù) = 25 - 30
輕度肥胖： BMI指數(shù) > 30
中度肥胖： BMI指數(shù) > 35
重度肥胖： BMI指數(shù) > 40

怎樣測試BMI

計算公式：

體重指數(shù)BMI＝體重（kg）/ 身高（m2）
理想體重（Kg）＝20?身高m2~~22?身高m2
說明：
肥胖的世界標準是：BMI在18．5至24．9時屬正常范圍，BMI大于25為超重，BMI大于30為肥胖。肥胖的亞洲標準：亞洲人體格偏小，用肥胖的世界標準來衡量就不適宜。比如：日本人當BMI為24．9時，高血壓危險就增加3倍；地區(qū)的中國人，BMI在23．7時死亡率最低，越高時便開始上升。專家們認為，亞洲人的肥胖標準應該是BMI在18．5－22．9時為正常水平，BMI大于23為超重，BMI大于30為肥胖。肥胖的中國標準：我國專家認為，中國人雖屬于亞洲人種，體重指數(shù)的正常范圍上限應該比亞洲標準低些。有專家建議，中國人體重指數(shù)的最佳值應該是20－22，BMI大于22．6為超重，BMI大于30為肥胖。

身體健康指數(shù)公式是多少

在愛情方面，您是個比較具有包容雅量，能夠遷就，體貼而又略帶含蓄的人，因此平常和異性相處，就應該多說YES，多點點頭，盡量配合對方想法，并且細心觀察，多傾聽，偶而表達些關懷，才能有效散發(fā)自己的魅力。
從命盤來看，重點宮位在「戌」，正是先天夫妻宮，天同自坐本宮，在個性上來說，將會帶有開朗的性質(zhì)，右弼、文昌、文曲等吉星相拱會照，意味著容讓、情趣等態(tài)度也會增強，而陀羅再會入本宮，則會推升克服的優(yōu)點，再者，天機、天梁等星曜相互作用，形成「善蔭朝綱」格局，更帶有「執(zhí)著感性、令人臣服」的影響力。
這些星曜和格局，正顯示出您與生俱來的愛情優(yōu)點：
1
具有頗為開朗的感情態(tài)度，讓人感覺活力四射，充滿朝氣。喜歡熱鬧新奇，和對方相處的時候，會努力制造歡樂的氣氛，互相開開玩笑，幽默捉狹，樂於分享自己的快樂和喜悅。
2
松散的感情態(tài)度，比較不喜歡太多的感情壓力，因此通常不會經(jīng)營太復雜的感情生活。對於體型較為豐滿，甚至略有點胖，年輕帶有朝氣、臉上常露微笑的異性，較能讓自己產(chǎn)生好感。
3
具有較大的自我調(diào)整空間，能夠遷就現(xiàn)實面，修正自己的感情態(tài)度，并從多方的角度思考，增加互動的和諧。能夠給予對方較大的空間，增加了相處磨合的緩沖。擇偶的條件相對也較寬廣，能夠增加自己的接觸范圍和對象，多了選擇的機會。
4
感情中的理性成份增加，能夠減少情緒性爭執(zhí)，降低變化的幅度，溝通講求道理，能夠表現(xiàn)出體貼的用心，增添浪漫，裝扮上較顯端莊，遇到問題，也較能冷靜思考，讓感情的進展得以平穩(wěn)，也較實際。
至於缺點方面，您則比較容易輕忽愛情，并且矜持算計，較易忽視對方感受，疏於經(jīng)營愛情，有時甚至會逃避問題，并且較顯保守矜持，容易計較猜疑。
您這一生的愛情運勢以老年期的機運最好，愛情在這時較有發(fā)展空間，感覺上頗為樂觀，自己的魅力也能適度散發(fā)出來，算是此生愛情最為穩(wěn)定的時期。而青壯年期則是這生最弱的時候，愛情的經(jīng)營會比自己預期稍顯困難，較易出現(xiàn)變數(shù)，并不容易掌握，因此面對愛情比較不容易樂觀的起來。至於少、青年期也不算好，愛情機運略降，發(fā)展空間受到壓縮，因此應該謹慎以對。
