越來越多的人選擇信賴中醫(yī)輔助減肥的方法，因為中醫(yī)減肥的副作用小，對人也沒什么傷害，所以近年來備受推崇，而中醫(yī)減肥中比較火爆的就是拔罐減肥了。但是不少人嘗試拔罐減肥后，都感覺反彈的比較明顯，這是為什么呢?

　　拔罐減肥的原理

　　肥胖人群都好奇的是，中醫(yī)的拔罐減肥到底是通過什么達到瘦身效果的呢?其實拔罐減肥主要是刺激血液調整經(jīng)絡，對脾腎功能有一個很好的恢復作用。而一旦脾胃好了，那么減肥也會順利多了。同時拔罐減肥也是一個比較安全的減肥方法，相比較于其他減肥法，這種減肥方法不僅沒有副作用，而且反彈的可能性也是最小的。

　　同時拔罐減肥還可以加快脂肪的分解速度，促進腸胃的蠕動，讓腸胃變得更加健康，所以拔罐減肥后一定要在飲食上多加把關，因為腸胃好了當然胃口也會更好，這個時候就千萬不要暴飲暴食了。

　　拔罐減肥到底會不會反彈

　　許多人通過拔罐減肥后，都感覺自己的胃口比以前更好了，所以胡吃海吃，體重也是直線飆升。其實這并不能說明拔罐減肥這個方法就是容易反彈的。胃口變好也是拔罐減肥的效果之一，證明身體對這種減肥效果是有反應的。而且拔罐減肥后，也會加快人體的代謝速度，并且也會加大對人體的能量消耗。而能量消耗后就會通過進食來補充能量，但是并不是一個積累脂肪的過程，脂肪也是會越變越少的。

　　拔罐減肥后注意事項

　　1、千萬要注意飲食的控制，正是因為不少人經(jīng)過拔罐減肥后，食欲大增，卻不加以控制，以為拔罐后怎樣吃都無所謂，所以導致體重不減反增，還以為是“反彈”在作怪，其實應該減肥者自身就控制飲食，不要吃油膩油炸辛辣食物，保持清淡均衡的飲食，才能更促進拔罐減肥產(chǎn)生效果。還有一點需要所有肥胖者注意，那就是睡前3小時，千萬不要再吃東西。因為睡覺的時候吸收能力是最強的，如果這個時候進食了，那脂肪的攝入量也是相當驚人的。

　　2、注意作息時間，熬夜是肥胖的元兇之一，所以不要在做了拔罐減肥后，還是照樣熬夜無誤，這樣的話，減肥效果不僅甚微，反而可能因為你的繼續(xù)熬夜，會肥胖的無法逆轉。

　　3、一定要記得多飲水，因為拔罐減肥會增加身體的新陳代謝速度，所以需要通過多飲水，將身體內廢物和有毒物質排出，同時也可以加速血液的循環(huán)，會讓減肥效果變得更為明顯。

　　4、運動鍛煉不可少，及時拔罐減肥效果好，但并不代表可以完全不運動。畢竟拔罐減肥只能起到一個輔助的作用，最重要的還是靠自己平時的鍛煉，要能夠消耗熱量，再輔以拔罐減肥，這樣療效才會更快。

　　可以看出拔罐減肥的確是一個不錯的方法，但是避免拔罐減肥后的“反彈”才是最重要的，而且如果是便秘患者最好就不要使用“拔罐減肥”了哦，不然沒有太多作用的。(99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請注明出處）

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