適合您的對象應該長得一付娃娃臉，看起來比較年輕，喜歡開玩笑。和您在一起的時候，很能為您設想，盡量配合您的想法，不太會堅持自己。他的個性應該較具耐心，喜歡思考，講話客氣，比較理性，也比較仔細、體貼，而且有點被動。
他應該擁有一顆赤子之心，天真好奇，樂於和別人分享快樂，并懂得休閑與生活的重要，不喜歡受拘束，自己也會想辦法過得輕松安逸，而且重視傳統(tǒng)，有家庭觀念，行事通常是按部就班，依照程序。
在理財方面，您是個客觀多元，圓融適中的人，能夠考慮不同管道和做法，吸納各種理財資訊，觀察學習，并且合理評估，抓住最佳時機出手。
從命盤來看，重點宮位在「申」，正是先天財帛宮，天機、太陰由對宮照入，在個性上來說，將會帶有靈活和儲存的性質(zhì)，左輔、文昌等吉星相拱會照，意味著沉穩(wěn)、謀略等態(tài)度也會增強，而擎羊再會入本宮，并受火鈴前后夾制，則會推升克服阻礙、沖勁等優(yōu)點，再者，火星、擎羊等星曜相互作用，形成「威權出眾」格局，更帶有「攻勢凌利、有進無退」的影響力。
這些星曜和格局，正顯示出您與生俱來的理財優(yōu)點：
1
能夠思考計算，條理分明，相當有計劃性，總是清楚知道什麼錢該賺或可以賺。了解累積的必要性，具有儲蓄的明顯特質(zhì)，因此會存錢，甚至暗藏私房錢。
2
理財?shù)姆绞匠Ｓ行迈r的想法，能夠思考，會用腦筋去賺錢。常能靈活調(diào)整理財管道，并留意進財機會，通常都是傾向多元進財，理財?shù)姆绞酵容^瑣碎，點點滴滴，化零為整。
3
對於賺錢的看法較為寫意，不容易出現(xiàn)唯利是圖的態(tài)度，生命不僅是金錢和財富，能夠重視人生的其他層面。求財?shù)姆绞捷^沒有主觀想法，具有蠻大的吸納和調(diào)整空間，能夠接受其他的建議或方案，并配合環(huán)境的改變彈性調(diào)整。
4
自己在賺錢的做法上較能兼具謀略和行動力，謹慎的心態(tài)提升，能夠留意問題之所在，努力降低失敗和風險，遇到機會也能積極掌握，盡快轉(zhuǎn)換成行動，避免喪失契機，就算失敗也能從中學習，累積經(jīng)驗，求財?shù)氖侄物@得較為成熟。
至於缺點方面，您則容易優(yōu)柔寡斷，并且步調(diào)紊亂，對於理財風險比較不能承擔，意志不堅，賺錢欲望相對薄弱，甚至有點輕財，有時雖想快速反應，抓住時機，卻怕考慮不周，不敢放手，想穩(wěn)當些，又擔心坐失時機，有點舉足失措。
您這一生的錢財運勢以少、青年期的機運最好，錢財投資在這時還有些進帳空間，感覺上會偏向樂觀，自己賺錢的意愿也稍稍提高，算是此生錢財最為穩(wěn)定的時期。而老年期則是這生最弱的時候，自己并不容易掌握賺錢機會，意料之外的變化比較多，若從事投資，發(fā)展往往和自己預期有段落差，甚至出現(xiàn)虧損，因此對錢財?shù)目捶ū容^無法樂觀。至於青壯年期也較偏弱，錢財機運并不有利，賺錢的眼光并不準確，虧損機會升高，因此不宜過於輕忽，應該謹慎面對。
若以個別十年區(qū)間來看，表現(xiàn)最佳的時間是在2004年到2013年，自己對賺錢具有不錯的用心，對金錢的概念較為清晰，如果好好努力，應該能在收入上有所表現(xiàn)，獲取明顯的成果。
您先天的動產(chǎn)投資機運只能算是普通，可以考慮，但宜走謹慎路線，穩(wěn)健經(jīng)營！雖然對於投資物件的鑒賞能力還算可以，但自己買賣的手段卻偏弱，不易找到賺錢的管道或方法，因此如果進行投資，應將目標降低一些，采取較穩(wěn)健的作法，逐漸累積收益，以小積大，并可考慮藉助外力資源來補強自己。至於動產(chǎn)物件方面，先天上您應該比較適合考慮金融相關商品，或是和文藝、美學相關的細致商品，例如股票、證券、基金、文藝創(chuàng)作、藝術商品、美術等，或者是具有專利或是巧藝的商品，例如著作權、專利、字畫、郵票、設計等。
不動產(chǎn)投資方面則是顯得相當不利，很容易出現(xiàn)虧損，最好盡量避免！自己對於房地產(chǎn)的鑒賞能力較差，容易誤判，出現(xiàn)失誤，而且買賣手段也偏弱，并不穩(wěn)定，因此如果進行投資，一定要謹慎小心，保本為先，先求不失，其次才談獲利。而在不動產(chǎn)物件方面，先天上您應該比較適合考慮較高的地區(qū)如半山、山頂或高樓的高層，或者高價的商業(yè)區(qū)、高級住宅區(qū)或花園別墅等，或者是商業(yè)區(qū)或新興的現(xiàn)代化社區(qū)，靠近電影院、餐廳、酒吧等所，附近如果能有綠意盎然的公園，花草綠蔭為伴，尤佳。
在事業(yè)和工作方面，您是個能夠虛心吸納，具謀劃，能合作的人，頗適合朝政務、企劃方面發(fā)展。自己頗具學習能力，能夠吸取他人經(jīng)驗，加以運用，并且較能應付繁瑣事務，想法細膩，做法平穩(wěn)，能夠參與并運用團隊。
從命盤來看，重點宮位在「辰」，正是先天官祿宮，巨門自坐本宮，在個性上來說，將會帶有察驗的性質(zhì)，左輔、文昌、文曲等吉星相拱會照，并有魁鉞前后夾輔，意味著耐性、學習、反省等態(tài)度也會增強，而擎羊、陀羅等煞星再會入本宮，則會推升移除障礙的優(yōu)點，再者，天魁、天鉞等星曜相互作用，形成「坐貴向貴」格局，更帶有「反省改善、自助人助」的影響力。
這些星曜和格局，正顯示出您與生俱來的工作優(yōu)點：
1
具有敏銳的觀察力，能夠留意細微的地方，并且掌握事情的重點。反應迅速，舉一反三，往往能正確而有效的傳達各種資訊，溝通能力強，擅表達，具有說服力，口才佳。講求事實，條理分明，常會據(jù)理力爭，而讓別人覺得具有叛逆的性格。
2
對於工作或事業(yè)具有較寬廣的包容空間，能夠多聽或接受不同的資訊和意見，以調(diào)整自己的看法。工作態(tài)度顯得較為客觀，能吸收，累積經(jīng)驗，有較佳的成長空間。對於工作或事業(yè)以外的事情也會留意，能夠努力兼顧家庭與事業(yè)，讓自己擁有較豐富的人生。
3
做事的謹慎內(nèi)涵大幅增強，能夠非常謹慎的思考，用心規(guī)劃，努力充實計畫和內(nèi)容，謀定而后動，耐性明顯提升，能夠妥善處理相當繁瑣或重復性質(zhì)的事項，并且非常善於和他人配合，展現(xiàn)出很強的親和力，以凝聚并利用團隊力量來解決問題，莽撞的冒險行為幾乎不會出現(xiàn)，大大減少了投機取巧的風險，手段顯得非常穩(wěn)健。
至於缺點方面，您則容易想多做少，躲避壓力，并且畏首畏尾，保守等待，做事比較欠缺方向，想這想那，三心二意，顯得有點虎頭蛇尾，甚至還會逃避壓力，推托延宕，考慮往往較為繁瑣，心態(tài)也較保守，因而有點守株待兔的心態(tài)。
您這一生的事業(yè)運勢以老年期的機運最好，事業(yè)或工作在這時還有些表現(xiàn)空間，感覺上會偏向樂觀，經(jīng)營事業(yè)的意愿也稍稍提高，算是此生事業(yè)或工作最為穩(wěn)定的時期。而青壯年期則是這生最弱的時候，自己很難抓住事業(yè)或工作上的表現(xiàn)機會，發(fā)展常會和自己預期有段落差，因此對事業(yè)或工作的看法會變得比較悲觀。至於少、青年期也較偏弱，事業(yè)機運并不有利，工作或事業(yè)表現(xiàn)較難如意，挫折感升高，因此不宜過於輕忽，應該謹慎面對。
若以個別十年區(qū)間來看，表現(xiàn)最佳的時間是在2044年到2053年，自己對工作具有不錯的用心，做事態(tài)度相當穩(wěn)定，如果好好努力，應該能在工作上有所表現(xiàn)，獲取明顯的成果。而運勢最差的時間則是在2034年到2043年，做事態(tài)度很不穩(wěn)定，難掌控，壓力和挫折感大增，如果執(zhí)意孤行，將對工作造成強烈的沖擊，產(chǎn)生明顯的破壞。
先天上，您的事業(yè)運勢以「探究」的特質(zhì)最為突顯，也就是說，較能符合您個性的是帶有傳達或批判性質(zhì)的行業(yè)，例如教育、研究、大眾傳播、、司法、法律、社運等，會比較能夠引起您的興趣，刺激您的工作意愿，或者是需要和國外單位來往的行業(yè)，例如外交、國際貿(mào)易等。
由於出外運勢為吉，出外的安全性提高，人際關系也將帶來助力，因此到外地工作應該也是可以考慮的選項。如果要讓工作績效提升，對您來說，最好能優(yōu)先處理或者著重在需要談判、溝通或口頭報告的事務，或者需要查證、確認，找出真正原因的事務，會較容易有所表現(xiàn)。工作方式最好多多仰賴團隊，和大家充分合作，多做討論，計畫周詳，準備充分，并且盡量遵照規(guī)定，會較理想。
另外，如果工作環(huán)境能夠清除不必要器具，移除障礙，增加動線，方便人員來往溝通，應該能夠有效提振您的工作精神，更加增長工作效率。
以整體先天命盤來看，您免強可考慮創(chuàng)業(yè)，但過程辛苦可期！如果自行創(chuàng)業(yè)，回收應會較慢，因此各項準備要比預估多一些，目標須保守，縮小點，并應善用外力資源以補強自己弱點。
在創(chuàng)業(yè)方面，您最佳的優(yōu)點是業(yè)務開發(fā)，另外在成本控制方面也不錯，加上執(zhí)行能力方面也具有正面潛力，都是可以多加發(fā)揮的地方。
較差的部份則包含人員管理、資金周轉(zhuǎn)、銷售收入和組織營運等項目，尤以人員管理最不理想，必須在創(chuàng)業(yè)時多加留意和補強，才能降低營運的困難和風險。
在職場人際方面，您先天上和同事的關系走的是好運，彼此應該較易相處，關系也會比較穩(wěn)定。而和下屬的關系走的則是壞運，雙方的交集比較少，關系通常比較冷淡。至於和主管的關系則是暗藏隱憂，相處的范圍受限，關系比較不易拓展。
整體而言，您在職場上應該比較容易和同事建立和諧關系，友善相處，并且獲得助力，他們往往成為您的職場貴人，為您帶來好運，非常值得好好珍惜和運用！
然而，和下屬以及主管之間則較易出現(xiàn)摩擦，甚至受到拖累或制肘，他們有時還會帶來破壞，成為您的包袱和拖累，尤其是下屬最為明顯，應該特別留意，小心防范！
您的先天健康運勢是偏弱壞運，也就是自己的體質(zhì)并不算好，身體狀況有點不穩(wěn)，抵抗力并不強，天生較易受一些隱疾困擾，必須用心養(yǎng)護，才能有效維持正常健康，否則就容易生病不舒服，而且一旦生病，所需調(diào)養(yǎng)也較久，復原速度稍慢。養(yǎng)生保健或是運動鍛鍊的成效也稍受限，除了進步幅度相對較小之外，運動健身也須好好熱身、準備，才能避免造成運動傷害。
雖然耐力似乎較肌力稍強，但兩方面應該都還不錯，協(xié)調(diào)性和韻律感略長於速度和力氣。
在您的體質(zhì)當中，「金」和「火」兩種五行屬性較為突顯，從中醫(yī)的角度來說，分別是指五臟中「肺」和「心」兩種系類的相關器官，這是先天上您比較容易失調(diào)或出現(xiàn)異常的地方，因此平常就應該多注意相關的養(yǎng)生保健。其中，肺主氣，司呼吸，外合毛皮，開竅於鼻，與大腸互為表里，因此肺和大腸、氣管、鼻子、皮膚等皆有關，均屬於「肺」系類的相關器官，而心主生血，司神明，運行血脈，開竅於舌，與小腸互為表里，因此心和小腸、舌、血脈等皆有關，均屬於「心」系類的相關器官。在您先天體質(zhì)中，尤以皮膚、毛發(fā)和血壓、血管的功能最為虛弱，因此更應注重相關的養(yǎng)護，避免提早出現(xiàn)衰退的現(xiàn)象。
您這一生的健康運勢以青壯年期的表現(xiàn)最好，體能狀況非常理想，較不容易生病，復原能力也較佳，因此應該好好把握住青壯年期，增加健身活動，不僅能夠有效增強體力，也能具有較佳做事精神。而少、青年期則是這生最弱的時候，自己的體能狀況下滑，較易出現(xiàn)病痛，因此在少、青年期時，應增加健身活動，并留意調(diào)養(yǎng)身體，防范感染，不宜過度樂觀。至於老年期也是不錯，身體狀況較佳，顯得比較穩(wěn)定，若能多從事健身運動，將可明顯強化健康，宜多把握。
若以個別十年區(qū)間來看，表現(xiàn)最佳的時間是在2034年到2043年，幾乎不用太費心調(diào)養(yǎng)，身體便能維持正常，免疫能力大幅提升，體能也跟著強化，體育表現(xiàn)有時甚至比自己的期望還好，身體就算有些不舒服也都能迅速回復。
運勢最弱的時間則是在2044年到2053年，身體狀況顯得不怎麼理想，體能和免疫能力明顯往下走，體育表現(xiàn)自然和自己的期望有段落差，就算多所注意，強化調(diào)養(yǎng)，成效還是不會太卓著。

人體健康指標有何數(shù)值?

元氣是一個中醫(yī)的概念，它實際上就是指，人體在正常情況下,全身機體及各臟器功能健康狀態(tài)的、綜合的生理指標。元氣也可以說就是：人體生命力的綜合指標。當人體虛弱時，人體的各個器官不一定會有器質(zhì)性的改變，但會出現(xiàn)各個臟器功能下降的情況。亞健康狀態(tài)就是人體功能的下降而不是器質(zhì)性的病變，用中醫(yī)的話來講就是：元氣不足。
元氣是生命之本。人體元氣足，則脾胃功能也會得到恢復；也會使血虛、腎虛、心虛等其它虛弱狀況，均得到明顯改善。
元氣是指人體維持組織.器官生理功能的基本物質(zhì)與活動能力